"Shug dansı", çoğunlukla plaj müziğine yapılan bir partner dansı olan "Carolina Shag" dan gelir. Sevişme dansında yapılan temel adım, üçlü adıma, üçlü adıma, rock adımına benzer bir ritimle altı sayma adımına yapılabilir. Nasıl sevişme dansı yapacağınızı öğrenmek istiyorsanız, bugün başlamak için 1. Adıma bakın.
adımlar
Bölüm 1/2: Temelleri Anlama
Adım 1. "Bir-iki, üç-dört, beş-altı" saymayı öğrenin
Sekiz vuruşlu ritmi iyice öğrenene kadar tekrarlayın. İşte bilmeniz gerekenler:
- Her biri bir vuruşa karşılık gelen sekiz sevişme dansı adımı vardır.
- "Bir-iki" ve "üç-dört" adımların tamamlanması "beş-altı" kadar zaman alacaktır.
-
Hazır oradayken iyi bir sevişme dansı müziği yapın. İşte bazı favoriler:
- Fine Young Cannibals tarafından "Alev"
- Cher tarafından "İnanıyor musun"
- B. B. King tarafından "Asla Çok Yakında Hareket Etme"
- Al Green tarafından "Kalbiniz Emin Ellerde"
- Henry Gray tarafından "Mojo Boogie"
Adım 2. Sekiz vuruşlu ritme ayak uydurmayı öğrenin
Sayma fikrinin, ayaklarınızı hareket ettirmek için bir vuruş vermek olduğunu bilin. Ayaklarınız, söylediğiniz herhangi bir sayının yanı sıra "ve" kelimesini içeren her sayımda hareket edecektir.
- Sevişme dansı hareketlerini birleştirmeyi denemeden önce, sadece yerine adım atın. Sol ve sağ ayağınız arasında geçiş yapın. Ritmi saymayı ve ayakları değiştirmeyi rahat hissedene kadar tekrarlayın. Sevişme dansında asla aynı ayakla arka arkaya iki kez adım atmayacaksın.
- Bu akışkan bir harekettir, sarsıntılı bir dans hareketi değildir. İleri ve geri hareketinizi sallanan bir sarkacın hareketi olarak düşünün. Adımlarınızda herhangi bir sıçramadan kaçının ve bir adımdan diğerine sorunsuz geçiş yapın.
Adım 3. Erkeklerin ve kadınların aynı adımı ters ayakla yapmaları gerektiğini bilin
Bu, sevişme dansına başlamadan önce bilmeniz gereken önemli bir şey. Bunu, birbirlerinin adımlarının ayna görüntüsünü oluşturan ortaklar olarak düşünün. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız ve karşınızda bilgili bir partneriniz varsa, onun ayak izlerini aynalayın.
- Kadınlar her zaman erkeklerle aynı adımı ancak ters ayakla yapmalıdır. Bu nedenle kadınlar sağ ayakla öncülük etmelidir.
- Ayaklarınızı hareket ettirmeye başladığınızda, bu özel dans için işin çoğunu alt bedeninizin yapması gerektiğini unutmayın. Üst bedeninizi dik ve uzun tutun ve sallanmaktan kaçının.
- Hem erkekler hem de kadınlar, yerde ayak sürümesini önlemek için deri tabanlı ayakkabılar giymeli, kadınlar ise düz ayakkabı giymelidir.
Adım 4. Başlangıç pozisyonunu anlayın
Erkek ve kadın karşılıklı durmalıdır. Erkekler ve kadınlar, ayakları birbirine bakacak şekilde, ayakları karşı karşıya ve aralarında yaklaşık bir kol boyu boşluk olacak şekilde ayaklarını gevşek ve gevşek tutmalıdır.
- Erkek, kadının sağ elini sol eliyle tutmalıdır. Kadını yönlendirmek için elini çok sıkı tutmadan sıkıca tutmalıdır. Birbirini tutan ellerin ön kolu zeminle aynı hizada olmalı, iki yana sallanmamalı, yukarı veya aşağı hareket etmemelidir.
- Çift, tutmayan kolu rahat, ancak hafifçe öne doğru asılı konumda tutmalıdır.
Bölüm 2/2: Adımlarda Ustalaşmak
Adım 1. Adam sol ayağıyla öne çıkmalıdır
Adım, ayağının uzunluğundan daha uzun olmamalıdır. Bunu yaparken kadın sağ ayağıyla öne çıkmalıdır.
