İnsanlığın en iyisinin başına geldi: hüsran. Oyuncunuz her şeyini veriyor, ancak saat geri sayıyor ve enerjisi de öyle. En iyi çabalarınıza rağmen, sefil bir şekilde kaybediyorsunuz. Cihazı odanın karşı tarafına tiksintiyle fırlatmamak için vücudunuzdaki her türlü soğukkanlılığı gerektirir. Video oyunu öfkesi oldukça yaygındır. Oyun oynamanın dışında saldırganlığa bile yol açabilir. Bir video oyununda kaybettiğinizde öfkenizi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin ve sakin kalın.
adımlar
Yöntem 1/3: Hüsranla Başa Çıkma
Adım 1. Önce kolay seviyelerde ustalaşın
Kolay şeyleri atlamamak aptalca görünebilir, ancak bazen daha düşük bir seviyede değerli bir beceri veya numara edinirsiniz. Video oyunlarında çoğu zaman, size oyunun yeni bir işlevini öğretmek için daha kolay seviyeler kullanılır. Bu, oyunun gizli bölümlerine veya hatta yeni bir süper güce erişmenin yeni bir yolu olabilir. Bir oyun hile kodu aracılığıyla daha düşük seviyeleri atlamak, değerli bilgileri kaçırmanız anlamına gelebilir. Mevcut bir oyun seçeneğiyse, yeni alternatifleri denemeden önce sık sık tasarruf edin, böylece ters giden herhangi bir durumdan kurtulabilirsiniz.
- Daha kolay bir seviyede oynamak için hayal kırıklığına uğradığınız daha zor bir seviyeden ara vermek, beyninize de bir mola verir. Birçok insanın video oyunlarından aldığı öfke, genellikle oyun içeriğiyle değil, hayal kırıklığıyla bağlantılıdır.
- Daha düşük bir seviye, video oyunlarını en başta neyin eğlenceli hale getirdiğini bulmanıza da yardımcı olabilir. Alt seviyeyi çalarken müziğe veya grafiklere odaklanın.
Adım 2. Derin nefes alıştırması yapın
Rahatlamak için nefesinizi kullanmanın ve ekran zamanına odaklanmaya ara vermenin birkaç farklı yolu vardır.
- Ağzınız rahat ama kapalıyken burnunuzdan hızlı bir şekilde nefes alıp vererek uyarıcı bir nefes alın. Yaklaşık bir saniyede üç set yapın ve ardından normal nefes alıp vererek dinlenin. Kendinize hızlı bir gençleştirici oksijen desteği vermek için bunu 15 saniyeye kadar yapabilirsiniz.
- 4-7-8 egzersizini de deneyebilirsiniz. Bu, tamamen ağzınızdan nefes vermenizle başlar ve ardından burnunuzdan nefes almak için ağzınızı kapatarak 4 saniyelik bir zihinsel sayımla başlar. Şimdi 7 saniye tutun ve sonunda 8 saniye nefes verin. 4 tekrarlık bir set için bu adımları tekrarlayın.
Adım 3. Sakinleştirici bir mantrayı tekrarlayın
Bir mantra, beyninizi öfkenizden veya hayal kırıklığınızdan daha olumlu bir noktaya yeniden odaklamanıza yardımcı olur. Bu, oyun zorlaştığında vücudunuza ve zihninize çok ihtiyaç duyulan bir mola verebilir.
- Sakinleştirici bir mantra örneği şu şekilde olabilir: sallanan bir kapıyı gözünüzde canlandırırken yüksek sesle şunu söyleyin: "Düşünceler ve duygular insanlar gibi gelir ve çıkar. Kapıcı değil kapı olun."
- Başka bir örnek şunları içerebilir: gözleriniz kapalıyken tekrar edin, “her nefeste bir ışık ve boşluk okyanusunda eridiğinizi hayal edin.”
Adım 4. Fiziksel aktivite yoluyla öfkeyi serbest bırakın
Geri çekilin ve oyuna bu kadar odaklanmış zihniniz yerine kaslarınızı kullanmaya odaklanın. Fiziksel aktivite aynı zamanda ruh halinizi artıran endorfin salgılar.
- Dışarıda yürüyüş yapmak, temiz havaya erişmenizi sağlayacak, duyularınızı daha fazla kullanmanızı sağlayacak ve ayrıca gözlerinizi dinlendirmenizi sağlayacaktır.
- Bazı insanlar için gerçekten çok çalışmak ve terlemek bir temizlik hissine sahiptir ve ayrıca beyninize ruh halinizi daha iyi değiştiren kimyasallar salgıladığı için bir destek olabilir.
Yöntem 2/3: Mola Vermek
Adım 1. Havalandırmak için bir arkadaşınızı arayın
Bu, eldeki sorunu analiz etmek için iyi bir zamandır. Bir arkadaşınızla ne kadar sinirli veya sinirli olduğunuz hakkında konuşmak, onun size oyunun o kısmını nasıl kazanacağınız konusunda bir öneride bulunmasına bile yol açabilir.
En iyi arkadaşınızdan oyunun o kısmını beğenmediğini veya neredeyse imkansız bulduğunu duymak kadar basit bir şey, bunun sizin suçunuz olmadığını söylemenize yardımcı olur
Adım 2. Biraz kestirin
Hayal kırıklığınız ve düşük performansınız uykusuzluktan artıyor olabilir. Saatlerdir bu işin içindeyseniz, biraz dinlenmeyi deneyin. Tepki süreleriniz ve eleştirel düşünme becerileriniz fayda sağlayacaktır.
