THC (tetrahidrokanabinol), esrar bitkisinde doğal olarak oluşan bir bileşiktir. THC, esrar içtiğinizde elde ettiğiniz öforik "yüksek"liği yaratmasıyla bilinir. Ayrıca mide bulantısını azaltma, ağrıyı azaltma ve iştahı uyarma gibi çeşitli potansiyel sağlık yararları vardır. THC'yi ilk kez denemek konusunda gerginseniz, iyi haber şu ki, doğru kullanıldığında çoğu insan için oldukça güvenlidir. Potansiyel riskler ve faydalar hakkında doktorunuzla konuşun ve nasıl güvenli bir şekilde kullanılacağına dair tavsiyelerini alın. Bölgenizdeki marihuana ve diğer kenevir ürünlerinin yasal durumuna bağlı olarak, muhtemelen bir tıbbi marihuana kartı almanız gerekecektir. Güvenli ürünler seçmenin ve doktorunuzun tavsiyelerine uymanın yanı sıra, THC kullanırken sorumlu olmak ve kendinizi ve başkalarını tehlikeye atabilecek faaliyetlerden kaçınmak da önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/4: Güvenli Ürünleri Seçme
Adım 1. Ürünlerinizi saygın bir klinikten veya dispanserden alın
Tıbbi veya eğlence amaçlı esrar kullanımının yasal olduğu alanlarda, THC ürünlerinin belirli güvenlik standartlarını karşılaması gerekir. Lisanslı bir kliniği veya dispanseri ziyaret ederek güvenli, etkili ürünler alma şansınızı en üst düzeye çıkarın. Doktorunuzdan bir tane önermesini isteyin veya "yakınımdaki lisanslı esrar dispanseri" gibi terimleri kullanarak çevrimiçi bir arama yapın.
ABD'de esrarın yasal olduğu bir eyalette yaşıyorsanız, yerel esrar yasaları ve bölgenizdeki lisanslı dispanserlerin listesi hakkında bilgi için eyalet hükümetinizin web sitesine bakın
Adım 2. Üçüncü taraf sertifikalı ürünler satın alın
THC ürünlerinin üretimini yöneten düzenlemeler hala gelişmektedir. Ancak, bu ürünlerin güvenliğini ve saflığını sağlamaya yardımcı olmak için yeni test yasaları yürürlüğe girmeye başlıyor. THC'yi herhangi bir biçimde satın alırken, PFC (Hasta Odaklı Sertifikasyon) veya Alliance Analytical Laboratories gibi bir üçüncü taraf test kuruluşunun mührünü kontrol edin.
Amerikan Ulusal Standartlar Enstitüsü Ulusal Akreditasyon Kurulu web sitesinde “THC” için arama yaparak diğer akredite üçüncü taraf test laboratuvarları hakkında bilgi bulabilirsiniz:
Adım 3. Ürünlerin nasıl test edildiği ve üretildiği hakkında bilgi isteyin
THC ürünleri satın alırken soru sormaktan çekinmeyin. Bitkilerin nasıl yetiştirildiğini, ürünün nasıl üretildiğini ve üreticilerin güvenliğini ve kalitesini sağlamak için ne tür önlemler aldığını olabildiğince öğrenin.
- Örneğin, "Bitkiler böcek ilacı olmadan mı yetiştirildi?" gibi sorular sorabilirsiniz. veya “Bunun içinde koruyucu var mı?”
- Herhangi bir güvenlik ve kalite testinin sonuçlarıyla ilgili belgeleri görmek isteyin.
Adım 4. Propilen glikol ve diğer katkı maddeleri içeren ürünleri kullanmaktan kaçının
Kenevir ürünleri ve özellikle buhar yağları bazen sağlığınız için tehlikeli olabilecek katkı maddeleri içerir. Herhangi bir ürünü kullanmadan önce etiketi dikkatlice kontrol edin. Aşağıdakiler gibi bileşenler içeren ürünleri sigara içmeyin veya buharlaştırmayın:
- propilen glikol
- Bütan veya propan gibi hidrokarbonlar
- PG veya PEG 400 (polietilen glikol olarak da bilinir)
- Terpenler eklendi
Adım 5. Vape kalemi yerine gerçek bir buharlaştırıcı kullanın
Birçok yönden, esrarı buharlaştırmak sigara içmekten daha güvenlidir. Bunun nedeni, buharlaştırmanın THC yağlarını ısıtması ve yanan kenevir bitkilerinden kaynaklanan duman, katran ve diğer tahriş edici maddeleri salmadan bir buhar salmasıdır. Esrarınızı güvenli bir şekilde buharlaştırmak için, vape kalemi yerine masa üstü buharlaştırıcı (Volcano Buharlaştırıcı gibi) kullanın.
