Erkeksi bir ses geliştirmek, birçok insanın arzu ettiği bir şeydir. Erkeksi sesler daha güçlü ve daha derin olma eğilimindedir ve bu tür sesler çevrenizdeki insanlara güven verebilir. Ayrıca, kadından erkeğe geçiş yapıyorsanız, testosteron tedavisi ve hatta sesinizi kalınlaştırmak için ameliyat gibi düşünmek isteyebileceğiniz birkaç seçeneğiniz daha vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: Daha Güçlü Bir Ses Yaratmak
Adım 1. Düz durun
Eğildiğinizde, ciğerlerinizi ne kadar genişletebileceğinizi sınırlarsınız. Daha fazla hava soluyabilirseniz, sesiniz daha güçlü olacak ve sesinizin çatlama olasılığı daha düşük olacaktır.
Adım 2. Diyaframdan nefes alın
Birçok insan gibi, diyaframınızdan fazla destek almadan göğsünüzden nefes alırsınız. Ancak diyaframdan nefes almak sesinizi daha fazla destekleyerek daha güçlü hale getirir.
Nefes alırken, nefes alırken midenizi genişlettiğinizden emin olun
Adım 3. Sanatta diyafram nefesi alıştırması yapın
Bir topluluk korosuna katılmak, diyafram solunumu geliştirmeye yardımcı olmanın harika bir yoludur, ancak tek yol bu değildir. Ayrıca topluluk tiyatrosunu deneyebilir veya oyunculuk dersi alabilirsiniz, çünkü projelendirmeyi öğrenmek size bu tür nefes almayı da öğretir.
Adım 4. Nefes egzersizlerini deneyin
Nefesinizi geliştirmenin bir başka yolu da kendi başınıza tiyatro nefes egzersizleri yapmaktır. Deneyebileceğiniz bir "ffffffffff" sesi çıkarmaktır. Ancak, sesi çıkarırken göğsünüzün veya midenizin pozisyonunu değiştirmeyin. Nefes almanız gerektiğinde, midenizde hayal edin ve oradan nefes almaya çalışın.
- "ssssss", "hummmmm" veya "vvvvvvv" kullanarak sesleri de değiştirebilirsiniz.
- Ayrıca "Jack'in Yaptığı Ev" adlı tekerlemeyi de okumayı deneyebilirsiniz. Bu hikaye ana düşüncelere ayrılmıştır. Her düşünce için yeterince nefes almaya çalışın, böylece nefes almak için ortasında durmanıza gerek kalmaz. Her düşünceyi aynı hızda tutarak yavaş ve bilinçli konuşun.
Adım 5. Sakinliği yansıtmak için nefesinizi kullanın
Düzgün nefes almadan sesinizin gücünü artırmaya çalışırsanız, bağırmanız yeterli olacaktır. Bu, sesinizin çatlamasına ve insanları uzaklaştırmasına neden olabilir. Bununla birlikte, nefesiniz düzgün bir şekilde desteklendiğinde, bağırmadan sakinlik ve güven yansıtacaksınız.
Adım 6. Güvenle konuşun
Haklı ya da değil, erkeklik güvenle ilişkilidir. Kendinize güvenerek konuşursanız, başkalarını gücünüze ikna etme olasılığınız daha yüksektir. Tereddüt etmemeye veya kelimelere takılmamaya çalışın. Gerekirse, söylemeden önce ne söyleyeceğinizi düşünün.
Bölüm 2/3: Sesinizi Daha Derin Hale Getirmek
Adım 1. Konuşmanızı bırakmayı düşünün
Konuşurken, daha düşük bir tonda konuşmayı düşünün. Sadece ses perdenizin bilincinde olmak, sesinizi daha düşük bir aralığa düşürmenize yardımcı olabilir. Ayrıca yavaş ve istikrarlı konuşmanız da yardımcı olabilir, böylece acele etmeyin ve ses seviyenizi yükseltmeyin.
Adım 2. Göğüs rezonansı üzerinde çalışın
Daha erkeksi sesler daha fazla göğüs rezonansına sahip olma eğilimindedir. Sesinizi sadece ağzınıza veya burnunuza değil, daha çok göğsünüze yerleştirmenize yardımcı olacak egzersizleri kullanabilirsiniz.
Diyaframdan nefes aldığınız derin nefes alma tekniğini deneyin. Ama bunu yaparken başınızı geriye yaslayın, böylece boğazınız temelde düz bir çizgi haline gelir. Birkaç saniye bu pozisyonda nefes almayı deneyin, ardından sesli harfler veya ünsüzler gibi sesler ekleyin
Adım 3. Bir ses koçunu ziyaret edin
Bir ses koçu, sesinizin gücünü ve derinliğini geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilir. Daha erkeksi bir ses oluşturmak için daha düşük aralıklardan bazılarına erişmenize yardımcı olabilirler.
Adım 4. Bir doktora görünün
Sesiniz doğal olmayan şekilde yüksekse, bir sağlık sorununuz veya hormon dengesizliğiniz olabilir. Sağlık sorununu çözecek ve muhtemelen sesinizi kalınlaştıracak bir çözümleri olup olmadığını görmek için doktorunuzu ziyaret edin.
Bölüm 3/3: Kadın Sesinden Erkek Sesine Geçiş İçin Hileleri Kullanma
Adım 1. Testosteron hakkında soru sorun
Geçiş yapıyorsanız, zaten testosteron kullanıyor olabilirsiniz. Eğer değilseniz ve sesinizi daha erkeksi hale getirmek istiyorsanız, doktorunuza bunu almayı isteyebilirsiniz. Testosteron, gırtlağınızın kalınlığını artırabilir ve bu da sesinizi derinleştirebilir.
Adım 2. Tonlamanızı değiştirin
Bazı konuşma kalıpları, cinsiyet çizgileri boyunca kökleşmiştir. Örneğin, kadınların bir cümlenin sonunda (aslında bunu daha fazla soru haline getirir) konuşmalarının sesini yükseltme ve daha sık özür dileme olasılıkları daha yüksektir. Sadece çevrenizdeki kadınları ve erkekleri dinleyerek bunlardan bazılarını kendi başınıza çözebilecek olsanız da, bir ses koçu sesinizi nasıl değiştirebileceğinizi değerlendirmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca kendinizi kaydetmeyi ve oynatmayı deneyebilirsiniz. Konuşma kalıplarınızı daha iyi duyabileceksiniz
Adım 3. Bir uygulama kullanın
Bugünün dünyasında, sesinizin perdesini analiz eden ve onu düşürmeye çalışmanıza yardımcı olan bazıları da dahil olmak üzere her şey için bir uygulama olduğunu biliyorsunuz. Bir uygulamaya Eva denir ve özellikle geçiş yapan trans bireyler için tasarlanmıştır.
Adım 4. Ameliyatı tartışın
Geçiş yapan bazı kişilerin gırtlaklarında ameliyat olacak. Bu ameliyatla cerrah, ses tellerinizi kalınlaştıran ve sesinizi derinleştiren silikon implantları yerleştirecektir.
