Bale ayakkabıları, şehrin her yerinde giyip giyebileceğiniz çok yönlü ayakkabılardır. Sorun şu ki, bazı babetler ayağınıza gerçekten zarar verebilir. Ayakkabılarınızda bazı küçük ayarlamalar yapmak onları daha rahat hale getirebilir. Yeni ayakkabılarınızda mümkün olduğunca rahat olduklarından emin olmak için ayaklarınıza da özen gösterebilirsiniz. Ayağınıza zarar vermemek için kaliteli, tam oturan babet ayakkabı almak da önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Ayakkabılarınızı Değiştirme
Adım 1. Ayakkabılarınıza köstebek derisi ekleyin
Tasarımları nedeniyle bazı babetler ayaklarınızın yanlarına batar. Ayakkabının size en çok sorun çıkaran bölgesine uyacak şekilde bir parça köstebek dolgusu kesin. Koruyucu desteği çıkarın ve köstebek derisini yapışkan tarafı aşağı gelecek şekilde doğrudan ayakkabınıza yapıştırın. Bu size ekstra dolgu sağlamalı ve ayakkabıyı daha rahat hale getirmelidir.
Köstebek derisi dolgusunu çoğu eczaneden alabilirsiniz
Adım 2. Ciddi sürtünme için jel noktaları kullanın
Ayakkabılarınız sürekli olarak ayağınızın belirli bir bölgesine sürtüyorsa, ayakkabıya jel nokta eklemeyi deneyin. Noktanın arkasındaki koruyucu desteği çıkarın ve yapışkan tarafı aşağı gelecek şekilde ayakkabınızın sorunlu bölgesine yapıştırın. Bunlar size diğer ürünlerden biraz daha fazla yastıklama sağlar ve ayaklarınızı biraz rahatlatmalıdır.
Jel noktalarını çoğu eczanede bulabilirsiniz
Adım 3. Çok sıkı olan ayakkabılar için tahta bir ayakkabı sedyesi kullanın
Balelerde bedenler arasında kalma sorunuyla karşılaşırsanız, daha küçük beden alın. Ardından ayakkabıyı biraz uzatmak için tahta bir ayakkabı sedyesi kullanın. Size mükemmel bir uyum sağlar ve ayrıca ayakkabının ayaklarınızın yanlarına sürtünmesini önler.
Adım 4. Topuklarınız ağrıyorsa, dar kesim tabanlık kullanın
Çoğu bale dairesi, kemer veya topuğunuz için çok fazla desteğe sahip değildir. Dar kesim tabanlık, ayakkabılarınızın oturma şeklini değiştirmeden size çok ihtiyaç duyulan kemer desteğini sağlayacaktır. Yapıştırıcının ayakkabıya bağlanması için ayakkabınızın içine yerleştirin ve iç tabana bastırın.
Dar kesim tabanlık çoğu ilaç ve tıbbi malzeme mağazasında mevcuttur
Adım 5. Ayakkabılarınızı kırmak için evde giyin
Yepyeni babetlerinizi giyip şehrin her yerinde giymeden önce, önce evinizde kırın. Ayaklarınızın alışması için sadece birkaç gün içeride giyin.
Yöntem 2/3: Ayaklarınızın Bakımı
Adım 1. Nasırları önlemek için cildinize özen gösterin
Ayaklarınızda nasır bulunmasının onları bale salonunda sürtünmeye karşı koruyacağını düşünebilirsiniz, ancak aslında ayaklarınıza daha fazla zarar verebilirler. Ayaklarınızı nemlendirdiğinizden ve nasırları gidermek için bir pomza taşı kullandığınızdan emin olun. Yumuşak, esnek bir cilt, babetlerde daha iyi hissedecektir.
Adım 2. Ayaklarınızı korumak için görünmeyen astarlı çorap giyin
Bu çoraplar, ayağınıza ayakkabıya karşı bir miktar koruma sağlayarak kabarma veya sürtünmeyi önleyecektir. Görünmez astarlı çoraplar, bu korumayı, çorabın bale dairenizin kenarını göstermeden sağlayacaktır.
Pamuk ve akrilik karışımı olan çoraplar bu tür çoraplar için en iyisidir çünkü pamuk her türlü nemi emer ve akrilik bir fitil malzemesi görevi görür
Adım 3. Dairelerinizde çorap giymiyorsanız, bir sürtünme bloğu çubuğu deneyin
Sürtünme bloğu çubuğu küçük bir deodorant tüpü gibi görünür, ancak doğrudan ayağınıza uygulanmak üzere tasarlanmıştır. Ayağınızla daireniz arasındaki sürtünme miktarını azaltır, çorap giymezseniz kabarcıkları azaltır.
Sürtünme blok çubuklarını çoğu eczanede bulabilirsiniz
Adım 4. Blister pedleri kullanarak ayaklarınızı kabarcıklara karşı koruyun
Doğrudan ayağınıza gidecek ve ayağınızla ayakkabınız arasında bir bariyer görevi görecek şekilde tasarlanmıştır. Bale ayakkabıları giyiyorsanız, kabarcık oluşumunun muhtemel olduğu topuklarınıza kabarcık pedleri takmak en iyisidir.
Blister pedleri çoğu eczanede bulabilirsiniz
Yöntem 3/3: Doğru Ayakkabıyı Seçme
Adım 1. Doktorunuzu ziyaret edin
Mevcut herhangi bir kemik, tendon veya kas probleminiz varsa, bazı ayakkabılara ihtiyacınız olabilir.
Adım 2. Doğru bedeni giydiğinizden emin olun
Ayağınızın altını topuğunuzun arkasından en uzun parmağınızın ucuna kadar ölçün. Bu uzunluk 8,5 inç (21,5 cm) ise, 5 bedensinizdir. 8,5 inçten sonra her çeyrek inç (0,63 cm) için başka bir yarım boyut ekleyin. Daireniz, yürürken devrilmeyecek kadar sıkı, ancak yandan kesmeyecek kadar gevşek olmalıdır.
Adım 3. Daireleriniz için kaliteli malzemeler seçin
Deri, pamuk, rugan ve süet, aynı zamanda rahat olan kaliteli malzemelerdir. Bu malzemelerden yapılan babetler, ayaklarınızın şekline uyacak şekilde esneme eğilimi gösterir ve en rahatı olmalıdır.
Her türlü plastik malzemeden yapılmış babetlerden kaçının - parçalanma ve en az rahat olma eğilimindedirler
Adım 4. Ayakkabının esnekliğini test edin
İyi, rahat bir bale ayakkabısı sadece ayakkabının ortasından parmak ucuna kadar bükülebilir olmalıdır. Topuk da dahil olmak üzere tüm ayakkabıyı bükebilirseniz, ayaklarınız için yeterli desteğe sahip olmazlar.
Adım 5. Tabanın genişliğini kontrol edin
Bale dairenizin tabanı, ayağınız için tüm desteğin geleceği yerdir. Bir bale ayakkabısı seçtiğinizde, içine bir bakın - taban, tüm ayağınızı destekleyecek kadar geniş olmalıdır. Aksi takdirde ayağınız sadece ayakkabınızın yan kısımlarındaki malzemenin desteğine sahip olur ve bu da ayak ağrısına neden olabilir.
