Herkes kendine özgü şarkı söyleme sesiyle doğar, ancak bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ve kolay şarkı söyleme egzersizleri yaparak kendinizinkini geliştirebilirsiniz. Başlamanıza yardımcı olmak için şarkı söyleme sesinizi güçlendirmeye yönelik nihai kılavuzu bir araya getirdik. Aşağıda, sesinize nasıl bakacağınız, daha iyi şarkı söyleyebilmeniz için doğru nefes alıp vermeniz ve sesinizi tam potansiyeline ulaştıracak vokal egzersizleri yapmanız gibi bilmeniz gereken her şeyi açıklıyoruz.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir Şarkıcının Yaşam Tarzını Korumak
Adım 1. Sistemik hidrasyonu koruyun
Muhtemelen gençken sesinizin gırtlak olarak da adlandırılan ses kutunuzdan geldiğini öğrenmişsinizdir. Larinks, bir mukoza zarı ile kaplanmış “vokal kıvrımlar” adı verilen kasları içerir. Ses tellerinin düzgün bir şekilde titreşmesi ve net bir ses çıkarması için mukoza zarını nemli tutmalısınız. Sistemik hidrasyon, vücudun dokuları boyunca sağlıklı hidrasyon seviyelerinin korunması anlamına gelir.
- Uzun süreli hidrasyon, kısa süreli hidrasyondan çok daha önemlidir, bu nedenle performanstan bir gün önce su içmek size yardımcı olmaz.
- Her gün en az 8 bardak saf su - çay değil, meşrubat değil - için.
- Alkol ve kafein içeren susuz içeceklerden kaçının.
- İçtiğinizde alkol veya kafeini telafi etmek için fazladan su için.
- Size reflü veriyorsa, kafeinsiz olanlar dahil tüm gazlı içeceklerden kaçının.
Adım 2. Topikal hidrasyon uygulayın
Dokularınızı içten nemli tutmanın yanı sıra dış yollarla da ses tellerinizi nemli ve sağlıklı tutabilirsiniz.
- 8 bardak suyu gün boyunca tek seferde büyük miktarlarda yudumlayın. Bu, tutarlı bir dış hidrasyon sağlayacaktır.
- Tükürük bezlerimizi meşgul tutmak için sakız çiğneyin ve sert şekerleri emdirin.
- Ses telleriniz için kötü olan boğazınızı temizlemeden temizlemek için zaman zaman tükürüğü yutun.
- Nemli bir ortam sağlayın. Kuru bir iklimde yaşıyorsanız, eczaneden kişisel bir buhar inhalatörü satın alabilir veya birkaç dakika ağzınıza ve burnunuza sıcak, ıslak bir havlu tutabilirsiniz.
Adım 3. Sesinizi sürekli dinlendirin
Şarkı söylemeyi sevebilirsin ama bunu iyi yapmak istiyorsan zaman zaman ara vermen gerekiyor. Nasıl sporcular kas gruplarını tekrar çalıştırmadan önce bir gün dinlendiriyorsa, aşırı çalışma nedeniyle onlara zarar vermemek için sesinizi üreten kasları da dinlendirmeniz gerekir.
- Arka arkaya üç gün pratik yapıyorsanız veya yapıyorsanız, bir gün izin alın.
- Arka arkaya beş gün pratik yapıyorsanız veya yapıyorsanız, iki gün ara verin.
- Sıkı bir şarkı söyleme programınız varsa, her gün gereksiz yere konuşmaktan kaçının.
Adım 4. Sigara içmeyin
İster birinci ister ikinci el olsun her türlü dumanı teneffüs etmek ses tellerini kurutur. Sigara içmek ayrıca topikal hidrasyon için önemli olan tükürük üretimini azaltabilir ve boğaz dokularını tahriş edebilen asit geri akışını artırabilir. En önemli etkileri ise akciğer kapasitesi ve fonksiyonunda azalma ve öksürükte artıştır.
