En faydalı hafıza yardımcılarından biri, binlerce yıl önce antik Yunanlılar tarafından yaratıldı. Ve hafıza sarayı, aklınızda hatırlamanız gereken bilgileri saklayabileceğiniz bir yer, bugün hala geçerli. Sadece dünya rekoru kıran hafıza şampiyonları tarafından değil, aynı zamanda ünlü dedektif Sherlock Holmes tarafından da kullanılıyor. Biraz planlama ve uygulama ile bir hafıza sarayı da inşa edebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Sarayınızı Planlama
Adım 1. Sarayınızın planı olarak kolayca görselleştirilebilecek bir yer seçin
Bir hafıza sarayı, çocukluğunuzdaki eviniz veya hatta günlük işe gidip geldiğiniz gibi inanılmaz derecede aşina olduğunuz bir yer veya rota olmalıdır. Dolabınız kadar küçük veya tüm mahalleniz kadar büyük olabilir. Önemli olan, o yeri gerçek hayatta görmeden de kafanızda canlandırabilmenizdir.
- Gerçek yer ne kadar büyük veya ayrıntılı olursa, ilgili zihinsel alanda o kadar fazla bilgi saklayabilirsiniz.
- Hafıza sarayı konumları için diğer seçenekler arasında okul, kilise, iş, sık ziyaret ettiğiniz bir tatil yeri veya bir arkadaşınızın evi bulunur.
Adım 2. Bir rota belirlemek için sarayınızda yürüyün
Sadece sabit bir yeri hayal etmek yerine, sarayda nasıl seyahat edeceğinize karar verin. Örneğin, sadece evinizi hayal etmek yerine, içinden nasıl geçeceğinizi hayal edin. Ön kapıdan mı giriyorsunuz? Hangi koridorda yürüyorsun? Hangi odalara gidiyorsun? Bir şeyleri belirli bir sırayla hatırlamanız gerekiyorsa, hem gerçek dünyada hem de zihninizde sarayınız boyunca belirli bir rota izleyin.
Rotanızı şimdi uygulamaya başlamak, daha sonra ezberlemenizi de kolaylaştıracaktır
Adım 3. Bilgilerinizi saklamak için saraydaki belirli yerleri belirleyin
Bir sınav için hatırlamanız gereken bir sayı, isim veya önemli tarihler olsun, hafıza sarayınıza tam olarak ne koyacağınızı düşünün. Her bir veri parçasını ayrı bir konumda depolayacaksınız, böylece veriniz olduğu kadar çok konum tanımlamanız gerekecek. Her depolama noktasının benzersiz olması gerekir, böylece yanlışlıkla bir noktayı başka bir noktayla karıştırmazsınız.
- Sarayınızın kendisi bir rotaysa, işe gitmeniz gibi, yol boyunca yer işaretlerini seçin. Bazı örnekler arasında komşunuzun evi, bir trafik ışığı, bir heykel veya bir bina sayılabilir.
- Sarayınız bir yapı ise, farklı odalardaki bilgileri ayırmayı düşünün. Ardından, her odanın içinde tablolar, mobilya parçaları veya dekor gibi daha küçük yerleri belirleyin.
Adım 4. Bitmiş sarayınızı fiziksel olarak çizerek görselleştirme alıştırması yapın
Bir kağıda hafıza sarayınızı çizin veya bu bir rotaysa haritasını çıkarın. Seçtiğiniz yer işaretlerini veya depolama konumlarını işaretleyin. Gözlerinizi kapatın ve sarayı kafanızda canlandırmaya çalışın. Ardından, her yeri hatırladığınızdan ve bunları doğru sıraya yerleştirdiğinizden emin olmak için zihinsel görüntünüzü çizimle karşılaştırın.
- Yer işaretlerini mümkün olduğunca ayrıntılı olarak hayal edin. Zihinsel imajınızın onların renklerini, boyutlarını, kokularını ve diğer tanımlayıcı özelliklerini içerdiğinden emin olun.
- Zihinsel imajınız çiziminizle uyuşmuyorsa, çizimi birkaç kez daha gözden geçirin ve ardından tekrar deneyin. Mükemmel bir şekilde görselleştirene kadar tekrarlayın.
- Sarayınızı görselleştirme alıştırması yapmak için başka bir seçenek de onu bir arkadaşınıza okumaktır. Karşılaştırmak için çizdiğiniz haritaya bakarken onları sözlü olarak rotada gezdirin.
