Çenenizi genişletmek için kullanılan bir genişleticiyi döndürmek, ilk kez yapıyorsanız göz korkutucu görünebilir. Neyse ki, genişleticinizle birlikte gelen anahtar, bunu yapmayı çok kolaylaştırıyor. Anahtarı, genişleticinizdeki ağzınızın önüne en yakın olan deliğe yerleştirin ve deliği ağzınızın arkasına doğru çevirin. Eskisinin yerinde yeni bir delik açıldığını gördüğünüzde, bir tam dönüşü tamamlamış olursunuz.
adımlar
Yöntem 1/2: Genişleticiyi Çevirmek için Anahtarı Kullanma
Adım 1. Mümkünse bir ebeveynden veya başka bir yetişkinden anahtarı çevirmesini isteyin
Genişleticinizi kendiniz çevirebilseniz de, ağzınızın içini görmek daha zor olacaktır. Süreci kolaylaştırmak için genişleticiyi bir aile üyesine veya başka bir yetişkine çevirin.
- Sırt üstü uzanmayı deneyin ve gerekirse bir yetişkinin el feneri yardımıyla genişleticinizi çevirmesini sağlayın.
- Genişleticiyi kendiniz çevirmeniz gerekiyorsa, bir elinizle ağzınıza ışık tutarken diğer eliniz anahtarı kullanırken aynanın karşısına geçin.
Adım 2. Genişleticiyi ortodontistinizin talimatlarına göre çevirin
Özel durumunuza bağlı olarak anahtarı günde kaç kez çevirmeniz gerektiğine ortodontistiniz karar verecektir. En iyi sonuçları alacağınızdan emin olmak için anahtarı ne zaman çevireceğiniz konusunda ortodontistinizin talimatlarını izleyin.
- Anahtarı sabah ve akşam bir kez veya muhtemelen günde bir kez çevirmeniz istenebilir.
- Açıcıyı önerilenden daha fazla çevirmek ağzınız için çok tehlikeli olabilir çünkü çenenizi çok hızlı esnetir.
Adım 3. Anahtarı genişleticinin önündeki deliğe sokun
Deliğe uyan küçük bir bükülmüş metal parçasına sahip olan genişletici anahtarı alın. Ağzınızın çatısındaki düz metal parçasında genişleticinizdeki deliği arayın. Anahtarı, sıkıca yerine oturana kadar ağzınızın önündeki deliğe sokun.
- Anahtarın içinde, ağzınızı sokmanızı önleyen ve genişleticinin deliğine çok fazla itmeyi imkansız kılan bir güvenlik dirseği vardır.
- Anahtarı içine koymadan önce diş fırçanızı kullanarak genişleticinizin deliğini herhangi bir yiyecekten temizleyin.
Adım 4. Yeni bir delik görünene kadar anahtarı ağzınızın arkasına doğru itin
Anahtar deliğe tamamen girdiğinde, ağzınızın arkasına doğru çevirin. Anahtarın içinde olduğu deliği geriye doğru hareket ettirirken, yerinde yeni bir delik görünmeye başlayacaktır. Yeni deliğin tamamını gördüğünüzde, bir tam dönüş yapmış olursunuz.
- İster üst, ister alt genişleticiniz olsun, anahtar her zaman ağzınızın arkasına doğru döndürülecektir.
- Genişleticiyi döndürürken sorun yaşıyorsanız, çevresinde yiyecek olmadığından ve anahtarın doğru şekilde yerleştirildiğinden emin olun.
- Asla bir seferde 1'den fazla tam dönüş yapmayın.
Adım 5. Dönüşü tersine çevirmemek için anahtarı dümdüz dışarı çekin
Yeni deliği gördüğünüzde ve dönüşü tamamladıktan sonra, bir üst genişleticiniz varsa anahtarı düz aşağı, alt genişleticiniz varsa düz yukarı çekin. Genişleticinin deliğini başladığı yere geri çevirerek anahtarı yanlışlıkla geri çekmemeye çok dikkat edin.
- Dönüşü geri çevirmeden anahtarı çıkarmakta sorun yaşıyorsanız anahtarı hafifçe oynatın.
- Deliği yanlışlıkla yanlış yöne çekerseniz, anahtarı deliğe geri kaydırın ve dönüşü sabitleyin.
- Dönüşü doğru yaptığınızdan emin olmak için anahtar çıkarıldıktan sonra yeni deliği arayın.
Yöntem 2/2: Genişleticinizin Bakımı
Adım 1. Yapışkan veya sert yiyecekler yemekten kaçının
Buna patlamış mısır, sakız, gevrek cips ve çoğu şeker türü dahildir. Yapışkan yiyecekler yemek, genişleticinizin etrafını temizlemeyi zorlaştırır ve sert yiyecekler altına sıkışırsa hasara veya ağrıya neden olabilir.
- Karamel ve şekerlemeden kaçının.
- Koçanı üzerindeki mısırı da genişletici ile yemek zor olabilir.
Adım 2. Genişleticinizi olabildiğince temiz tutun
Mükemmel ağız hijyeni uygulamak her zaman iyi bir fikirdir, ancak bir genişleticiniz olduğunda ağzınıza dikkat etmeniz özellikle önemlidir. Diş fırçanızı kullanarak genişleticinizin etrafını temizlemek için fazladan zaman ayırın, etrafına veya altına yiyecek sıkışmadığından emin olun.
- Gerekirse, her kullandığınızda anahtarı silin.
- Sıkışmış olabilecek yiyecekleri çıkarmak için genişleticinin etrafına nazikçe su püskürtmek için bir su pensesi kullanmayı düşünün.
Adım 3. Ağzınızdaki baskı rahatsız ediciyse ağrı kesici kullanın
Genişletici damağınızı büyüttüğü için ağız bölgenizde baskı veya ağrı hissetmenize veya baş ağrısına neden olabilir. Rahatsız hissediyorsanız, daha iyi hissetmek için Motrin veya Tylenol gibi hafif bir ağrı kesici alın.
Ağrı kesici alıyorsanız ortodontistinizin talimatlarına uyun ve asla önerilenden fazlasını almayın
Adım 4. İlerlemenizi kontrol etmek için düzenli olarak planlanmış ziyaretler için ortodontistinizi ziyaret edin
Ortodontist randevularınıza ayak uydurmak, genişleticinizin ilerlemesini takip edebilmeleri için önemlidir. Planlanmış randevuları kaçırdıysanız, ortodontistinizi görene ve ne yapmanız gerektiği konusunda sizi bilgilendirene kadar genişleticinizi çevirmeye devam etmeyin.
