Koronavirüs sırasında yaşayabileceğiniz tüm belirsizlik ve endişe ile ev işlerinizin başında kalmak size biraz kontrol ve normallik hissi verebilir. Evde başkalarıyla kendi kendini karantinaya alıyorsan, ev işlerini paylaşmak işleri daha kolay yönetilebilir hale getirecek, evinizi temiz tutmaya yardımcı olacak ve virüse maruz kalma şansınızı azaltacaktır. İster evinizi temiz tutuyor olun, ister bir dolap veya tavan arasını boşaltmak gibi daha büyük görevleri ortadan kaldırma fırsatını kullanın, görevleri adil bir şekilde bölün ve durumdan en iyi şekilde yararlanmaya çalışın. Ve unutmayın, ellerinizi yıkayın!
adımlar
Yöntem 1/3: Görevleri Adil Şekilde Atama
Adım 1. Karar verme sürecine herkesi dahil edin
Yapılması gereken ev işleri hakkında konuşmak ve evdeki insanlara ev işleri atamak için bir aile toplantısı yapın. Koronavirüsün yayılmasını önlemek için karantinadayken evinizi temiz ve düzenli tutmanız gerektiğini açıklayın. İnsanların, hatta küçük çocukların bile görüşlerini dile getirmelerine izin verin, böylece herkes işlerden ve görevlerden adil payını alır.
Herkes belki de sevmediği işleri alacak olsa da, görevleri mümkün olduğunca adil ve eşit bir şekilde dağıtmak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmanız önemlidir. İnsanların görüşlerini dile getirmelerine izin vermek, aldıkları görevlerin önemini anlamalarına ve benimsemelerine yardımcı olacaktır
Adım 2. 5 yaşından küçük çocuklara başarabilecekleri basit görevler verin
5 yaşından küçük çocuklar bulaşık yıkamak veya çamaşırları katlamak gibi karmaşık işleri yapmakta zorluk çekebilirler. Ancak yine de üzerlerine düşeni yapabilirler! Onlara basit ve yaşlarına uygun görevler verin, böylece herkes gibi adım atabilir ve başarı duygusuna sahip olabilirler.
- Kirli kıyafetleri bir sepete koymalarını, temiz kıyafetleri ayırmalarını ve eşleştirmelerini veya oyuncakları, oyunları ve filmleri kaldırmalarını sağlayın.
- Odalarını temiz tutmalarını ve kendilerinden sonra almalarını sağlayın.
Adım 3. 5-10 yaş arası çocukların evi düzenlemeye ve temizlemeye yardım etmesini sağlayın
5 ila 10 yaş arası çocuklar kendi kendilerine toparlayabilir, odalarını temizleyebilir, yataklarını yapabilir ve bulaşık yıkamak, tozunu almak, yüzeyleri silmek, sofrayı kurmak gibi daha genel ev işlerini yapabilirler. Daha karmaşık görevler için temizlik ve düzenlemeye yardım etmelerini sağlayın.
- Örneğin, çamaşır sepetlerini toplayabilir ve çamaşır yıkamaya yardımcı olması için çamaşır makinelerinin yanına koyabilirler.
- Görevlerini bitirmekte zorlanan çocuklara karşı sabırlı olun. Sorun yaşıyorlarsa, onlara bir şeyi yapmanın doğru yolunu göstermek için bir dakikanızı ayırın.
Adım 4. Karmaşık görevlerde yardımcı olmak için ergenlik öncesi ve gençleri alın
10 yaşından büyük çocuklar, süpürme, yemek hazırlama, bulaşık makinesini doldurma ve boşaltma ve çamaşır yıkama gibi daha karmaşık işleri gerçekten yapabilir ve ortadan kaldırabilir. Ergenlik öncesi ve ergenlik çağındaki çocuklarınızı bunaltmayın, onlara üstesinden gelebilecekleri ve evdeki herkes için gerçekten faydalı olabilecek görevler verin.
Daha yaşlı gençler çim biçmek ve yemek pişirmek gibi şeyler de yapabilir
Uyarı:
Gençlere çöpü çıkarmak veya postaları almak gibi görevler veriyorsanız, ellerini yıkamanın ve kontamine olabilecek yüzeylere dokunmaktan kaçınmanın önemini anladıklarından emin olun. Küçük çocuklara asla potansiyel olarak koronavirüse maruz kalma içeren görevler vermeyin.
