Herkesin zaman zaman başı ağrır ve yapmak istemediğin bir şeyden kurtulmak için numara yapmak cazip gelebilir. Ancak, herhangi bir hastalığı taklit etmek, yakalanırsanız başınızı belaya sokabilir. Baş ağrısı numarası yapmaya kararlıysanız, hikayenizi inandırıcı kılmak için izleyebileceğiniz birkaç adım var.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Belirtileri Gösterme
Adım 1. Belirtilerinizi bilin
Sorununuzun ne olduğunu bilmiyorsanız, bir hastalığı inandırıcı bir şekilde taklit edemezsiniz. Korkunç bir baş ağrısından şikayet ediyorsanız, tam olarak ne tür bir baş ağrısı taklit etmek istediğinizi bildiğinizden emin olun, böylece sorununuzu sorduklarında başkalarına açıklayabilirsiniz. Bir olaydan kurtulmaya çalışıyorsanız, belirtilerinizin ne kadar kötü olduğunu vurguladığınızdan emin olun. Bu şekilde, kaçınmaya çalıştığınız şeyi atlamanıza izin vermeye değmezmiş gibi görünmeyecektir.
Adım 2. Şakak ağrısından şikayet edin
Baş ağrısının ana semptomlarından biri, şakaklarınızın veya alnınızın etrafındaki ağrıdır. Ellerinizi başınızın üzerinde tutun ve ağrıdan şikayet ederken şakaklarınıza masaj yapın. Hatta eve gitmek için kendinizi kötü hissettiğiniz için inleyebilir veya rahatsız edici sesler çıkartabilirsiniz.
Adım 3. Işık ve gürültüden kaçının
Işık ve gürültü hassasiyeti, gerçekten kötü bir baş ağrısının yaygın bir belirtisidir. Bu semptomu taklit etmek için, ışığın varlığı veya gürültünün kesintiye uğraması sizin için çok fazlaymış gibi görünen gözlerinizi kapatın veya kısın. Çok fazla gürültü veya ışık olan yerlere girmekten kaçının çünkü gerçekten baş ağrınız varsa bu size çok fazla acı verir.
Bu semptomu fazla satmayın. İnandırıcı olmasını istiyorsun, davranışlarına şüphe düşürmek değil. İnce yapın ama üstte değil
Adım 4. Yavaş başlayın
Çoğu baş ağrısı otomatik olarak başlamaz, bu nedenle semptomlardan yavaş yavaş şikayet etmeye başlayın. Sahip olduğunuz sorunlar hakkında süptil olmalısınız, yoksa numara yapıyormuş gibi görüneceksiniz. İlk önce başınızın nasıl biraz ağrıdığını yorumlayarak başlayın. Bir süre sonra, kafanızdaki baskıdan şikayet ederek şakaklarınızı ovalayın. Ardından ışıkların ve seslerin sizi rahatsız ettiğini söyleyin. Semptomları göstermek, insanların size inanmasının tek yoludur.
Bölüm 2/2: Rol Yapmak
Adım 1. Erken yatın
Aileniz gibi diğer insanları baş ağrısı çektiğinize ikna etmeye çalışıyorsanız, erken yatmalısınız. Baş ağrısı çekenler ağrı içindedir ve uyku tipik olarak semptomların azalmasına yardımcı olur.
Gerçekten uykunuz yoksa, odanızda gerçekten yorulana kadar zaman geçirmenize yardımcı olacak sessiz şeyler bulun. Baş ağrısı numarası yapmak, sizi yapmak istemediğiniz şeyden kurtarmaya yöneliktir, bu yüzden bu zamanı yapmak istediğiniz her şeyi yapmak için kullanın
Adım 2. Aşırı sinirli olun
Başınız ağrıdığında, normal şeyler can sıkıcı olma eğilimindedir. Baş ağrısı taklidi yaparken, olayların sizi normalden daha kolay rahatsız ettiğini farz edin. Etrafınızdakilere farklı tepkiler verin ve normalde sizi rahatsız etmeyen şeylerde hüsrana uğrayın. Bu, insanların baş ağrısının acısının size geldiğini düşünmesini sağlayacaktır.
Adım 3. Daha az enerji gösterin
Hasta olmak enerjinizi emer çünkü vücudunuz sizi kötü hissettiren her şeyi onarmaya çalışır. Adımında bir yay ile dolaşmayın veya çok şımarık davranmayın. Baş ağrısından dolayı hareket çok karmaşıkmış gibi, başınız aşağıdayken daha yavaş yürüyün. Normal rutininizi daha yavaş bir tempoda mı yapıyorsunuz ve yorgunluktan şikayet ediyorsunuz.
Adım 4. Hasta görünün
Baş ağrısı çeken insanlar parlak yüzlü ve mutlu değillerdir. Saçınızı dağıtmayı, daha soluk görünmek için cildinize hafif bir pudra sürmeyi veya makyajla gözlerinizin altında koyu halkalar yapmayı deneyin. Başkalarının kötü bir baş ağrınız olduğuna inanmasını istiyorsanız, bitkin ve rahatsız gibi görünmeniz gerekir.
Araştırmalar, birinin ağzını hareket ettirme şeklinin, hastalık iddialarının inandırıcı bir şekilde bağlantılı olduğunu göstermiştir. Çok fazla ağız hareketi yapmadan ağzınızı daha az hareket ettirin, yüzünü buruşturun ve çatık
Adım 5. Hemen iyileşmeyin
Baş ağrıları bir anda iyileşmez. Baş ağrısını taklit etmeyi bitirdiyseniz, insanlara nasıl daha iyi hissettiğinizi yavaş yavaş hatırlatın. Sadece çok hızlı olmadığından emin ol. Baş ağrılarının yaygın bir yan etkisi olan ne kadar yorgun olduğunuzu yorumlayın. Bu, herkesin hikayenize inanmasına yardımcı olacak ve gelecekte sahte bir baş ağrısı çekmeyi kolaylaştıracaktır.