Bir vape kalem veya elde taşınır buharlaştırıcı kullanıyorsanız, mümkünse ham esrarı ısıtmanıza izin veren birini kullanın. Çoğu vape kalemi, genellikle ısıtıldığında güvenli olmayan başka katkı maddeleri içeren THC yağ konsantreleri içeren kartuşları kullanmanızı gerektirir
Adım 6. Sentetik kannabinoidlerden uzak durun
Kenevir bitkilerinden elde edilen doğal THC'nin nispeten güvenli olduğu düşünülürken, ilacın sentetik formları çok daha güçlüdür ve tehlikeli yan etkilere neden olma olasılığı daha yüksektir. K2, baharat veya spike gibi sentetikler kullanmaktan kaçının.
Sentetik kannabinoidler mide bulantısı, kaygı, saldırganlık, paranoya, halüsinasyonlar, nöbetler, göğüs ağrısı, kalp çarpıntısı ve beyin şişmesi gibi yan etkilere neden olabilir
Adım 7. Ağda veya krem kullanmaktan kaçının
"Kurutma", yüksek konsantrasyonlu bir THC mumu veya yağının içilmesini içerir. Bu yöntem size çok hızlı ve güçlü sonuçlar verebilirken, THC'ye karşı zaten yüksek bir toleransınız yoksa tehlikeli olabilir. Ek olarak, bu mumların çoğu, onları ısıttığınızda alev alabilen bütan gibi oldukça yanıcı bileşenler içerir. Özellikle deneyimsiz bir kullanıcıysanız, bu esrar türlerinden uzak durun.
Dablar ve mumlar, halüsinasyonlar veya ani bilinç kaybı gibi alışılmadık derecede güçlü yan etkilere neden olabilecek kadar yüksek THC konsantrasyonları içerir
Yöntem 2/4: THC'yi Yönetme
Adım 1. Sizi nasıl etkilediklerini görmek için farklı türlerle deneyler yapın
Tüm marihuana bitkileri aynı değildir. Farklı suşlar, farklı konsantrasyonlarda THC, CBD (kannabidiol) ve zihninizi ve bedeninizi farklı şekillerde etkileyebilecek diğer doğal kimyasalları içerir. Farklı türlerden neler bekleyebileceğiniz konusunda bir marihuana kliniğindeki bir doktorla veya saygın bir dispanserdeki bir personelle konuşun. Farklı türleri denediğinizde, nasıl tepki verdiğinizi takip edin, böylece sizin için işe yarayan gerginlikleri almaya devam edebilirsiniz (ve yaramayanlardan kaçının).
Örneğin, mirsen içeriği yüksek olan bitkiler daha sakinleştirici bir etkiye sahipken, biraz daha fazla CBD'ye sahip olanların sizi neşelendirmesi daha olasıdır
Uyarı:
Esrarın uzun yapraklı sativa türlerinin size enerji verebileceğini, daha yoğun indica çeşidinin sizi uykulu ve yumuşak hale getirme olasılığının daha yüksek olduğunu duymuş olabilirsiniz. Ancak, gerçek çok daha karmaşıktır. Bugün piyasada pek çok farklı marihuana türü var ve deneyimleyeceğiniz etkiler bitkinin kimyasal yapısına bağlı. Bir bitkinin neye benzeyeceğine bakarak ne yapacağını söyleyemezsiniz.
Adım 2. Anında sonuç almak için marihuana için veya bir buharlaştırıcı kullanın
Ağrı, mide bulantısı, titreme veya iştahsızlık gibi semptomlardan hızlı bir şekilde kurtulmaya ihtiyacınız varsa, esrarınızı sigara içmek veya buharlaştırmak iyi, nispeten güvenli seçeneklerdir. Küçük, sığ nefesler alın ve dumanı veya buharı ciğerlerinizde tutmaktan kaçının, çünkü bu THC'yi daha etkili hale getirmez ve öksürüğe ve tahrişe neden olma olasılığı daha yüksektir. Etkileri 1-3 dakika içinde hissetmeniz gerekir.
- Sigara içilen tütün ürünlerinin aksine, marijuana içilmesinin kanser veya KOAH gibi sağlık sorunlarına neden olduğu gösterilmemiştir.
- Sigara içmek ve THC'yi buharlaştırmak nispeten güvenli olsa da, buharlaştırmanın THC ile birlikte solumanız muhtemel toksin miktarını önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir. Buharlaştırma, sigara içmeyle oluşan THC kaybının bir kısmını önlemeye de yardımcı olabilir.
