Hiç evi temizlemeyi planladınız, ancak bunu yapacak kadar motive olmadınız mı? Temizlik söz konusu olduğunda birçok insan ayaklarını sürür. Özellikle tüm evi temizliyorsanız veya temizlemeniz gereken büyük bir dağınıklık varsa, bunaltıcı olabilir. Başlamak için kendinizi zorlamak zordur, ancak bir kez yaptığınızda devam etmenin kolay olduğunu göreceksiniz. Sadece motivasyonu elde etmek sizi işin içine sokacak ve siz farkına bile varmadan temiz bir eviniz olacak!
adımlar
Yöntem 1/4: Temizliği Daha Yönetilebilir Hale Getirme
Adım 1. Bir liste yapın
Nereden başlayacağınızı bile bilmiyorsanız, evinizin temizlemeniz gereken her bölümünün bir listesini yapın. Bu, işi daha yönetilebilir parçalara böler, böylece her seferinde bir şeye odaklanabilirsiniz.
- “Banyo, Misafir Yatak Odası, Mutfak Dolabı, Yemek Odası” gibi evinizde temizlenmesi gereken tüm odaların bir listesini yapabilirsiniz.
- Çalışmayı görevlere göre de düzenleyebilirsiniz, örneğin: "Polonya gümüşü, kitap raflarının tozunu alın, çöpü çıkarın, halıları süpürün."
Adım 2. Bir alarm kurun
Bir alarm ayarlamak, temizliğin daha yönetilebilir olmasına yardımcı olabilir, çünkü ne zaman duracağınız konusunda net bir fikriniz vardır. Belirli bir zaman diliminde çalışmıyorsanız, daha yavaş ve daha kolay dikkatiniz dağılır, böylece temizlik tüm gün sürebilir. Bir alarm ayarlamak, elinizdeki göreve odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
- Her oda için bir alarm ayarlayabilir veya genel olarak temizlik yapacağınız süre için bir alarm ayarlayabilirsiniz.
- Bir zamanlayıcı ayarlamak sizi zamana karşı bir yarış yapmaya motive edebilir, böylece daha hızlı ve daha etkili temizlik yapmış olursunuz.
Adım 3. Her şeyi temizlemeniz gerektiğini düşünmeyin
Küçük bir temizlik yapmanın bile evinizin daha iyi görünmesini sağlayabileceğini unutmayın. Temizlemeyi ya hep ya hiç görevi olarak düşünmeyin. Bunun yerine, o gün için yapabildiğiniz kadarını yapın.
Deneyin ve bir temizlik rutini oluşturun. Haftada birkaç gün, her seferinde kırk dakika temizlik yapmak, bütün bir öğleden sonrayı temizliğe harcamaktan çok daha kolay yönetilebilir
Yöntem 2/4: Temizliği Eğlenceli Hale Getirmek
Adım 1. Arkadaşlarınızın yardıma gelmesini sağlayın
Temizlerken arkadaşlarınız gelsin. Bu, temizliğinizi bir angaryadan çok bir parti gibi yapacaktır. Arkadaşlarınız yardım etmese bile, onlarla sadece konuşmak ve gülmek temizliği keyifli hale getirecek ve çok geçmeden temiz bir eviniz olacak!
- Eğlenceye eklemek için bir pizza bile sipariş edebilirsiniz! Sadece bir karışıklığa neden olmadığından emin ol.
- Arkadaşlarınız tarafından fazla dikkatinizin dağılmadığından emin olun. Hala işi bitirmek istiyorsun!
Adım 2. Temizlerken müzik çalın
Müzik harika bir motive edici ve ruh hali güçlendiricidir. Enerjik ve pozitif müzik çalın. Bu sizi ayağa kaldıracak ve hareket ettirecektir. Hatta dans etme isteği uyandıran müzikler bile çalabilirsiniz!
Temizlik yaparken dinlemek için eğlenceli, enerjik şarkılardan oluşan bir çalma listesi yapın. Bu şekilde, şarkıları değiştirmek için duraklamaya devam etmeniz gerekmez
Adım 3. Kasetten veya podcast'ten bir kitap dinleyin
Bunlar temizlik yaparken eğlenmenin harika yolları. Bir film veya TV şovunun aksine, görsel bir yönü yoktur, bu nedenle temizlik yaparken tüm dikkatinizi ona verebilirsiniz. Temizlik sıkıcı ve akılsız gelebilir, bu yüzden bir hikaye dinlemek, siz ev işleri yaparken beyninizi çalıştırmak için mükemmel bir şey olabilir.
