Ses, şarkıcının enstrümanıdır. Müzik oluştururken, enstrümanınızın iyi durumda ve çalmaya hazır olduğundan emin olmaktan daha önemli bir şey yoktur. Şarkıcıysanız, sesinizi temizlemek enstrümanınızı akort etmek gibidir. Sesinizin harika çıkmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz en önemli şey budur.
adımlar
Yöntem 1/3: Boğazınızı Temizlemek İçin Alternatifler Bulma
Adım 1. Boğazınızı temizlemek yerine kuru bir yutkunma yapın
Boğazınızda bir kurbağa varmış gibi hissedebilirsiniz ama şarkı söylerken duymak istediğiniz kurbağalar değildir! Kuru yutkunmak için dudaklarınızı kapatın ve ağzınızdaki tükürüğü yutun. Kuru yutma, ses tellerini hareket ettirir ve soruna neden olan mukusun dışarı atılmasına yardımcı olabilir.
- Bu strateji hızlıdır ve şarkı söylemeden kısa bir süre önce yapılabilir.
- Kuru yutma sizin için işe yaramazsa, aynı sonucu elde etmek için hafifçe nefes almayı, ardından ağzınızı kapatıp yutmayı deneyebilirsiniz.
Adım 2. Gün boyunca ve şarkı söylemeden önce su içip yudumlayın
Su, boğazınızı yağlamaya yardımcı olacaktır. Su içmek ayrıca ilk etapta boğazınızı temizlemek zorunda kalmanıza da yardımcı olur.
Boğazınızı ne kadar çok temizlerseniz, tekrar temizlemeniz gerektiğini o kadar çok hissedersiniz. Bu, içinde sıkışıp kalmak istemeyeceğiniz bir döngü
Adım 3. Boğazınızı temizleme dürtüsüyle konuşun
Ses telleriniz titreştiğinde ses çıkar. Boğazınızı temizlemek istediğinizde konuşmaya devam ederseniz, sesinizin çıkardığı titreşimler mukusu doğal olarak sallayacaktır. Duygu birkaç dakika içinde kaybolmalıdır.
Boğazınızı temizleme ihtiyacı uzun süre devam ederse veya kötüleşirse doktora gitmelisiniz. Altta yatan bir neden varsa, sorun kronikleşebilir ve sesinize kalıcı olarak zarar verebilir
UZMAN İPUCU
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Adım 1. Şarkı söylemeden 2 saat önce sadece su için
Sesinizi temizlemek için şarkı söylemeden 2 saat önce su içmek ses tellerinizi nemlendirmeye ve yağlamaya yardımcı olabilir. Sudan gelen yağlama, sesinizin performansa hazır olması için tahrişi önlemeye yardımcı olacaktır.
Adım 2. Şarkı söylemeden önce sadece oda sıcaklığında su için
Çok soğuk su içerseniz, şarkı söyleyen boğaz, burun ve ağız kısımları gerilir. Su çok sıcaksa, fazladan mukus birikmesine neden olabilir.
Sinüslerinizdeki boşluklar sesinizin kalitesini ve sesini etkiler. Sıkışırlarsa veya mukusla tıkanırlarsa, şarkı söylemeniz o kadar iyi olmaz
Adım 3. İçtiğiniz suyu yudumlayın ve yutmayın
Serinletici, oda sıcaklığındaki suyunuzu içmekten en iyi şekilde yararlanmak için yudumlamak en iyisidir. Yutma eylemi, ses kutunuzu geri döndürür. Boğazınızın hareketi, ses kutusunda olabilecek mukusları temizler. Bu, sesinizin daha net çıkmasına yardımcı olacaktır.
- Parmaklarınızı boğazınızın ortasına koyarak ve ardından bir yudum su alarak gırtlağınızın hareketini hissedebilirsiniz.
- Suyu yudumlayarak, aynı anda temiz bir ses kutusu ve hidrasyonun avantajlarından yararlanacaksınız!
Yöntem 3/3: Zararlı Yiyecek ve İçeceklerden Uzak Durma
Adım 1. Şarkı söylemeden önce kafeinden kaçının
Kafein, boğazda ve ses tellerinde tahrişe neden olur. Kafein içmezseniz sesiniz çok daha net çıkacaktır.
Adım 2. Kuruluğu önlemek için alkol tüketiminizi sınırlayın
Kafein gibi alkol de gırtlak ve ses tellerinizi tahriş eder ve kurutur. Sesinizi net ve nemli tutmak istiyorsunuz, bu nedenle alkolden kaçınmak en iyisidir.
- Alkol tahriş edici olduğundan, içilmesi aşırı mukus üretimine neden olarak sesi temizlemeyi zorlaştırabilir.
- Tükettiğiniz her alkollü veya kafeinli içecek için fazladan bir bardak su içmeniz önerilir.
Adım 3. Çok baharatlı yiyecekler yemekten kaçının
Baharatlı yiyecekler midede asit fazlalığına neden olabilir ve bu da asit geri akışına yol açabilir. Asit özofagusunuza geri döndüğünde, şarkı söylemek için kullandığınız kasları tahriş edebilir. Asit reflünüz yoksa, baharatlı yiyecekler yemek muhtemelen iyidir. Şarkı söylemeden önce birkaç gün bundan kaçındığınızdan emin olun.
