Dart atmak, bir barda veya bir arkadaşınızın evinde oynamak için harika bir spordur. Ayrıca eğlenmek için diğerlerine karşı dart yarışı yapabilirsiniz. Dart başarılı bir şekilde fırlatmak, iyi bir atış duruşu ve dart tutuşunu, ardından düzgün ve tutarlı bir serbest bırakmayı gerektirir. Ayrıca tekniğinizi geliştirmek için düzenli olarak dart atma alıştırması yapmalı ve diğer oyuncularla dostluk maçlarına katılmalısınız.
adımlar
Bölüm 1/4: Fırlatma Duruşuna Başlarken
Adım 1. Atış çizgisinin arkasında ayaklarınız kalça genişliğinde açık olacak şekilde durun
Oche olarak da adlandırılan atış çizgisi, dart atarken hiçbir zaman aşılamaz.
Adım 2. Baskın ayağınız öne gelecek şekilde dart tahtasına yan dönün
Ayaklarınız atış çizgisine değil, odanın yan tarafına bakmalıdır. Sağ elini kullanıyorsanız, sağ ayağınız önde olacak ve başparmağınız atış çizgisinin hemen arkasında olacak. Sol ayağınız, sağ ayağınızın hemen arkasında yerde olacak.
- Solaksanız, sol ayağınız önde ve sağ ayağınız sol ayağınızın arkasında olacaktır.
- Baskın eliniz önde, baskın ayağınızın yanında gevşek olmalıdır. Yani sağ elini kullanıyorsanız, sağ eliniz önde olacaktır. Solaksanız, sol eliniz önde olacaktır.
- Bu duruşta arka topuğunuz yerden biraz yükselirse sorun olmaz. Yine de arka ayağınızı kaldırmayın. Hala ağırlık verdiğinizden emin olun.
- Vücudunuz dart tahtasına bakacak şekilde ayakta durmaktan kaçının, çünkü bu çok dengeli bir duruş değildir. Dart tahtasının yan tarafına bakmak, daha doğru bir atış geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Adım 3. Ön ayağınızı dart tahtasının ortasına doğru çevirin
Dart tahtasının ortasından zemine hayali bir çizgi çizin. Ön ayağınızın yerdeki hayali çizgiyi gösterdiğinden emin olun. Bu, dart atışlarınızı düz ve doğru tutmanıza yardımcı olacaktır.
- Diğer ayağınızı yana çevirin. Ön ayağınız öne doğru açılı olsa bile vücudunuz hafifçe yana dönük kalmalıdır.
- Ayakkabınızla zemindeki noktayı işaretleyebilirsiniz, böylece her atışınızda ön ayağınızı nereye hizalayacağınızı bilirsiniz.
Adım 4. Düz omuzları ve kalçaları koruyun
Eğilmeyin veya kalçalarınızı geri döndürmeyin. Omuzlarınızı ve kalçalarınızı üst üste yığılmış halde tutun. Dart atarken omuzlarınızı, kalçalarınızı ve bacaklarınızı her zaman düz tutmak istersiniz.
Bazı dart oyuncuları, duruşlarında daha rahat hissetmek ve tahtaya daha yakın olmak için üst vücutlarını atış çizgisi üzerinde hafifçe öne doğru eğecektir. Bacaklarınız veya ayaklarınız atış çizgisini geçmediği sürece bunu yapabilirsiniz. Ancak çok fazla öne eğilmek duruşunuzu ve atışınızı tehlikeye atabilir
Bölüm 2/4: Dartı Tutmak ve Hedeflemek
Adım 1. Dart namlusunu en az üç parmağınızla tutun
Namlu, dartın merkezine daha yakın olan dart üzerindeki yükseltilmiş kısımdır. Başparmağınız, işaret parmağınız ve orta parmağınızla dart namlusunu kavrayın. Daha sağlam bir tutuş istiyorsanız, daha sonra yüzük parmağınızla namlunun ucunda da tutabilirsiniz.
- Dart, dartın ucunda veya dartın en arkasında bulunan uçuşta tutmayın.
- Dartı tutarken parmaklarınızı kıvırmayın. Bunun yerine, onları uzun ve açık tutun.
- Daha kısa namlulu bir dartın kavramak için genellikle daha az parmak gerektireceğini unutmayın. Daha uzun namlulu bir dart, iyi bir tutuş sağlamak için daha fazla parmak gerektirebilir.