Adım 4. Kendinize küçük ödüller verin
Her görevi tamamladıktan sonra kendinize küçük bir ödül verin. Çerez gibi bir şey veya internette gezinmek için birkaç dakika olabilir. Görevleri yapmak için sizi daha motive edecek ve genel temizlik sürecini daha az bir angarya gibi gösterecek.
Adım 5. Tüm temizlik hedefinizi tamamladığınızda büyük bir ödül kazanın
Örneğin, ödülünüz şehirde bir gece geçirmek veya kendinize güzel bir şişe şarap almak olabilir. Bu, sadece bir kısmını değil, tüm hedefi tamamlamanız için sizi motive edecektir. Sadece dört gözle bekleyeceğiniz bir şeye sahip olmak size sonuna kadar ilerlemek için bir neden verebilir.
Adım 6. Güzel kokulu bir temizlik ürünü kullanın
Lavanta veya limon mineçiçeği gibi hoş kokulu yeni bir temizlik ürünü satın alın. Ürününüzün kokusunu seviyorsanız, onu kullanmak için daha fazla motive olacaksınız. Mağazaya gidin ve kullanmaktan heyecan duyacağınız bir ürün bulun.
Yöntem 3/4: Başlarken
Adım 1. Tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın
Telefonunuzu, bilgisayarınızı veya dikkatinizi temizlikten uzaklaştırabilecek diğer cihazları kapatın. Temizlik yaparken yemek pişirmek gibi bir proje yapmayın. Temizlemenin tek göreviniz olmasını istiyorsunuz, bu nedenle denklemden yolunuza çıkabilecek her şeyi çıkarın.
- Tüm elektronik eşyalarınızı başka bir odaya koyun.
- Bunları bir arkadaşınıza da verebilir ve sadece eviniz temizlendikten sonra size geri vermelerini söyleyebilirsiniz.
Adım 2. Bir görevle başlayın
Başlamak için bir görev seçin. En büyük görev olmak zorunda değil. Aslında, küçük bir şey seçmek başlamak için iyi bir yol olabilir, çünkü bitirdiğinizde sahip olacağınız başarı hissi devam etmek istemenizi sağlayacaktır.
Nereden başlamanız gerektiğini çok fazla düşünmeyin. Herhangi bir yerden başlamak size devam etmek için gereken ivmeyi verecektir
Adım 3. Bir şeyleri atmaktan korkmayın
Temizlik yaparken yanınızda bir çöp torbası taşıyın. Boş kutular veya artık kullanmadığınız eşyalar gibi şeyleri atın veya geri dönüştürün. Evinizdeki fazla eşyalardan kurtulmak, evinizin dağınıklığını giderebilir ve temizlik sürecinin geri kalanını daha kolay yönetilebilir hale getirebilir.
Adım 4. Daha az göze çarpan görevleri sona saklayın
Küçük bir ödülü olan toz alma veya başka bir görevle başlamayın. Örneğin yatak odanız dağınıksa, yerdeki tüm kıyafetleri toplayın. Bu, odanızın yüz kat daha iyi görünmesini sağlayacaktır. Büyük fark yaratan işler yapmak, temizliğe devam etme isteği uyandıracaktır.
Adım 5. Bitirirken listenizdeki görevlerin üzerini çizin
Listenizde daha önce yapmış olduğunuz şeyleri işaretlemek size büyük bir başarı hissi verecektir. Ayrıca, ilerleme kaydettiğinizi ve devam ederseniz hedefinizi tamamlayabileceğinizi kendinize göstermenin iyi bir yoludur.
Adım 6. Öncesi ve sonrası fotoğrafları çekin
Her görevi tamamlamadan önce ve sonra bir resim çekin. Bu size kaydettiğiniz ilerlemeyi gösterecek ve yaptığınız iş hakkında harika hissetmenizi sağlayacaktır.
Adım 7. Molalarda dikkatinizi dağıtmayın
Her otuz veya kırk dakikada bir mola vermek gerekli olabilir, ancak bu molaları zamanlamaya dikkat edin. Kendinize on veya on beş dakika verin ve sonra işinize geri dönün. Kendinize on beş dakikadan uzun molalar vermeyin.
