Tırmanma popüler bir egzersiz ve eğlence aktivitesidir. Birçok ticari tesis ve spor salonu artık tırmanmak için para ödeyebileceğiniz duvarlar sunarken, evinizde veya arka bahçenizde tırmanma duvarı olması çok daha uygun ve uygun maliyetli olabilir. Etkili bir tasarım bularak ve duvarı yaparak evde kolayca antrenman yapabilir ve harika bir antrenman yapabilirsiniz!
adımlar
Bölüm 1/3: Duvarınızı Tasarlamak
Adım 1. Mümkünse tırmanma duvarını evinizdeki mevcut çerçeveye takın
Bir ev sahibiyseniz ve tırmanmak için kalıcı bir fikstür istiyorsanız, ek destek için duvarınızı inşa etmeyi düşünün. Bu, mekansal kısıtlamalarınız olduğundan duvarınızı inşa etmeyi ve tasarlamayı kolaylaştırır. Evinizde manevra yapmak ve yerden tırmanmak için yeterli alana sahip olduğunuz bir yer arayın.
- Siz veya başkaları üzerindeyken mevcut yapının tırmanma duvarınızın ağırlığını taşıyabileceğinden emin olmak için bir yükleniciye danışın.
- Tırmanma duvarı inşa etmek için ortak bir yer bir garajdır, ancak ihtiyacınız olan herhangi bir depolama alanını veya arabanızı park etmek için alanı hesaba katın.
- Duvarınızı yapmak istediğiniz alanda elektrik prizi olup olmadığını kontrol edin. Öyleyse, gerekirse bunlara kolayca erişebildiğinizden emin olun.
Adım 2. Kalıcı bir fikstür koyamıyorsanız, bağımsız bir duvar inşa edin
Bağımsız bir duvar, ankraj noktaları veya harici destek yapıları gerektirmez, çünkü bunlar zaten yerleşiktir. Evinizde önceden var olan duvarlardan herhangi birine zarar vermek istemiyorsanız, bağımsız bir yapı kullanın. Ayrıca açık havada bağımsız bir tırmanma duvarı da inşa edebilirsiniz.
- Taşımak istiyorsanız veya kiralıyorsanız, bağımsız bir duvar en iyisidir.
- Duvarın ve tırmanıcıların ağırlığını kaldırabilecek destekler inşa etmeniz gerektiğinden, bağımsız duvarların maliyeti ve ağırlığı daha fazladır.
- Dış duvarların hava koşullarına dayanıklı olması gerekir, aksi takdirde ambarlar uzun sürmez.
Adım 3. Tasarım ilhamı için tırmanma spor salonlarını ziyaret edin
Duvarlarının nasıl döşendiğini görmek için yerel eğlence merkezlerinize veya tırmanma spor salonlarına bakın. Duvarınızı evde nasıl inşa etmek isteyebileceğiniz konusunda yeni fikirler edinmek için duvarla ilgili notlar yazın veya basit eskizler çizin.
- Duvarları duvara yaslamak yerine açılı veya eğimli yerleştirmeyi düşünün.
- Alanınızı kullanmanın en iyi yolunu görmek için başkalarının evde nasıl tırmanma duvarları inşa ettiğini gösteren fotoğraflara çevrimiçi bakın.
Adım 4. Tırmanma duvarı tasarımınızın eskizlerini kağıt üzerinde yapın
Tasarımı kurşun kalemle çizin, böylece duvarınızı alanınıza nasıl yerleştirmek istediğinize dair fikir edinebilir ve kolayca değişiklik yapabilirsiniz. Duvarınızı yaklaşık 1,2 m genişliğinde ve 8 fit (2,4 m) yüksekliğinde yapın. Neyin işe yarayıp yaramayacağını görmek için çiziminizde farklı eğimler ve açılar deneyin. Fikirlerinizi, size veya yaşadığınız insanlara bir seçenek sunmayı en çok sevdiğiniz 3'e ayırın.
- Duvarınızı 8 fit (2,4 m) yükseklikte veya altında tutun, aksi takdirde duvardan düşmek ciddi zarara neden olabilir.
- Duvarı 3D olarak görselleştirmek istiyorsanız, karton veya bilgisayar yazılımı kullanarak ölçekli bir model oluşturabilirsiniz.
- Bir tırmanma duvarı için tipik açılar, duvardan 30-40 derece arasında olma eğilimindedir.