Adım 3. Nefes almak istemiyorsanız, hızlı emilim için bir THC tentürü kullanın
THC'yi solumanın olası kötü etkilerinden endişe ediyorsanız, nispeten güvenli ve hızlı bir alternatif olarak bir tentür kullanmayı deneyebilirsiniz. Tentürler, THC'nin kan dolaşımınıza hızla emilebileceği, yanaklarınızın içine veya dilinizin altına uyguladığınız damlalar veya spreylerdir. 1-2 damla veya puf sprey kullanın, ardından istediğiniz sonuçları alıp almadığınızı görmek için 1 saat kadar bekleyin. Değilse, biraz daha ekleyebilirsiniz.
- Tentür kullanırken her zaman paket üzerindeki talimatları dikkatlice izleyin. Tentürü ağzınızın yanlış kısmına uygulamak veya çok hızlı yutmak etkinliğini azaltabilir veya geciktirebilir.
- Çoğu tentür, uygulamadan sonra 15-30 dakika içinde çalışmaya başlar.
Adım 4. Yan etki şansınızı en aza indirmek için yenilebilir ürünleri kullanın
THC almanın en güvenli yollarından biri onu yemektir. Bu şekilde, tahrişe neden olabilecek herhangi bir dumanı veya ısıtılmış buharı solumazsınız. Seçtiğiniz yenilebilir yiyeceklerden az miktarda yiyin, ardından nasıl hissettiğinizi görmek için 2 saat bekleyin. Gerekirse, istenen etkiyi elde etmek için biraz daha yiyin.
- Yenilebilir formda THC'nin etkilerini hissetmeniz bir saat kadar sürebilir. Bununla birlikte, etkileri daha güçlü hissedebilirsiniz ve esrar içtiğinizde veya başka bir şekilde yuttuğunuzda olduğundan daha uzun sürebilir.
- Unlu mamüller gibi bazı yenilebilir yiyeceklerle aldığınız dozu yargılamak zor olabilir. Tükettiğiniz miktarı daha kesin olarak kontrol etmek için hap veya kapsül kullanmayı deneyin. Sakızlar gibi önceden hazırlanmış birçok yenilebilir ürün, içerdikleri THC'nin tam dozuyla (sakız başına 5 mg gibi) etiketlenir.
Biliyor musun?
Yenilebilir THC ürünlerini fırınlanmış ürünler (kekler, kurabiyeler veya kekler gibi), sakızlar ve diğer şekerler ve hatta THC ile aşılanmış kahve veya çay gibi içecekler şeklinde alabilirsiniz. Ayrıca kendi yemeklerinizi yapmak için kullanabileceğiniz THC bazlı yemeklik yağlar veya tereyağı satın alabilirsiniz.
Adım 5. Ağrı ve iltihaptan bölgesel olarak kurtulmak için topikal bir ovma uygulayın
Çalışmalar, topikal olarak (cilde) uygulanan THC'nin iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Kas ağrıları ve krampları, artrit veya alerjik döküntüler gibi sorunlardan kurtulmak için losyonlar, kremler ve balsamlar gibi topikal THC ürünlerini deneyin.
- Çoğu durumda, ürünü etkilenen bölgedeki cildinize doğrudan masaj yapabilirsiniz. Özel talimatlar için etiketi kontrol edin.
- Topikal kenevir ürünlerinin bir avantajı, yalnızca yerel olarak çalıştıkları ve kan dolaşımına emilmemeleridir. Bu, psikoaktif etkiler olmadan ilacın faydalarından yararlanabileceğiniz anlamına gelir.
- Topikal esrar uygulamalarının genellikle güvenli olduğu düşünülse de, bu ürünlerdeki katkı maddeleri bazı insanları rahatsız edebilir. Hassas bir cildiniz varsa, parfüm veya boya içermeyen ürünler arayın.
Adım 6. Farklı dozlara ve yöntemlere karşı tepkilerinizi takip etmek için bir günlük tutun
Bir doz esrar aldığınızda, ne aldığınız, ne zaman ve nasıl tepki verdiğiniz de dahil olmak üzere mümkün olduğunca fazla bilgi yazın. Bu, sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Günlüğünüz aşağıdaki gibi bilgileri içermelidir:
- Yönetim tarihi ve saati
- Ne kadar kullandınız (mümkünse kesin dozlarla)
- Kullandığın marihuana suşu
- Esrarın şekli (ör. kuru tomurcuk, tentür, yenilebilir, topikal)
- Kannabinoid içeriği (yani, THC, CBD ve CBN gibi farklı kannabinoidlerin yüzdeleri)
- Esrarı nasıl kullandınız (sigara içmek, buharlaştırmak veya yutmak gibi)
- Belirgin etkileri deneyimlemek ne kadar sürdü?