Yöntem 2/3: Sarayınızı Bilgiyle Doldurma
Adım 1. Önemli bilgileri sarayın etrafına küçük parçalar halinde yerleştirin
Her noktaya yönetilebilir miktarda bilgi koyun. Herhangi bir yere çok fazla bilgi koymayın, yoksa beyninizin hepsini hatırlamaya çalışması çok zor olacaktır. Bazı şeylerin diğerlerinden ayrı tutulması gerekiyorsa, onları tamamen farklı yerlere koyun.
- Gerekirse, rotanız boyunca nesneleri hatırlamanız gereken sırayla yerleştirin.
- Sarayınız evinizse ve bir konuşmayı hatırlamaya çalışıyorsanız, ilk birkaç cümleyi paspasınıza, sonraki birkaç cümleyi kapınızın anahtar deliğine yerleştirebilirsiniz.
- En iyi arkadaşınızın adresini dışarıdaki posta kutusuna veya mutfak masasının üzerindeki bir zarfa koyun. Telefon numaralarını her zaman telefon görüşmelerini cevapladığınız kanepeye koyun.
- ABD başkanlarını sırayla hatırlamaya çalışıyorsanız, çamaşır makinesini George Washington yapın. Çamaşır odasına doğru ilerleyin ve John Adams'ı temsil eden bir çift paçalı don bulun.
Adım 2. Karmaşık ifadeleri veya sayıları sembolize etmek için basit resimler kullanın
Hatırlamak için belirli bir yere bir dizi kelime veya sayı koymanız gerekmez. Her noktada saklamanız gereken tek şey, hafızanızı canlandıracak ve sizi hatırlamaya çalıştığınız asıl fikre götürecek bir şeydir. Örneğin, bir gemiyi hatırlamaya çalışıyorsanız, kanepenizde bir çapa hayal edin. Eğer gemi U. S. S. Wisconsin, peynirden yapılmış çapayı hayal et.
- Sembollerinizi çok soyut yapmayın. Ezberlediklerinizle bariz bir bağıntıları yoksa, amacı bozar. Sembol ile bilgi arasında bağlantı kuramazsınız.
- Semboller kestirmedir ve hatırlamaya çalıştığınız gerçek şeyi hayal etmekten daha etkilidir.
Adım 3. Verileri hatırlamak için insanları, duygusal tetikleyicileri veya tuhaf görüntüleri ekleyin
Sarayınıza koyduğunuz görseller mümkün olduğunca akılda kalıcı olmalıdır. Genel olarak, görüntüler olağandışıysa veya güçlü bir duyguya veya kişisel deneyime bağlıysa daha akılda kalıcı olacaktır. Annenizin Sosyal Güvenlik numarasını mutfak masasına koyduğunu veya üzerinde kelime test kelimelerinizin bulunduğu bir kaseden yemek yiyen sevimli bir köpek yavrusunu hayal edebilirsiniz.
- Başka bir örnek, akılda kalıcı olmayan 124 sayısını kullanır. Ama 1 numaraya benzeyen bir mızrak görüntüsü bir kuğudan geçiyor (2 numaraya benziyor) ve kuğuyu 4 parçaya bölüyor. Rahatsız edici, ama aklında kalmasını sağlayan şey bu.
- Yalnızca olumlu görseller kullanmak zorunda değilsiniz. Nefret ettiğiniz bir politikacıyı dahil etmek gibi olumsuz duygular veya görüntüler de aynı derecede güçlüdür.
Adım 4. Daha uzun bilgi dizilerini hatırlamak için diğer anımsatıcıları dahil edin
Bir cümledeki kelimelerin ilk harflerini kullanarak bir kısaltma oluşturarak veya hatırlamaya çalıştığınız bilgileri içeren küçük bir kafiye yaparak basit bir anımsatıcı oluşturun. Ardından, bu yeni kısaltılmış veri parçalarını, uzun parça yerine hafıza sarayınıza yerleştirin.
- Örneğin, tiz nota anahtarının (EGBDF) satırlarındaki notların sırasını hatırlamanız gerektiğini varsayalım. Küçük bir çocuğun bir parça çikolatalı şekerleme yediğini hayal edin, bu ilk harfli anımsatıcı “Her İyi Çocuk Şekerlemeyi Hak eder”i çağrıştırır.
- Kafiyeli bir anımsatıcı, “1492'de Columbus okyanus mavisine yelken açtı”. Kolomb'un oturma odanızda mavi bir yelkenli oyuncağı tuttuğunu hayal edin.
Yöntem 3/3: Hafıza Saraylarını Kullanma
Adım 1. Her gün sarayınızı keşfetmek için en az 15 dakika harcayın
Sarayınızda ne kadar çok gezer ve vakit geçirirseniz, istendiğinde içeriğini o kadar kolay hatırlayacaksınız. Görselleştirmenin zahmetsiz ve doğal hissetmesini istiyorsunuz. Sarayı baştan sona görselleştirmek için tüm rotayı birkaç kez yürümeye çalışın veya her gün bir yığın zaman ayırın.
