Öldürmek için çok zamanınız olduğunu ve dikkatinizi dağıtacak hiçbir şeyiniz olmadığını anlamaktan daha kötü bir şey yoktur. Neyse ki sizin için nesneler olmadan eğlenmenin birçok yolu var. Sadece yaratıcı olmanız ve birkaç yeni numara denemeye istekli olmanız gerekiyor.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir Arkadaşınızla Kendinizi Eğlendirmek
1. Adım. “Tercih Eder miydiniz?
Arkadaşınıza iki seçenek verin ve hangi seçeneği tercih edeceklerini sorun. Örneğin: Yemekten mi yoksa uykudan mı vazgeçersiniz? Maksimum eğlence için seçimleri tuhaf veya aptalca yapın.
Adım 2. “Telefon” oyununu oynayın
Herkes bir sıra veya daire şeklinde oturur ve sonundaki kişi yanında oturan kişiye bir cümle fısıldar. Bu kişi daha sonra, tüm yol boyunca ilerleyene kadar mesajı iletir. Son kişi duyduklarını yüksek sesle söyler ve mesajı başlatan kişi gerçekte ne söylendiğini ortaya çıkarır.
Bu oyunun çalışması için en az beş kişiye ihtiyacınız olacak
Adım 3. Bir şarkı söyleyin
Popüler bir şarkı söylemeye başlayın ve arkadaşlarınızın katılmasını sağlayın. Aynı sanatçıya ait birkaç şarkı biliyorsanız, onların müziğini bir araya getirin. İnsanların armonileri söylemeye ve melodileri şarkıcılar arasında takas etmeye çalışmasını sağlayın.
- Gerçekten ilham alıyorsanız, buna uygun bir dansın koreografisini yapın. Dans pratiği yapın ve yetenek gösterisi gibi veya sınıf arkadaşlarınızın önünde gerçekleştirebileceğiniz bir yer olup olmadığına bakın.
- Ayrıca bir şarkıyı doğaçlama yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, aklınıza gelen herhangi bir uydurulmuş melodiyi söylemeye başlayın. Arkadaşlarınızın melodinize eşlik etmesi için doğaçlama armoniler yapmasını sağlayın. Doğaçlama müziğin hilesi, kendinizi yargılamak değildir.
Adım 4. Bir bakış yarışması yapın
Arkadaşınızın karşısına oturun. Bir süre kalabileceğiniz rahat bir pozisyon seçin. Gözlerinizi kırpmadan veya başka yöne bakmadan birbirinizin gözlerinin içine bakın. Göz kırpan, başka tarafa bakan veya ilk gülen kaybeder.
Onları kırmaya çalışmak için eşinize komik suratlar yapmanıza izin verilir. Bunun yerine yanlışlıkla kendinizi güldürmemeye dikkat edin
Adım 5. Arkadaşınızın saçını şekillendirin
Arkadaşınızın uzun saçları varsa, onunla oynayın. İster örün, ister at kuyruğu yapın. Farklı stiller veya görünümlerle denemeler yapın. Saçınızla oynamak çoğu insan için son derece rahatlatıcıdır ve zaman geçirmek ve bağ kurmak için harika bir yoldur.
Adım 6. Bir el çırpma oyunu oynayın
Sadece dört el ve biraz konsantrasyon gerektiren birçok oyun var. Ninja Slaps buna harika bir örnek. Ninja Slaps oynamak için, ellerinizi arkadaşınızın ellerinin üzerine, avuç içleri aşağı bakacak şekilde konumlandırın. Göz teması kurarken, arkadaşınızın ellerinize vurmaya çalışmasını bekleyin ve bu olduğunda, temas kurulmadan önce onları çekmeye çalışın. Arkadaşınız elinize çarparsa pozisyon değiştirin. Değilse, arkadaşınız tekrar deneyecektir.