- Olumlu veya olumsuz, yaşadığınız herhangi bir etki (öfori, tedavi etmeye çalıştığınız semptomlardan kurtulma, uyku hali veya kaygı gibi)
Yöntem 3/4: Etki Altındayken Güvende Kalmak
Adım 1. THC'yi özellikle ilk seferde güvenli bir ortamda deneyin
THC kullanmaya alışkın değilseniz, sizi nasıl etkileyeceğini bilmek zor olabilir. Güvenli, tanıdık bir ortamda ve yalnızca güvendiğiniz kişilerin yanında kullanarak güvende kalın.
- Örneğin, THC'yi ayık bir arkadaş veya partnerle evde denemek iyi bir yaklaşımdır. Bu şekilde size göz kulak olabilirler ve herhangi bir hoş olmayan veya tehlikeli yan etki yaşarsanız yardım alabilirler.
- THC'yi yabancı bir yerde veya tanımadığınız kişilerle denemeyin.
Adım 2. THC'ye alışkın değilseniz düşük dozlarla başlayın
THC herkesi farklı şekilde etkiler. İlaca nasıl tepki vereceğinizi bilene kadar, etkilere hazırlıksız yakalanmamak için küçük miktarlar kullanın. Oradan, kademeli olarak daha yüksek dozlar almaya başlayabilirsiniz.
- Örneğin, 10 mg'dan daha az bir dozla başlayabilir, ardından istenen sonuçları alamazsanız (ağrı veya mide bulantısının azalması gibi) biraz daha alabilirsiniz.
- THC'ye alıştıkça, istediğiniz etkiyi elde etmek için aldığınız miktarı kademeli olarak artırmanız gerekebilir. Deneyim seviyenize göre doğru dozu anlamanıza yardımcı olması için LA Times THC hesaplayıcısı gibi bir kaynak kullanın:
- Yanlışlıkla çok fazla alırsanız, panik yapmayın. Herhangi bir tehlikeli yan etki yaşamanız pek olası değildir, ancak kendinizi çok rahatsız hissedebilirsiniz. Güvendiğiniz bir arkadaşınızın veya aile üyenizin yanınızda kalmasını sağlayın ve kendinizi daha iyi hissedene kadar rahatlamaya çalışın.
Adım 3. THC'yi kullanırken ağır makine kullanmayın veya kullanmayın
THC etkisi altındayken araç kullanmak kaza yapma riskinizi artırabilir. Kendinizi ve başkalarını güvende tutmak için, THC'nin etkilerini hissederken yoldan uzak durun ve ağır ekipman (inşaat araçları gibi) veya diğer potansiyel olarak tehlikeli makineleri çalıştırmayın.
THC'yi yenilebilir biçimde kullanırsanız, etkilerini fark etmeye başlamanızın 30 dakika ila bir saat sürebileceğini unutmayın. Hemen hiçbir şey hissetmeseniz bile, herhangi bir yiyecek tükettikten sonra araba kullanmaktan kaçının
Adım 4. Ayık olan birinden, eğer sizde varsa, çocuklarınıza bakmasını isteyin
Çocuklarınız varsa, özellikle yetişkin gözetimine ihtiyaç duyan küçük çocuklarınız varsa, THC'nin etkisi altındayken birinin onlara bakabildiğinden emin olun. THC'yi kullanmak muhakemenizi bozabilir ve çocuklarınıza güvenli bir şekilde bakmanızı zorlaştırabilir.
Örneğin, eşinizden THC kullanmıyorlarsa çocukları izlemesini isteyebilir veya bir akraba veya bebek bakıcısının bir süre onları izlemesini isteyebilirsiniz
Adım 5. Çocukların veya evcil hayvanların yanında THC içmeyin
Esrardan ikinci el duman, çocukların ve hayvanların sağlığı üzerinde etkili olabilir. Kenevir ürünlerini evcil hayvanların veya çocukların yanında içmeyin veya buharlaştırmayın ve bu ürünleri kullanmadığınız zamanlarda daima kilit altında ve çocukların ve hayvanların erişemeyeceği bir yerde saklayın.