Adım 5. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün
Enstrümanınız vücudunuzdur, bu yüzden ona iyi bakmalısınız. Obezite, bir şarkıcının ustalaşması gereken en önemli becerilerden biri olan zayıf nefes kontrolü ile ilişkilidir, bu nedenle sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı yoluyla kilonuzu düşük tutun.
- Boğazınızı temizlemenize neden olan aşırı mukus oluşturan süt ürünlerinden kaçının.
- Her ikisi de vücudu kurutan aşırı kafein veya alkolden kaçının
- Düzenli kullanımda ses kaslarınızın yıprandığı egzersizi yapacak kadar protein tüketin.
- Hem kilonuzu düşük tutmak hem de akciğer kapasitenizi ve nefes kontrolünüzü geliştirmek için düzenli olarak egzersiz yapın.
Puan
0 / 0
1. Kısım Testi
Sesinizi iyi durumda tutmak için ne yapmalısınız?
Günde 8 bardak su için.
Kapat! Bu, sesinizi iyi durumda tutmanın önemli bir parçasıdır, ancak tek önemli faktör bu değildir. Orada daha iyi bir seçenek var!
Nemli bir ortam sağlayın.
Hemen hemen! Nemli bir ortamı korumak sesiniz için iyidir, ancak yapmanız gereken başka şeyler de var. Başka bir cevap deneyin…
Düzenli egzersiz.
Pek değil! Düzenli egzersiz önemli olan nefes kontrolünüzü artıracaktır, ancak tek başına yeterli değildir. Başka bir cevap seçin!
Gereksiz yere konuşmaktan kaçının.
Tam olarak değil! Sesinizi dinlendirmelisiniz, özellikle de önünüze çok sayıda performans çıkarken, ancak yapmanız gereken tek önlem bu değil. Başka bir cevap seçin!
Yukarıdakilerin hepsi.
Doğru! Bol su içerek ve nemli bir ortam sağlayarak susuz kalmamalısınız. Ayrıca nefes kontrolünüzü iyileştirmek için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Sıkı bir performans programınız varsa, yalnızca gerektiğinde konuşarak sesinizi dinlendirmeniz de önemlidir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav ister misiniz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 2/3: Nefesinizi Kontrol Etmek
Adım 1. Solunumun nasıl çalıştığını anlayın
Dikkat edilmesi gereken en önemli kas, göğüs kafesinin alt kısmında uzanan kubbe şeklindeki bir kas olan diyaframınızdır. Diyaframın kasılması (nefes alma), havaya yer açmak için mideyi ve bağırsakları aşağı doğru iter ve göğsünüzdeki hava basıncını düşürerek ciğerlerinize hava çekmenizi sağlar. Nefes vermek için, havanın göğüs boşluğunuzu doğal bir hızda terk etmesine izin veren diyaframınızı gevşetebilir veya nefes verme hızını kontrol etmek için diyaframınızı mide ve bağırsaklara karşı meşgul tutabilirsiniz. İkincisi şarkı söylemek için çok önemlidir.
Adım 2. Nefesinizin farkında olun
Nefes kontrolünüzü iyileştirmek için, vücudunuzdan hava giriş ve çıkışı ile tamamen uyum içinde olmanız gerekir. Her gün birkaç dakika oturabileceğiniz sessiz, dikkat dağıtıcı olmayan bir ortam bulun ve sadece nefes alıp vermenin vücudunuzda nasıl hissettirdiğine odaklanın.
Adım 3. Nefesinizi vücudunuza doğru çekme alıştırması yapın
Birçok insan nefes almanıza yardımcı olmayacak çok sığ nefesler alır, bu nedenle akciğer yeteneklerinizi en iyi şekilde kullanacak şekilde nasıl nefes alacağınızı öğrenmeniz gerekir.
- Havanın ağzınızdan ve boğazınızdan aşağıya ve vücudunuza doğru hareket ettiğini hissederek yavaş ve derin bir nefes alın. Havanın çok ağır olduğunu hayal edin.
- Nefes almanıza izin vermeden önce onu göbek deliğinizin altına kadar ittiğinizi gözünüzde canlandırın.
