Eve dönüş için hazırlanıyorsunuz ama iki sol ayağınız varmış gibi mi hissediyorsunuz? Eh, artık bir duvar çiçeği olmaya gerek yok! Herhangi bir okul dansında nasıl gevşeyeceğinizi ve eğleneceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okuyun.
adımlar
Bölüm 1/3: Sinirlerin Üstesinden Gelmek
Adım 1. En iyi şekilde görünmek için çaba gösterin
Büyük gecede ne kadar iyi görünürsen, o kadar kendinden emin hissedeceksin. Bu güven kendini gösterecek ve dans pistinde onu parçalama havasına sokacak.
Hanımlar, dans ederken kendinizi rahat hissedeceğiniz ayakkabılar giyin. Topuklu ayakkabı giymek gayet iyidir, ancak içinde hareket edebileceğiniz bir çift bulmaya çalışın. Fiziksel olarak ne kadar rahat hissederseniz, dans etmek de o kadar doğal olacaktır
Adım 2. Arkadaşlarınızla gidin
Tek başına dans etmek garip hissettirebilir ve o kadar da eğlenceli değildir. Mümkünse, şenlikleri birlikte paylaşabilmeniz için bir grup arkadaş ve onların tarihleriyle eve dönüşe gidin.
Adım 3. Sahnenin kapsamını belirleyin
Dans pistine çıkmadan önce, çevrenizi içinize çekmek ve mekana aşina olmak için bir dakikanızı ayırın. Odada bir tur atın, içecek bir şeyler alın ve gerekirse banyoya gidin. Ortamınızla barışık olmak, başkalarının önünde dans etme ihtimalinden daha az korkmanızı sağlayacaktır.
Bölüm 2/3: Hızlı Dans
Adım 1. Müziği dinleyin
Vücudunuzla ne yapacağınıza çok fazla odaklanmak yerine, önce müziği dinleyin ve ritmi bulun. Şarkının ne kadar hızlı veya yavaş olduğuna ve sizi nasıl hissettirdiğine dikkat edin.
Adım 2. Başınızı müziğe sallayarak başlayın
Çalmakta olan şarkıyı gerçekten dinleyin ve başınızı doğal bir şekilde ritimle sallayın.
Adım 3. Sağa bir adım ve sola bir adım atın
Bu, başlamanız için temel bir harekettir. Yere dikilmiş hissetmekten kaçınmak için dans ederken ayaklarınızın üzerinde durduğunuzdan emin olun.
Adım 4. Üst bedeninizi rahat tutun
Gergin olan kişilerin omuz ve boyun bölgesinde gerilme eğilimi vardır. Bunun bilincinde olun ve dans ederken omuzlarınızın düşmesine ve ileri geri sallanmasına izin verin.
Adım 5. Vücudunuzun müziğe doğal olarak sallanmasına izin verin
Dans ederken müziği dinlemeye devam etmeyi unutmayın. Yaptığınız şeyin doğru olup olmadığına çok fazla odaklanmamaya çalışın ve bunun yerine vücudunuzun müzikle ritim içinde hareket edip etmediğine dikkat edin.
Kendinizi rahat hissettiğinizden daha hızlı dans etmeye çalışmayın. Hızlı şarkılar sırasında bile, ritimle uyumlu olduğunuz sürece yavaş bir hızda hareket edebilirsiniz
Bölüm 3/3: Yavaş Dans
Adım 1. Dans etmek için bir eş bulun
Bir randevunuz varsa, ikinizin birlikte yavaş dans etmesi beklenir, bu yüzden şarkı başladığında eşinizi alın! Randevunuz olmayan biriyle dans etmek istiyorsanız, önce ona sorarak dans etmek istediğinden emin olun.
Adım 2. Kollarınızı partnerinizin etrafına sarın
Tipik olarak, erkekler ellerini bir kızın beline, kızlar ise ellerini erkeklerin boynuna koyar.
Adım 3. Müziğe doğru yavaşça ileri geri sallayın
Partnerinizle birlikte hangi yöne hareket edeceğinizi koordine etmeniz gerekecek; ikinizin senkronize olması birkaç saniye sürebilir.
- Romantik bir ilişki içinde olduğunuz biriyle dans ediyorsanız, onu yakınına çekin ve başınızı onun omzuna/boyun bölgesine yaslayın.
- Partnerinizin ayağına basmayın! Özellikle topuklu ayakkabı giyiyorsanız, nereye bastığınızın bilincinde olun.
İpuçları
Belirli bir şarkıda nasıl dans edeceğinizi bilmiyorsanız, fikir almak için diğer insanlara bakın. Hareketlerini çalarken sizi yakalamamaları için çok uzun süre bakmaktan kaçının
- Dans ederken izlenmekten hoşlanmıyorsanız, bir grup insanın ortasında dans edin. Kendinizi insanlarla kuşatmak, kendinizi daha az güvensiz hissetmenizi sağlayacak ve sizi izleyenlerden koruyacaktır.
- Çok denemeyin! Sadece eğlenin ve rahatlayın! Belki daha rahat olmanıza yardımcı olması için bir arkadaşınızla dans edebilirsiniz.