Ağrı ve kızarıklığa neden olabileceğinden ellerinizi çok sert vurmamaya dikkat edin
Bölüm 2/3: Halkın İçinde Eğlenmek
Adım 1. Zihinsel bir yapılacaklar listesi yapın
Yapılacaklar listeleri harikadır çünkü organize olmanıza yardımcı olur ve öncelik vermenize olanak tanır. Zihninizde, o gün yapmanız gereken her şeyin bir listesini yapın ve görevleri hangi sırayla tamamlamak istediğinizi belirleyin.
Yapılacaklar listesi oluştururken nicelikten çok kaliteye öncelik verin. Listenize bir şey eklemeyin, çünkü üzerinden geçmek kolaydır
Adım 2. Nefesinizi ne kadar tutabileceğinizi görün
Nefesinizi uzun süre tutabilmek, yüzme veya sörf gibi belirli sporlar için faydalıdır. Ayrıca yapacak başka bir şeyiniz olmadığında kendinizi meşgul etmenin harika bir yoludur. Şu anda nefesinizi ne kadar tutabileceğinizi görmek için saate bakmayı ve kendinize zamanlamayı deneyin. Pratik yapmaya devam edin ve zaman içinde bu miktarı artırıp artıramayacağınızı görün.
Nefesinizi çok uzun süre tutmanın ölümcül bayılmalar da dahil olmak üzere sağlık risklerine yol açabileceğini unutmayın
Adım 3. Hayal gücünüzü kullanın
Hayal gücünüz ne olursa olsun, onu birkaç dakika beyninizde yaşayın. Hayal gücü önemlidir çünkü tutkularınızı yeniden canlandırmanıza yardımcı olur ve yaratıcılığınızı harekete geçirir. Bırakın aklınız nereye gitmek isterse oraya sürüklensin. Şansınız, eğlenceli bir yere gideceksiniz ve zaman hızla geçecek.
Sınıfta hayal kuruyorsanız, en azından dikkat ediyormuş gibi görünmeye çalışın
Adım 4. İyi bir hafıza üzerinde düşünün
Yakın zamanda yaptığınız eğlenceli bir geziyi veya gittiğiniz havalı bir partiyi düşünün. Deneyimi olumlu kılan her şeyi hatırlayın ve onları beyninizde yeniden yaratmaya çalışın. Bu deneyimlerden edindiğiniz tüm anıların zihinsel bir slayt gösterisini oynatın. Hafıza şeridinde yürümek, zihninizi meşgul edecek ve daha mutlu bir zamanı hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 5. Biraz kestirin
Uyurken zaman uçar. Sadece 20 dakika kestirmek zihni tazelemeye, genel uyanıklığı iyileştirmeye, ruh halini iyileştirmeye ve üretkenliği artırmaya yardımcı olabilir.
Bölüm 3/3: Etrafta Dolaşırken Kendinizi Eğlendirmek
Adım 1. Egzersiz yapın
Ekipman olmadan, sadece vücut ağırlığınızı kullanarak birçok egzersiz yapılabilir. Eğer sıkıldıysanız, egzersiz yapmak sadece vücudunuzu yormakla kalmayıp aynı zamanda beyninizi harekete geçirmenin de harika bir yolu olabilir. Hiçbir nesne gerektirmeyen aşağıdaki alıştırmalardan birini yapmayı deneyin:
- Şınav
- mekik
- Zıplama Krikoları
- akciğerler
- ağız kavgası
Adım 2. Vücudunuzu gerin
Esneme sadece esnekliğiniz için iyi değildir, aynı zamanda hafızanıza ve ruh halinize de yardımcı olur. Sizi gevşetip eğlendirecek esneme hareketleri için, tüm vücut esnemesi için ayak parmaklarınıza dokunmayı veya kollarınızı başınızın üzerine uzatmayı deneyin.
Maksimum esneme faydaları için günde en az bir kez esnemeyi deneyin
Adım 3. Kendinize bir el masajı yapın
Telefon klavyeniz ve bilgisayar klavyeniz arasında elleriniz oldukça egzersiz yapar. Onları rahatlatmak için parmaklarınızı dairesel hareketlerle elinizin topuğuna sürtün. Ayrıca işaret parmağınız ve baş parmağınız arasındaki kası ovuşturmayı deneyin.