Adım 5. Tasarım fikirlerinizi duvara kurşun kalemle çizin
Tasarımınızı inşa etmeyi planladığınız duvara çizmek için bant, ip ve raptiye ile birlikte bir kurşun kalem kullanın. Çizimdeki her şeyin gerçek alana iyi oturduğundan emin olun veya tasarımınızı alana uyacak şekilde ayarlayın.
- Duvarı inşa ederken erişmeniz gerekebilecek herhangi bir çıkış, havalandırma veya aydınlatma armatürü olup olmadığını iki kez kontrol edin.
- Tırmanma yüzeyinizi doğrudan duvara tutturmayı planlıyorsanız, sabitleme noktalarını bulmak için duvarlarınızda bir saplama bulucu kullanın.
Bölüm 2/3: Çerçeveyi Oluşturma
Adım 1. Bağımsız bir duvar yapıyorsanız bir destek tabanı oluşturun
Duvarınızla aynı yükseklikte dikey destekler çalıştırmak için 2 inç × 4 inç (5,1 cm × 10,2 cm) panoları kullanın. Ardından desteğinizin 2 süpürgeliğini duvar yüksekliğinin iki katı olacak şekilde kesin. Tabanın orta noktasını bir plaka konektörüyle dikey desteğin altına tutturun. Açının uzunluğunu bulmak için tabanın ucundan duvarın üstüne kadar ölçün. Bu uzunlukta 4 tahta kesin ve her bir ucu 45 derecelik bir açıyla kesin. Açılı destekleri tabanlara bağlamak için plaka konektörlerini kullanın.
- Çerçeveler, inşa etmeyi planladığınız duvarın şekline ve yüksekliğine bağlı olarak şekil ve ağırlıkta değişebilir.
- Örneğin, 8 ft (2,4 m) bir duvar istiyorsanız, 2 tabanınız 16 ft (4,9 m) ve 4 açılı panolarınız yaklaşık 18 ft (5,5 m) olacaktır.
Adım 2. 2 inç × 4 inç (5,1 cm × 10,2 cm) panoları duvarınızın istediğiniz yükseklik ve genişliğine göre kesin
Kesimlerinizi yapmak için daire testere veya el testeresi kullanın. Daha kısa tahtalar üzerinde çalışmadan önce en uzun tahtaları kesin. Ahşabınızda son kesimi yapmadan önce her zaman ölçümlerinizi iki kez kontrol edin. Boyutlarına göre kestikten sonra her bir tahtayı bir kenara koyun.
- Panolarınızı yerel kereste deponuzdan veya yapı malzemeleri mağazanızdan satın alın.
- Duvarınızın genişliğinin 1,2 m, yüksekliğinin ise 8 fit (2,4 m) civarında olmasını hedefleyin.
Adım 3. Duvarın nasıl görünmesini istediğinizi gösteren bir anahatta panoları birleştirin
Levhaları, dar kenarları yukarı bakacak şekilde duvarınızın şeklinde zemine yerleştirin. Tahtaların birleştiği yerde bir çivi tabancası veya çekiç kullanın ve her kesişme noktasına en az 2 çivi yerleştirin. Bir kez monte edildiğinde, tırmanma duvarınız için bir çerçevenin dış kenarlarına sahip olacaksınız.
- Duvarınız bir köşedeyse, her tırmanma yüzeyi için bir çerçeve yapın.
- Çerçevelerinizi yapmak için vida ve matkap da kullanabilirsiniz.
- 8 ft × 4 ft (2,4 m × 1,2 m) boyutunda bir duvar istiyorsanız, çerçevenizin ana hatları aynı boyutta olacaktır.
Adım 4. Dikey destek kirişlerini her 16 inçte (41 cm) bir merkeze yerleştirin
Bir destek kirişi yerleştirmeniz gereken yatay tahtalarınızı işaretlemek için bir kurşun kalem ve bir mezura kullanın. Kirişleri uygun boyutta kesin ve bir çivi tabancası veya çekiç kullanarak çerçevenizin içine yerleştirin.
- "Merkezde" terimi, her bir panonun merkezini belirli bir mesafede boşluk bırakma anlamına gelir. Bu durumda, her bir destek panosunun merkezi 41 cm'ye eşit olmalıdır.
- Altta 4 ft (1,2 m) genişliğinde bir duvar için, 7 olan 2 destek kirişi daha yerleştirirsiniz. 2⁄3 ayaklar (2,3 m) çerçevenizin ortasında.
Adım 5. Çerçeveyi mevcut duvar veya destek sisteminize sabitleyin
Ankraj vidalarını çerçevenizden ve duvarınızın veya desteğinizin saplamalarına delin. Her 12 inçte (30 cm) bir veya çerçevenin duvarınızdan veya desteğinizden uzaklaştığını fark ettiğiniz her yere vidalar ekleyin.