Kapışmadığınızdan emin olmak için molalarınız için bir alarm kurmayı düşünün
Yöntem 4/4: Temizlemek için İlham Alma
Adım 1. Temiz evinizi hayal edin
İhtiyacınız olan motivasyonu, işiniz bittikten sonra evinizin ne kadar güzel ve düzenli görüneceğini hayal ederek elde edebilirsiniz. Bu tek başına ayağa kalkıp temizlemeye başlamanızı sağlayabilir.
- İdeal evinizin resimlerine çevrimiçi olarak veya dergilerde bakın. Kendi evinizi, mükemmel ev vizyonunuza mümkün olduğunca yaklaştırmaya çalıştığınızı hayal edin. Başkalarının kendi evlerini nasıl organize ettiğini ve düzenlediğini görmek, evinizi olabildiğince güzel hale getirmeniz için size ilham verebilir.
- İlham almak için evinizin ideal durumundayken resimlerine bile bakabilirsiniz.
Adım 2. Bunu yaptıktan sonra ne kadar mutlu olacağınızı düşünün
Muhtemelen organize bir ortamda ne kadar daha sakin ve üretken olduğunuzu da fark etmişsinizdir. Ortamınız ne kadar dağınık ve kirliyse, kendinizi o kadar stresli hissedersiniz.
Adım 3. Sizi sorumlu tutacak bir arkadaş edinin
Bir arkadaşınızı arayın ve onlara temizlik için motivasyon bulmakta sorun yaşadığınızı söyleyin. İlerlemenizi kontrol etmek için arkadaşınızdan her yirmi dakikada bir sizi kontrol etmesini isteyin. Sadece temizliğinizi takip eden birinin olması sizi bu işi yapmaya motive etmek için yeterli olabilir.
Temizlik yaparken arkadaşınızla hoparlörlü telefondan da konuşabilirsiniz. Onlarla konuşmak temizliği daha keyifli hale getirecek ve temizlik yaptığınızdan emin olmak için sizi kontrol edebilirler
Adım 4. İnsanları evinize davet edin
Öğleden sonra temizlik yapıyorsanız, insanları günün ilerleyen saatlerinde davet edin. Kendinizi dağınık bir evin utancından kurtarmak için motive olacaksınız. Bu aşırı bir önlem gibi görünebilir, ancak bazen sürücüyü gerçekten temizlemek için evinizi gören diğer insanların baskısına ihtiyaç duyarsınız.
Misafirleriniz gelmeden önce temizlik için kendinize yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun
Adım 5. Sosyal medyada yayınlayın
Temizlik projeniz hakkında bir gönderi yapın. Arkadaşlarınızdan olumlu geri bildirimler alacaksınız ve hedefinizi herkese açık hale getirdiğiniz için artık kendinizi sorumlu hissediyorsunuz.
Kendinizi gerçekten sorumlu tutmak için, "Sonunda evimi yeniden düzenlemeye başladım! Resimler gelecek.” Temizliğinizin kanıtını göstermeniz gerektiği gerçeği sizi gerçekten motive edecek
Adım 6. Eviniz için yeni bir şey satın alın
Yeni bir şey satın almak size temizlik için motivasyon verebilir çünkü yeni öğenizin evinizin geri kalanına nasıl uyduğunu görebilmek istersiniz. Yeni eşyaya hak ettiği yeri vermek isteyeceksiniz ve bu sizi temizliğe sevk edebilir. Mum veya vazo gibi küçük bir şey satın almak bile size temizlik yapma konusunda teşvik verebilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Önemli bir arama beklemiyorsanız telefonunuzu sessize alın.
- Rahat ve sizi yeterince sıcak veya yeterince serin tutacak giysiler giyin.
- Molalarınızda oturmamaya çalışın, yoksa temizliğe devam etmek için tekrar kalkmak istemeyebilirsiniz. Bunun yerine bir şeye yaslanmayı veya ona yaslanmayı deneyin!
Uyarılar
- Temizlemek için gün içinde çok geç beklemeyin. Yorulabilir veya motivasyonunuzu kaybedebilirsiniz.
- Güçlü temizlik ürünleri kullanırken daima odanın iyi havalandırıldığından emin olun.