Bu adım "bir" vuruşta gerçekleşir
Adım 2. Adam sağ ayağıyla öne çıkmalıdır
Bunu yaparken kadın sol ayağıyla öne çıkmalıdır. Bunu, bir çizgiye çıkmak, ayaklarınızın aynı yerde buluşması ve böylece yere eşit şekilde oturması olarak düşünün.
Bu adım "ve" vuruşunda gerçekleşir. Orijinal başlangıç konumunuzdan, sanki bir "boşluk" artırmış gibisiniz
Adım 3. Adam sol ayağını bir adım geriye atmalıdır
Bu ayak şimdi orijinal başlangıç konumunda olmalıdır. Erkek sol ayağını geri çekerken, kadın da sağ ayağını başlangıç pozisyonuna geri çekmelidir.
Bu adım "iki" vuruşta gerçekleşir
Adım 4. Adam sağ ayağını sol ayağının bir adım gerisine atmalıdır
Bunu, sağ ayağı iki fit uzunluğunda hareket ettirmek gibi düşünün, böylece sol ayağın bir "ayak" arkasında konumlandırılır. Kadın sol ayağını sağ ayağının bir adım gerisine atmalıdır.
Adım "üç" vuruşta gerçekleşir
Adım 5. Adam ağırlığını sol ayağına vermelidir
Yerinde küçük bir adım da atabilir, ancak ayağını ileri veya geri hareket ettirmediğinden emin olmalıdır. Kadın ağırlığını sağ ayağına vermeli, ileri veya geri hareket etmemeye özen göstermelidir.
Bu adımlar ikinci "ve" vuruşunda gerçekleşir
Adım 6. Adam ağırlığını sağ ayağına vermelidir
Adam yaptığının aynısını sol ayağıyla yapmalı, ağırlığı değiştirirken ileri veya geri hareket etmemeye özen göstermelidir. Bunu yaparken kadın ağırlığını sol ayağına vermelidir.
Bu adımlar "dört" vuruşta gerçekleşir
Adım 7. Adam, sağ ayağını karşılamak için sol ayağını geri çekmelidir
Sol ayağı ve sağı şimdi paralel olmalı, sanki bir çizgiyi karşılamak için adım atmış, orijinal başlangıç pozisyonundan tam bir "boşluk" geri adım atmış gibi. Bunu yaparken, kadın sol ayağını karşılamak için sağ ayağını geri çekmelidir.
Bu adım "beş" vuruşta gerçekleşir
Adım 8. Adam sağ ayağıyla öne çıkmalıdır
Ayak şimdi sol ayağın önünde bir ayak uzunluğunda olacak. Bunu yaparken kadın sol ayağıyla öne çıkmalıdır.
Bu adımlar "altı" vuruşta gerçekleşir
Adım 9. Adam, ilk adımı tekrarlayarak sol ayağını öne atmalıdır
Bunu yaparken, kadın ilk adımını tekrarlayarak sağ ayağını öne atmalıdır.
Bu, yeni "bir" vuruş sırasında gerçekleşir
Adım 10. Tüm adımları tekrarlayın
Ayaklarınızı aynı şekilde ritme göre saymaya ve hareket ettirmeye devam edin. Tecrübe kazandıkça, partnerinizle yüzleşirken bir daire çizerek, erkeğe dişi partneri döndürerek, daha abartılı adımlar atarak veya biraz daha kol hareketi koyarak vücut hareketlerinizde biraz daha yaratıcı olabilirsiniz. karışım.
- Kadın partner, dansa biraz yetenek katmak için kendi başına da dönebilir.
- Geleneksel el pozisyonu, çiftin diğer eller serbestken zıt elleri tutması için olmasına rağmen, erkek, dans sırasında veya sadece dansın bir kısmında da elini kadının sırtının küçük kısmına koyabilir.
- Hatta bir partner diğerinin arkasından dans edebilir, o partnerin sırtına bakarken hala el ele tutuşabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Hem erkekler hem de kadınlar deri tabanlı ayakkabılar giymelidir. Ağırlık, topuklardan ziyade ağırlıklı olarak ayakların toplarında olacak şekilde, ayaklar neredeyse yerde karıştırılmalıdır.
- Doğru ritimle müzikle dans edin veya bir metronom ayarlayın. İşitsel ritim, zamanda nasıl adım atacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır.
- Sekiz vuruşlu ritmi sayarken, beş altı, bir ve iki ve üç ve dört ile aynı süreyi almalıdır.