- Bir çocuğun esrar yuttuğunu düşünüyorsanız, hemen acil servisleri veya yerel zehir kontrol hattınızı arayın. ABD'de yaşıyorsanız, 1-800-222-1222 numaralı telefondan ulusal Zehir Kontrol Merkezine ulaşabilirsiniz.
- Evcil hayvanınızın esrar yuttuğunu düşünüyorsanız, hemen veterinerinizi arayın.
Adım 6. THC'yi kullanırken alkol almaktan kaçının
THC, alkol ile etkileşime girebilir ve etkilerini daha güçlü hale getirebilir. Benzer şekilde, alkol THC'nin etkilerini artırabilir. Alkol zehirlenmesi veya diğer istenmeyen yan etkiler geliştirme riskinizi azaltmak için THC ve alkolü birlikte kullanmayın.
THC ve alkolü karıştırmanın tehlikelerinden biri, THC kullanmanın kusmanızı zorlaştırabilmesidir. Bu, çok fazla alkol alırsanız, vücudunuzun fazla alkolü sisteminizden atmakta daha zorlanacağı anlamına gelir
Yöntem 4/4: Doktorunuzla Çalışmak
Adım 1. THC'yi denemeden önce doktorunuzla konuşun
THC almak birçok insan için faydalı olsa da, çeşitli potansiyel riskleri ve yan etkileri de olabilir. THC'yi kullanmadan önce, sizin için güvenli ve etkili olup olmayacağını öğrenmek için doktorunuza danışın.
- Doktorunuz ayrıca güvenli ürünler önerebilir ve bunları nasıl doğru kullanacağınız konusunda sizinle konuşabilir. THC konusunda deneyimli değillerse, sizi deneyimli bir doktora sevk edebilirler.
- Zaten esrar kullanıyorsanız, doktorunuza bu konuda açık ve dürüst olun. Sağlığınız için THC kullanmanın potansiyel riskleri ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğinizi onlara açıklayın.
- Doktorunuz tıbbi esrar kullanmaktan fayda sağlayabileceğinizi düşünüyorsa, dronabinol veya Sativex gibi THC bazlı bir ilaç reçete edebilir. Bu ilaçlar tipik olarak kemoterapi yan etkileri, HIV/AIDS, kanser ve multipl skleroz ile ilişkili semptomları tedavi etmek için reçete edilir.
Adım 2. Mevcut sağlık durumunuzu doktorunuzla tartışın
THC, belirli sağlık koşullarına sahip kişilerde sorunlara neden olabilir. Doktorunuzla sağlık geçmişiniz ve mevcut sorunlarınız hakkında konuşun, böylece THC kullanmanın sizin için güvenli olup olmadığı konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.
Doktorunuz, hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir psikiyatrik durumunuz (şizofreni veya bipolar bozukluk gibi) veya kalp, böbrek, karaciğer veya akciğer hastalığınız varsa THC kullanmaktan kaçınmanızı önerebilir
Adım 3. Doktorunuza şu anda almakta olduğunuz ilaçların bir listesini verin
THC veya diğer kannabinoidlerin diğer ilaçlar veya takviyelerle etkileşime girmesi mümkündür. THC'yi denemeden önce doktorunuza şu anda kullanmakta olduğunuz reçeteli ilaçların, reçetesiz satılan ilaçların veya diyet takviyelerinin tam listesini verin. Bunları THC ile birlikte güvenle kullanıp kullanamayacağınızı size bildirebilirler.
THC, barbitüratlar (uyku ilaçları), antihistaminikler, disülfiram, teofilin, fluoksetin ve kan incelticiler gibi ilaçlarla etkileşime girebilir
Adım 4. Doktorunuzun dozaj talimatlarını dikkatlice izleyin
Çok fazla THC almak istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Dikkatlice kontrol edilen dozların kullanılması, yan etki veya diğer komplikasyon riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Sizin için güvenli ve etkili dozları seçmek için doktorunuzla birlikte çalışın.
Doktorunuz önerilen dozdan daha düşük bir miktarla başlamanızı ve ardından istediğiniz etkiyi elde edene kadar tükettiğiniz THC miktarını kademeli olarak artırmanızı önerebilir
Adım 5. Ciddi yan etkiler yaşarsanız tıbbi yardım alın
THC'nin yan etkilerinin çoğu nispeten hafiftir, ancak bazen ciddi semptomlara neden olabilir. Panik atak, şiddetli mide bulantısı ve kusma, kasılmalar veya psikoz belirtileri (halüsinasyonlar, şiddetli paranoya veya sanrılar gibi) gibi etkiler yaşarsanız THC'yi kullanmayı bırakın ve hemen tıbbi yardım alın.