- Duvarlarınızın arkasında kablo veya boru gibi herhangi bir şeyin nerede olabileceğini bildiğinizden emin olun. Onları delmekten kaçının.
- Bağımsız bir duvar için, desteğin devrilmeden çerçevenin tüm ağırlığını taşıdığından emin olun. Herhangi bir sallanma varsa, ekstra tahtalarla tabana daha fazla ağırlık ekleyin.
Bölüm 3/3: Tutamaçları Ekleme
Adım 1. Kes 3⁄4 (1,9 cm) kontrplak olarak çerçevenizin boyutuna uygun.
En iyi destek için parçacıklı ahşap yerine deliksiz ahşap kullandığınızdan emin olun. Kontrplakınızı çerçeveye uyacak şekilde doğru boyuta kesmek için bir masa testeresi veya daire testere kullanın. Duvarı kolayca bir araya getirebilmeniz için tahtaları mümkün olan en büyük levhalarda tutmaya çalışın.
Standart kontrplak boyutları, 4 ft × 8 ft (1,2 m × 2,4 m) veya 3 ft × 8 ft (0,91 m × 2,44 m) olma eğilimindedir. Tüm çerçeveyi kapsayacak kadar satın alın
Adım 2. Kontrplakta ızgara şeklinde veya rastgele delikler açın
Kullanın 7⁄16 Açmayı planladığınız her delik için 1,1 cm'lik matkap ucu. Temiz bir düzen istiyorsanız, kontrplak üzerine her kare 8 inç × 8 inç (20 cm × 20 cm) olacak şekilde bir ızgara çizin. Çizgilerin kesiştiği yerde delikler açın. Daha eklektik bir görünüm istiyorsanız, delikleri rastgele noktalara yerleştirin.
Delikleri nasıl deleceğiniz bir tercih meselesidir. Her iki şekilde de tutacakları takmak için çalışacaktır
Adım 3. T-somunları her deliğin arkasına çekiçleyin
Kontrplakta açtığınız delik sayısıyla aynı sayıda T somunu kullanın. Kontrplak tabakasını sırtına çevirin ve somunları her deliğe sokmak için bir çekiç kullanın. Somunun arkasının kontrplakın arkasıyla aynı hizada olduğundan emin olun.
T-somunlar, tutamakların her birini tutturmak için bir bağlantı noktası görevi görür
Adım 4. Kontrplağı çerçeveye çivi veya vidalarla tutturun
Her destek kirişinde kontrplağın üstüne, ortasına ve altına bir çivi veya vida koyun. 2 adet kontrplağı yan yana koyarsanız ve eğildiğini fark ederseniz, düz durması için başka bir çivi veya vida koyun.
Adım 5. Farklı tırmanma rotaları oluşturmak için tutamakları vidalayın
Deliği, duvara açılan deliklerden birinin üzerine tutamaçta yerleştirin. Tutma yeri ile birlikte verilen vidayı ve duvara sabitlemek için bir matkap kullanın. Duvarın ne kadar kolay veya zor olmasını istediğinize bağlı olarak istediğiniz kadar tutamaç ekleyin.
- Tutamaçlar çevrimiçi olarak veya özel tırmanma mağazalarından satın alınabilir.
- Bazı tutamaklar arkada T-somun olmadan vidalarla takılabilir.
- Farklı renkli tutamaklar kullanarak duvarda rotalar oluşturun. Örneğin, zor bir rota oluşturmak için kırmızı tutamakları birbirinden uzaklaştırın veya kolay bir rota oluşturmak için yeşil tutamakları birbirine yakın yerleştirin.
Adım 6. Düşme durumunda duvarın altına yumuşak dolgu malzemesi yerleştirin
Duvarların altına köpük jimnastik minderleri veya ince şilteler yerleştirin, böylece duvardan düşmeniz durumunda bir yastığınız olur. Her zaman duvarın yanına dümdüz düşmeyeceğiniz için duvarınızın etrafındaki alanı örtün.
8 fitten (2,4 m) daha yüksek bir duvarınız varsa, daha kalın dolgu veya çift katman kullanın
İpuçları
Tırmanma duvarınızı dilerseniz farklı renklere boyayın, dilerseniz sade bırakın
Uyarılar
- Duvardayken birinin düşmesi ihtimaline karşı tırmanma duvarının altını doldurun.
- Elektrikli aletlerle çalışırken dikkatli ve güvenli uygulamalar kullanın.