- Örneğin, James Joyce'u sanki oraya aitmiş gibi ve hayali bir görüntüden ziyade banyo dekorunuzun ayrılmaz bir parçasıymışçasına klozetinizde otururken görün. Bu, James Joyce'un tuvalet mizahıyla tanınan yazar olduğunu hatırlamanıza yardımcı olur.
- En iyi yanı, bunu istediğiniz zaman, istediğiniz yerde uygulayabilirsiniz. Tek yapman gereken gözlerini kapatmak.
Adım 2. Sarayınızda dolaşarak veya etrafınıza bakarak bilgileri hatırlayın
Sarayınızın içeriğini ezberledikten sonra, onları sadece rotayı takip ederek veya bir odayı görselleştirerek hatırlayın. Pratik yaparak, belirli bir bilgiyi hatırlamak için sarayınızın herhangi bir yerinden veya rotanız boyunca başlayabileceksiniz.
Kız arkadaşınızın doğum gününün 16 Mart olduğunu hatırlamanız gerekiyorsa, yatak odanıza gidin ve askerlerin yatakta 80'lerin kült klasiği “On Altı Mum”un melodisine “yürüdüğünü” görün
Adım 3. Verileri güncellemeniz gerektiğinde hafıza sarayınızı temizleyin
Bir hafıza sarayı tekrar tekrar kullanılabilir. Mevcut içeriği yeni bilgilerle değiştirmeniz yeterlidir. Birkaç alıştırma çalışmasından sonra, kısa sürede eski verileri unutacak ve yalnızca yeni verileri yerinde hatırlayacaksınız.
Sarayınız çok büyüyorsa veya artık ihtiyacınız olmayan bilgileri içeriyorsa, bu verileri rotadan kaldırın
Adım 4. Farklı konular ve bilgiler için yeni saraylar inşa edin
Hafızaya adamak istediğiniz yeni bir şeyiniz varsa, ancak mevcut hafıza sarayınızı silmek istemiyorsanız, sadece yeni bir tane inşa edin. Eski sarayı dosyalayın ve sarayınız olarak kullanmak için farklı bir yer seçerek süreci baştan başlatın. Hafıza sarayları, beyninizde bir kez depolandıktan sonra, istediğiniz kadar devam eder.
- Kaç tane hafıza sarayı inşa edebileceğinizin bir sınırı yok.
- Örneğin, evinizin tüm ABD başkanlarının isimlerini saklamasını sağlayabilirsiniz. Ardından, işe yürüyüşünüz arkadaşlarınızın ve ailenizin telefon numaralarını içerir. Ve ofisinizde yarın yapacağınız konuşmanın içeriği var.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Dünya Hafıza Şampiyonasında, en iyi yarışmacılar, diğer etkinliklerin yanı sıra, bir saat içinde 20 karıştırılmış deste kart ve 15 dakikada 500'den fazla rastgele basamak sırasını ezberler. Bizden "daha iyi anıları" yok. Bunun yerine, hemen her şeyi hızlı bir şekilde öğrenme ve hatırlama yeteneklerini geliştirmek için çeşitli anımsatıcıları (hafıza yardımcıları) öğrenir ve mükemmelleştirirler.
- Kalıcı ol. Hafıza sarayı çok güçlü bir araçtır, ancak ustalaşması kolay değildir.
- Roma Odası ve Yolculuk gibi hafıza sarayının birçok çeşidi vardır. Hepsi, insanların yerleri hatırlamakta çok iyi olduğunu söyleyen Loci Metodu'na dayanmaktadır ve soyut veya tanıdık olmayan fikirleri iyi bilinen bir yerle ilişkilendirebilirseniz, istediğiniz şeyleri daha kolay hatırlayabilirsiniz.
- Bilgisayarlarla, kendi sanal saraylarınızı inşa etmenin veya halihazırda çevrimiçi olan diğer birçok yaratım arasından seçim yapmanın ve istediğiniz zaman sanal bir tura çıkmanın kolay yolları vardır. Etkisi, bir çizimden biraz daha güçlüdür, bu da zihninizdeki baskıyı oldukça zahmetsiz hale getirir.
- Bir hafıza sarayı inşa etmeyi öğrenmenize yardımcı olacak kitaplar ve hafıza geliştirme ürünleri bulunmaktadır. Ancak maliyetli olabilirler ve herkes için etkili olmayabilirler. Kendinize biraz para kazandırmak için yukarıdaki adımları uygulayın.