Adım 2. Tutuşunuzu sabit tutun, ancak çok sıkı değil
Dartı parmaklarınız beyazlayacak veya parmaklarınızdaki kaslar gergin hissedecek kadar sıkı tutmayın. Dart, kuvvetten ziyade bir dokunma oyunudur. Tutuşunuz, dartı yerinde tutmak ve üzerinde kontrolü sağlamak için yeterince sıkı olmalıdır.
Şüphe duyduğunuzda, sağlam yerine gevşek bir tutuş tercih edin. Daha sonra tutuşunuzu gerektiği gibi biraz daha sıkı olacak şekilde ayarlayabilirsiniz
Adım 3. Dartı göz hizasına kaldırın
Dartı parmaklarınızla kavrayarak ön kolunuzu öne doğru eğin. Dartı göz hizasına, gözünüzün hemen yanına kaldırırken omzunuzu sabit tutun. Dirseğinizin dart tahtasını gösterdiğinden emin olun.
Omzunuz, dirseğiniz ve eliniz aynı hizada olmalı ve dirseğiniz hafifçe yukarı bakacak şekilde 90 derecelik bir açı oluşturmalıdır
Adım 4. Dart ucunu hafifçe yukarı doğru eğin
Dart ucunu, dart tahtasına doğru hafifçe yukarı eğik tutun. Amacınızı etkileyeceğinden, ucun aşağı veya yana düşmesine izin vermeyin.
Adım 5. Dartın ucunu tahtadaki hedefiniz ile hizalayın
Hedefinizin sağına veya soluna nişan almayın, çünkü bu genellikle zayıf bir atışa yol açar.
Adım 6. Nişan almanıza yardımcı olması için baskın gözünüzü kullanın
Baskın gözünüz genellikle baskın elinizle aynı taraftadır. Yani sağ elini kullanıyorsanız, sağ gözünüz baskın olacaktır. Nişan almanıza yardımcı olması için tahtaya baskın gözünüz açık ve diğer gözünüz kapalı olarak bakmayı deneyin.
Bölüm 3/4: Dart'ı Serbest Bırakmak
Adım 1. Dartı eliniz ve bileğinizle atın
Atarken elinizi hafifçe geri çekin. Hız için elinizi, bileğinizi ve dirseğinizi kullanın. Destek için omzunuzu sabit tutun. Dart atarken ön ayağınıza daha fazla ağırlık verin.
- Yana doğru eğilmeyin veya sallamayın. Vücudunuzu hareketsiz ve düz tutun. Dart atarken sadece kolunuz hareket etmelidir.
- Dart attığınızda dirseğiniz hafifçe yukarı kalkabilir. Bu sorun değil, çünkü atışınızın gücünden dolayı yukarı doğru hareket edebilir.
Adım 2. Dartı bırakırken bileğinizi çekin
Dartı serbest bırakırken bileğinizin öne geçmesine izin verin. Dartın aşağı doğru uçmasına neden olacağından, bileğinizin aşağı doğru kırılmadığından emin olun.
Bilek çıtçıtları genellikle dartın hızlanmasını artırmak için profesyonel oyuncular tarafından yapılır. Ayrıca daha doğru ve tutarlı bir atışla sonuçlanabilir
Adım 3. Atışın sonunda devam edin
Dartı bıraktıktan sonra, parmaklarınız hedefinize doğru veya aşağıyı gösterecek şekilde kolunuzun fırlatma hareketine devam etmesine izin verin. Düşürmeden önce kolunuzun bir an havada kalmasına izin verin. Bu, atışınızın sonunda iyi formu korumanıza yardımcı olacaktır.
Bölüm 4/4: Dartta İyileşmek
Adım 1. Günde bir kez pratik yapın
Dartta iyi olmanın büyük bir kısmı tutarlılıktır. 30 dakika ila 1 saat arasında günde en az bir kez dart uygulayarak atışınızı geliştirin. Dart tahtasında farklı hedeflere nişan alın. Arka arkaya aynı hedefi vurmak için kendinize sorun. Ne kadar çok pratik yaparsanız, dart oyununuz o kadar iyi olur.
Adım 2. Halka açık oyunlara katılın
Yerel barınızda dostça bir dart oyunu başlatın. Evinizde dart oynamak için arkadaşlarınızı davet edin. Tekniğinizi geliştirmek için farklı beceri seviyelerine ve stillere sahip dart oyuncularına karşı oynayın.
Adım 3. Bir dart ligine katılın
Düzenli olarak dart oynama alışkanlığı kazanmak için bölgenizde bir dart ligi arayın. Yerel barınızda dolaşın veya arkadaşlarınızla kendi liginizi oluşturun. Daha sonra yerel dart yarışmalarına veya yarışmalarına katılabilir ve takım olarak diğerlerine karşı yarışabilirsiniz.