Adım 5. Evinizdeki işleri yetişkinler arasında eşit olarak bölün
Paketleri almak, çöpleri çıkarmak veya ev dışında bulunan eşyaları dezenfekte etmek gibi daha karmaşık veya güvenlik önlemleri almanızı gerektiren görevler yetişkinler arasında eşit olarak bölünmelidir. Bu şekilde herkes payına düşeni yapıyor ve kimse kendilerine verilen görevlerden bunalmış hissetmiyor.
- Örneğin, çamaşır yıkamaktan siz sorumluysanız, bulaşıkları temiz tutmaktan başka bir yetişkin sorumlu olabilir.
- İnsanların yeteneklerine veya ilgi alanlarına göre görevler atayın. Örneğin, kocanız harika bir aşçıysa, belki daha sonra bulaşıkları temizlemeyi halledebilirsiniz.
Adım 6. Daha büyük görevleri birden fazla kişinin yapabileceği daha küçük parçalara ayırın
Garaj veya tavan arasını temizlemek gibi büyük ve karmaşık işler söz konusu olduğunda herkes üzerine düşeni yapabilir. İşi 1 kişiye vermek yerine, küçük parçalara ayırın ki herkes işin içine girip işi kolaylaştırsın.
- Örneğin, bodrumu boşaltmak istiyorsanız, yetişkinlerin ve daha yaşlı gençlerin ağır nesneleri kaldırmasını ve taşımasını ve paspaslama gibi karmaşık görevleri yapmasını sağlayın. Küçük çocuklar daha küçük eşyaları süpürebilir ve alabilir.
- Daha büyük bir görevin parçalarını olabildiğince eşit olarak dağıtmaya çalışın.
Adım 7. Herkes için bir iş ve ödev listesi veya çizelgesi oluşturun
Koronavirüs zamanında yaşamak kendinizi güçsüz ve bunalmış hissetmenize neden olabilir, ancak bir program sizin ve sizinle birlikte yaşayan insanların küçük bir kontrol duygusunu yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir. Herkesin görevlerinin ne olduğunu bilmesi için ev işi görevlerini ve kime atandığını listeleyen bir çizelge veya program yapın. Buzdolabınız gibi merkezi bir yere veya oturma odasının duvarına yerleştirin.
- Evdeki herkesin takip edebileceği bir iş çizelgesi yapın.
- Daha canlı ve ilgi çekici hale getirmek için grafiğe renkler ve çıkartmalar ekleyin.
- Yakınınızda bir işaret bırakın, böylece insanlar görevleri tamamladıkça işaretleyebilir ve bir başarı hissi hissedebilir.
Yöntem 2/3: Ev İşini Eğlenceli Hale Getirmek
Adım 1. İnsanları işlerini yaptıkları için ödüllendirmek için teşvikler sunun
Kendilerine verilen görevleri tamamlayan kişilere ödül vermek, onları tamamlamak için onları çok daha mutlu edecektir. Bireysel kişi için en etkili olan bir ödül seçin, böylece işlerini yapmak için daha fazla teşvike sahip olurlar.
- Örneğin, gençlere nakit teklif edebilir veya 10 yaşındakilerin elektronik cihazlarını birkaç saatliğine kullanmasına izin verebilirsiniz.
- Küçük çocuklara işlerini yaptıkları için ödül olarak şeker verebilirsiniz.
- Evdeki yetişkinler için görevlerini tamamlamaları için biraz boş zamanları olsun.
Adım 2. Ev işlerini yaparken daha eğlenceli hale getirmek için biraz müzik aç
Mutlu bir ev işi müziği koyarak herkesin kanını pompalamasını sağlayın ve enerji seviyelerini yükseltin. Yüksek sesle çevirin, böylece herkes duyabilir ve ev işi yapmak zorunda kalma konusunda biraz daha iyi hisseder, hatta gençler bile!
Herkesin sevdiği bir şarkıyı dinleme şansına sahip olması için herkesin büyük bir temizleme çalma listesi için şarkılar seçmesini sağlayın
Uç:
Zaman zaman doğaçlama bir dans partisi yapmak için kısa bir mola verin!
Adım 3. Biraz rekabet eklemek için zamana karşı yarışın
Hiçbir şey insanların enerji seviyelerini küçük bir rekabet gibi yükseltemez, bu nedenle birinin bir görevi ne kadar çabuk tamamlayabileceğini görmek için bir zamanlayıcı ayarlayın veya bir kronometre kullanın. Bir görevi parçalara ayırın ve kimin en hızlı bitirebileceğini görmek için birden fazla kişinin birbiriyle rekabet etmesini sağlayın.
- Örneğin, küçük çocuklara oyuncaklarını ne kadar çabuk toplayabildiklerini görmek için zaman ayırabilirsiniz.