- Tekrarlardan geçerken, daha hızlı nefes alın. Havanın ağır olduğunu ve midenize doğru ittiğini hayal etmeye devam edin. Karnınızın ve belinizin nasıl genişlediğini hissedin.
- Bir elinizi göğsünüze, diğerini karnınıza koyun. Nefes alırken karnınızdaki elin göğsünüzdekinden daha fazla hareket ettiğinden emin olun - havayı göğsünüze değil, vücudunuzun derinliklerine çekmelisiniz.
Adım 4. Nefesinizi vücudunuzda tutma alıştırması yapın
Derin bir nefes alıp havayı vücudunuza çektikten sonra, rahatsızlık duymadan vücudunuzdaki havayı ne kadar süre tutabileceğinizi kontrol etmeye çalışın. Süreyi uzatmaya çalışın.
- Yavaşça ve derin bir şekilde burnunuzdan nefes alın, önceki egzersizde olduğu gibi nefesinizi karnınıza doğru çektiğinizden emin olun. Yediye kadar sayarak tutmaya çalışın, sonra nefes verin.
- Birkaç kez tekrarlayın.
- Zamanla, nefesinizi rahatça tutabileceğiniz süreyi uzatmaya çalışın.
Adım 5. Ekshalasyon egzersizleri yapın
Ekshalasyon egzersizleri, notları sabit tutmak için önemlidir; onlarsız, şarkı söylerken sesiniz titreyebilir.
- Havayı karnınızın derinliklerine doğru iterek ağzınızdan derin bir nefes alın.
- Havanın kendi doğal hızında dışarı çıkmasına izin vermek yerine, nefes verme hızını kontrol edebilmek için diyaframınızı devrede tutun.
- Göğsünüzdeki tüm havayı atmak için sekiz saniye ayırın.
- Nefes verdikten sonra, ciğerlerinizden kalan havayı dışarı atmak için karın kaslarınızı kasın.
- Nefesimizi iyileştirmenin en önemli kısımlarından biri, tamamen nefes verdiğimizden emin olmaktır.
Puan
0 / 0
2. Kısım Testi
Doğru veya Yanlış: Diyaframınızı dinlendirmek için şarkı söylemediğinizde sığ nefesler almalısınız.
NS
Kesinlikle hayır! Diyaframınızı dinlendirmeniz için hiçbir sebep yok ve diyaframınızı dinlendirmek onu daha güçlü değil, sadece zayıflatacaktır! Sığ nefesler almak size yeterli oksijen sağlamaz ve ciğerlerinizi tam kapasiteyle kullanmaz. Aslında bunun yerine derin nefesler alarak diyaframınızı güçlendirmelisiniz. Tekrar tahmin et!
YANLIŞ
Doğru! Akciğerlerinizi ve diyaframınızı güçlendirmek için şarkı söylemediğiniz zamanlarda bile derin nefes almaya odaklanmalısınız. Akciğerlerinizin tamamen genişlemesi için diyaframınıza derin bir nefes alın ve tamamen nefes verdiğinizden emin olun. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav ister misiniz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 3/3: Sesinizi Çalıştırma
Adım 1. Şarkı söylemeden önce vokal ısınmaları yapın
Uzanmadan koşmaya başlamazsınız çünkü bacağınızdaki kasları zorlayabilir ve yaralayabilirsiniz; aynı prensip şarkı söyleme ile ilgili kaslar için de geçerlidir. Ses tellerinizi ciddi bir şarkı söyleme stresinden geçirmeden önce, sesinizi zorlamamak için ısınmasını sağlamak istersiniz.
- Mırıldanmak, tüm gücüyle şarkı söylemeyi kolaylaştırmak için iyi bir yoldur. Şarkı söylemeye başlamadan önce, bir mırıltıda bazı ölçekler uygulayın.
- Dudak titretme, nefes vermeyle ilgili kasları ısıtır ve onları şarkı söylemenin gerektirdiği kontrollü nefes almaya hazırlar. Dudaklarınızı birbirine bastırarak, soğuk olmakla ilişkilendirdiğimiz sesi yaratmak için havayı içlerinden geçirin: brrrrrrrrr!. Terazilerinizi bu şekilde hareket ettirin.
