Hız trenleri özellikle hızlıysa korkutucu görünebilir! Bu makale size bir roller coaster'da nasıl sakin kalacağınızı ve en çok nasıl eğleneceğinizi gösterecek!
adımlar
Yöntem 1/2: Rollercoaster'a Binmek
Adım 1. Kendi kendini sakinleştirme tekniklerini uygula
Yavaş ve derin nefes alın ve olumlu düşünmeye çalışın, bunu yaptığınızda her şeye değecek!
Adım 2. Kendinize hız trenini kullanmanın eğlenceli ve güvenli olduğunu gösteren şeyler söyleyin
Örneğin:
- "Göründüğü kadar kötü değil. Emniyet kemerleri var ve emniyetli olduklarından emin olmak için raylar her zaman test ediliyor. Kısıtlamalar "arızaya karşı emniyetli" yani varsayılan konumun kilitli olduğu anlamına geliyor, açmak için daha fazla çaba gerekiyor Onlar!
- "İnsanlar çığlık atıyor çünkü bu heyecan verici korkutucu, fena değil."
- "Sadece kısa bir süre için. O zaman muhtemelen geri dönmek ve bir kez daha denemek isteyeceğim çünkü çok çabuk bitiyor, en kötü senaryo gerçekleşse ve bundan nefret etseniz bile, sadece 2 1/2 kadar sürecek. dakika. O zaman onu fethettin!"
Adım 3. Başladığınız için kendinizi övün
Kendinize şunu söyleyin: "Pekala, şimdi başardım, burada olduğum için her şey yoluna girecek." veya "Sonunda yaptım."
Adım 4. Güvendiğiniz biriyle gidin
Bu, sakin kalmanıza ve hız trenine alışmış veya korkularla daha iyi başa çıkabilen bir kişiden güven verici geri bildirimler almanıza çok yardımcı olabilir.
Sizin kadar korkan birini seçmemeye dikkat edin. Bu, birbirinizin korkusunu beslediğiniz ve işlerin çok daha kötü görünmesine neden olduğunuz bir duruma dönüşebilir
Yöntem 2/2: Rollercoaster'dayken Başa Çıkma
Adım 1. Kemerinizi, barınızı veya diğer kısıtlamalarınızı iki kez kontrol edin
Kapatıldığında çıkardığı tıklamayı veya diğer sesi dinleyin, daha yeni hız trenlerinin bazılarında 'tıklama' kısıtlamaları yoktur. Bu, koltuğu kucağınıza daha yakın tutabileceğiniz anlamına gelir, böylece fazla hareket etmezsiniz. Bu kısıtlamalar hala tamamen güvenlidir ve sürüş sırasında kilitleri açılmaz.
Adım 2. Gözlerinizi açık tutun
Onları kapatmak cezbedici olabilir, ancak kafanız karışabilir ve mideniz bulanabilir..
Adım 3. Derin nefes almayı hedefleyin
Bu, sakin kalmanıza yardımcı olabilir ve kusma olasılığını azaltabilir. Nefesinizi düzenli tutmanıza yardımcı oluyorsa, nefesinizin altından sayın.
Adım 4. Müziği dinleyin
Sürüşe genellikle müzik eşlik eder. Sözleri veya melodiyi dinlemeye konsantre olursanız, bu sizi sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
Adım 5. Çığlık atın
Zaten sürüşün anlamı da bu! Yüksek damlalardan inerken çığlık attığınızda havanın dışarı atılmasına yardımcı olur ve nefes almanıza yardımcı olur ve stres atarak eğlenmenize yardımcı olur!
Adım 6. Arkadaşlarınızla konuşun
Konuşmak, sürüş sırasında dikkatinizi dağıtmanın iyi bir yoludur. Ancak, duymak zorsa, konuşmak yerine bağırmak zorunda kalabilirsiniz, bu yüzden diğer insanlara karşı düşünceli olun. Konuşmak için en iyi zaman asansör tepesidir, burası düşmek için beklemeniz gereken kısımdır.
Adım 7. Önde kalın
Bu, daha az korkmanıza yardımcı olabilir. Yine de daha fazla heyecan arıyorsanız burada oturmak ideal değil. Ancak, en büyük görüş alanını görmemeyi hedefliyorsanız, arkadaki araba buna izin verecektir.
Adım 8. Sonunda kendinizi övün
Sen yaptın. Ve bunu tekrar yapabileceğini biliyorsun. Korkunun üstesinden gelmek hayatta sürekli bir meydan okumadır ve bu yaşam boyu beceriyi uygulamanız harika bir şey.
İpuçları
- Zorlasan bile gülümse.
- Yola bir arkadaşını al.
- İnsanlara bunun ne kadar korkutucu olduğunu sorun.
- Sadece çok hızlı gitmediğiniz veya yokuş çıkmadığınız zamanlarda konuşun veya derin nefes alın. Bunu yaparken yokuş aşağı veya yüksek hızlarda inmek rüzgarın düzgün nefes almanızı engellemesine neden olabilir.
- Sadece en büyük sürüşe atlamayın; bunun yerine, yavaş başlayın ve kendinizi geliştirin.
- Kuyruklarda veya asansör yokuşunda çıldırmamaya çalışın. Bu kısımlar sinirlerinizi gerginleştirir ve genellikle yolculuğun kendisinden daha korkutucudur.
- Çoğu hız treninde sıktığınız gidonlar vardır. Sıkın, çünkü bu sizi eski sürüşlerde sarsılan kuvvetlerden korumaya ve stresinizi kontrol etmeye yardımcı olacaktır.
- Kendinizi yüksek hızlarda dönmek gibi yoğun hissettiren bir sürüşe çıkıyorsanız, duvara yapıştığınız türden bir sürüşe çıkıyorsanız, sürüşün sevmediğiniz yönlerini düşünün ve buna odaklanın.
- Gitmek istemediğinizi düşünüyorsanız, sırada beklerken deneyin ve karar verin, böylece bir çalışan hareket halindeyken sürüşü durdurmak zorunda kalmaz.
Uyarılar
- Sürüş sırasında tüm kurallara uyun.
- iPod'ları, iPad'leri vb. kırılabilecekleri, kaybolabilecekleri veya bir başkasına çarpabilecekleri için hız trenlerine almayın veya düşmemeleri veya başka bir şekilde hasar görmemeleri için emniyete almayın; hız treninin yan tarafı genellikle bunun için en iyi yerdir, ancak bu pek olası olmasa da birinin onu çalabileceğini unutmayın.
- Sizi bilerek korkutmaya çalışacak bir arkadaşınızı getirmediğinizden emin olun.