- İnsanların bir odayı süpürürken, kimin daha hızlı yapabileceğini görmek için zaman ayırın.
Adım 4. İnsanların görevlerine ara vermelerine izin verin
Herkes koronavirüs nedeniyle evde kaldığı için ev işlerini yapmak için bolca zamanın var, o yüzden insanların işlerine ara vermelerine izin ver. Görevlerini tamamladıklarında kazanacakları ödülleri hatırlatın ve molaları bittiğinde tamamlamalarını isteyin.
Adım 5. Bunalmış hissetmemeleri için ev işleriyle mücadele eden insanlara yardım edin
Daha küçük çocuklar bazı görevlerde zorlanabilirler, ancak gençler ve yetişkinler de özellikle koronavirüsle ilgili endişeler veya endişeler nedeniyle bunalmış hissedebilirler. Ev işlerinde birine yardım etmek asla acıtmaz. Yardımınız için minnettar olacaklar ve görev çok daha hızlı bitecek.
- Küçük çocukların onlara bir şeyi nasıl yapacaklarını göstermenize ihtiyacı olabilir, bu yüzden biraz sabırlı olun ve onlara öğretmek için biraz zaman ayırın.
- Unutma, hepimiz bu işte beraberiz, bu yüzden bir ev arkadaşına yardım edersen, gelecekte bunaldığını hissedersen, iyiliğin karşılığını verecekler.
Yöntem 3/3: Ev İşlerini Güvenle Yapmak
Adım 1. Herkesin ev işi yapmadan önce ve sonra ellerini yıkamasını sağlayın
Yayılma veya koronavirüse maruz kalma olasılığını en aza indirmek için evinizdeki herkesin, işlerini yapmadan önce ve yaptıktan sonra ve ayrıca ellerini sık sık yıkaması son derece önemlidir. Ellerinizi su ve sabun kullanarak tam 20 saniye yıkayın.
- Yemek yemeden önce, dışardan eve döndükten sonra, yatmadan önce, makyaj yapmadan önce ve ayrıca yüzünüze veya gözleriniz, ağzınız gibi mukus zarlarına temas etmeyi planladığınız her an ellerinizi yıkayın. veya burun.
- Küçük çocuklarla el yıkama alıştırması yapın, böylece alışkanlık haline gelsinler ve doğru şekilde yapsınlar.
Adım 2. Olası patojenleri öldürmek için çok temas edilen yüzeyleri dezenfekte edin
Tezgah üstleri, kapı kolları, cep telefonları ve tuvalet sifonu kolları gibi çok temas edilen yüzeylerin dezenfekte edilmesi, hastalanma riskini en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Koronavirüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için günde en az bir kez temas edilen yüzeyleri temizlemek için dezenfektan mendiller veya temiz bir bezle dezenfektan sprey kullanın.
-
Yüzeydeki olası virüsleri öldürdüğünden emin olmak için dezenfektanın etikette belirtilen süreye göre kurumasını bekleyin.{{greenbox: Uç:
Ev yapımı bir dezenfektan yapmak için karıştırın 1⁄4 1 galon (3,8 L) soğuk su ile bir fincan (59 mL) klorlu ağartıcı.}
Adım 3. Giysileri sallamadan çamaşır makinesine yerleştirin
Giysileri yıkamadan önce sallamak, üzerlerindeki kirlenmiş kalıntıların evinizin etrafına dağılmasına neden olabilir. Ne zaman çamaşır yıkarsan, koronavirüs yayma riskini en aza indirmek için çamaşırları sallamadan doğrudan çamaşır makinesine koy.
Giysilerinizde herhangi bir kirletici veya virüs varsa endişelenmeyin. Çamaşır makinenizdeki sıcak su ve kurutma makinenizin ısısı onları öldürür
Adım 4. Hasta insanları ayrı tutun ve onlara ev işi yaptırmayın
Siz veya evinizdeki biri hastalanırsa, başkasını ifşa etmemek için odalarında kalmalarını sağlayın. Mikroplarını yaymamaları için kesinlikle onlara herhangi bir ev işi yaptırmayın. Koronavirüse maruz kalmış olabileceklerinden endişeleniyorsanız, bir doktora başvurun.
COVID-19 için test edilebilmesi için yakınınızdaki test konumlarını çevrimiçi olarak arayın
İpuçları
- Yeni görevler yapmayı öğrenen küçük çocuklara karşı sabırlı olun.
- Evinizdeki insanları tonlarca ev işi ile boğmayın. Daha yönetilebilir olmaları için onları ayırın.