Adım 2. Tartılarınızı uygulayın
Şarkı söylemek nihai hedefiniz olsa da, her gün düz eski ölçekler üzerinde pratik yapmalısınız. Bu, sesinizin kontrolünü ele geçirmenize, perde ile hedefte kalmanıza ve hem bitişik hem de farklı notalar arasında daha kolay hareket etmenize yardımcı olacaktır.
- Adımınızı, vurmanız gereken gerçek notalara uygun şekilde eşleştirdiğinizden emin olmak için Youtube videolarını dinleyin.
- Menzilinizi artırmak için en rahat oktavınızdan daha yüksek ve daha düşük şarkı gamları uygulayın.
Adım 3. Atış alıştırmaları yapın
Adım aralıkları gibi perdeleme alıştırmaları, notalar arasında perdeyi kaybetmeden kolayca hareket etmenize yardımcı olur. Aralıklar, iki nota arasındaki mesafedir ve sizi çok çeşitli vokal egzersizlerinden geçirmenizi sağlayacak birçok farklı egzersiz vardır. Yedi temel Majör aralık, Major 2nd, Major 3rd, Perfect 4th, Perfect 5th, Major 6th, Major 7th ve Perfect 8th'dir ve bu interval egzersizlerinin örneklerini çevrimiçi olarak kolayca bulabilirsiniz.
Adım 4. Kendinizi şarkı söylerken kaydedin
Bazen, şarkı söylerken sesimizi gerçekten duymak zordur. Sesinizin gerçekte nasıl olduğunu duymak için gamınızı, adım atma egzersizlerinizi ve en sevdiğiniz şarkıları söylerken kendinizi kaydedin. Neyi yanlış yaptığınızı söyleyemezseniz gelişemezsiniz! Puan
0 / 0
Bölüm 3 Testi
Ses aralığınızı nasıl artırabilirsiniz?
Yapamazsın. Her zaman aynı olacak.
Hayır! Aslında ses aralığınızı artırmak için egzersizler yapabilirsiniz! Başka bir cevap seçin!
Başınızı veya göğüs sesinizi kullanın.
Tam olarak değil. Kafa sesinizi kullanmak daha yüksek notaları söylemenize ve göğüs sesinizi kullanmak daha düşük notaları söylemenize yardımcı olurken, söyleyeceğiniz notalar hala menzilinizde olacaktır. Orada daha iyi bir seçenek var!
En rahat oktavınızdan daha yüksek ve daha düşük şarkı gamları uygulayın.
Evet! Menzilinizin dışında kalan notaları uygulayarak, onlara hakim olmayı öğrenebilirsiniz. Tartıları söylemek, sahada ve uyum içinde kalmanıza yardımcı olacaktır. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav ister misiniz?
Kendini test etmeye devam et!
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- İyi eğlenceler! Bir seçme veya performans yapıyorsanız, sevdiğiniz ve iyi bildiğiniz bir şarkı seçin.
- Şarkı söylemeden önce ASLA soğuk su içmeyin. Ses tellerinizi şok edecek ve sesinizin korkunç çıkmasına neden olacak. Oda sıcaklığında suyu deneyin, ancak ılık çay en iyisidir.
- Sesinizden korkmayın. Bir notaya basabileceğinizi düşünmüyorsanız, yine de deneyin. Asla bilemezsin!
- Kulağa hoş gelmeye çalışmayın. Bunun yerine nefes nefese ses çıkarmanıza neden olur. Tüm vokal kayıtları ve rezonatörleri inceleyin. Bir şarkıyla birlikte mırıldandığınız bir egzersizi deneyin. Daha sonra o şarkının sözlerini doğru perdede söyleyin. Bu, daha net ses çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
- Şarkı söylemeye devam ederken, telaffuz edin! Ne kadar net olursanız, o kadar iyi ses çıkaracaksınız.
- Sesinizin kötü olduğunu düşünüyorsanız, kendinize fazla yüklenmeyin. Egzersizleri deneyin ve pratik yapın, kısa sürede harika bir sese sahip olacaksınız.