Uzun süreli video oyunu, obezite ve kalp hastalığı gibi vücut üzerinde fiziksel olarak zor olan çeşitli koşullarla bağlantılıdır. Hatta sizi geceleri ayakta tutuyor olabilir; bu yüzden uykunu toparlamak oyundan iyi bir mola
Adım 3. Sağlıklı bir atıştırmalık yiyin
Bazen oyuna çok uzun süre odaklandığınızda yemek yemeyi unutabilirsiniz ve kan şekeriniz düşer. Bir parça meyve, biraz kuruyemiş veya bir granola bar, size yeni bir seansta güç vermek için ihtiyaç duyduğunuz besin ve enerjiyi verebilir.
Yukarıda belirtildiği gibi, video oyunları da sağlığınızı olumsuz etkileyebilir, bu nedenle uyku ile birlikte sağlıklı beslenme yardımcı olacaktır
Adım 4. Bir süre oyundan hızlı çıkın
Oyundan o kadar sıkıldığın bir noktada olabilirsin ki konsantre olamıyorsun, bir ara vermek bu durumu düzeltmene yardımcı olacaktır. Mola verdiğinizde, kendinizi iyi hissettiğiniz ve bu oyunla hiçbir ilginiz olmadığını düşündüğünüz şeylere odaklanmaya çalışın. Güveninizi geri kazanmak için kendinize bir destek verin.
Kendinize tam bir gün boyunca oynamayacağınızı söyleyin ve buna bağlı kalın
Yöntem 3/3: Başarısızlığı Yeniden Düşünmek
Adım 1. Bunun bir öğrenme süreci olduğunu bilin
Gelişmekte olduğunuz gerçeğini kabul edin ve her zaman bir öğrenme eğrisi olacaktır. Öğrenme sürecini görmezden gelecek kadar başarısızlık fikriniz için kendinizi hırpalamayı bırakın. Oyunu öğrenmek ve büyüme sürecini tanımak için kendinize zaman tanıyın.
Korktuğunuz bir şey yerine deneme yanılmayı öğrenmenin eğlenceli bir parçası haline getirin. Daha çok bir bilim deneyi gibi yaklaşırsanız, ne olduğunu görmek için bir şeyler denemek eğlenceli hale gelir. En büyük keşiflerinizden bazılarının başarısızlıkla başladığını görebilirsiniz
Adım 2. Pratik ipuçları için çevrimiçi eğitimleri izleyin
İpuçları ve tüyolar için harika kaynaklar olan YouTube dahil birçok site var. Çevrimiçi topluluklar aynı zamanda, sizin gibi mücadele eden ve sizin mücadele ettiğiniz oyunun aynısını yenen diğer insanları görmenin harika bir yoludur. Bu yapılabilir ve bunu anlayacaksınız.
Adım 3. Performanstaki her küçük gelişmeyi kutlayın
Normalde havaya uçarsanız veya kazanamama düşüncesine gerçekten kızarsanız, bu dürtüyü kontrol edebilmeniz bile bir kazançtır.
Performansınızı bir günlükte takip etmek, ilerlemeyi görmenize yardımcı olabilir ve hatta size oyunu yenmeniz için gereken kalıpları gösterebilir. Her deneme yanılmayı not edin, hangi hamlenin kazanan olacağını asla bilemezsiniz
Adım 4. Vazgeçmeyin
Oyunu kaybetmenin tek kesin yolu pes etmektir. Belirli bir seviyeyi “asla” kazanmaya odaklanmak yerine, kendinize “henüz” seviyeyi kazanmadığınızı söylemeyi öğrenin. Sadece meydan okuma ve gelecekteki başarı hakkındaki görüşünüzü değiştirmek, kaydettiğiniz ilerlemeye bakışınızı değiştirecektir.
İpuçları
- Öldüğünüzde bir süre durup strateji oluşturmanızda bir sakınca yok. Sonuçta strateji çok önemli.
- Hatalarından ders al! Oyunlar eğlencelidir çünkü 'zorluklar' sunarlar. Bu yüzden ölürseniz (veya bir görevde başarısız olursanız veya bir rakibe karşı 'kazanamazsanız'), "Sorun değil, sadece kendimle rekabet ediyorum ve her zaman daha iyiye gidiyorum. Eğer yapmazsan" diye düşün. Neyi yanlış yaptığınızı bilmiyorum, kullanım kılavuzunu kontrol edin, öğreticiyi gözden geçirin veya oyunu daha iyi bilen birine sorun. İlk başta hepimiz 'yeni'yiz (yeni oyuncular).
- Bir oyun biterse, dünyanın sonu değil. Bir patronun izlediği kalıplar, bir seviye boyunca düşmanların yerleri veya bir bulmacanın nasıl çözüleceği gibi bir dahaki sefere oyun oynamanızı engelleyecek şeyleri tanımlayabileceksiniz.
- Tavsiye için GameFAQS gibi web sitelerine gitmeyi deneyin.
- Kılavuzu okuyun. Bazen kılavuzu tekrar okumak size unutmuş olabileceğiniz bir silahı veya tekniği hatırlatacaktır.
- Tüm oyunlar tek bir yol izlemez. Ana hikayede zor bir bölümü geçemezseniz, mevcut yan görevleri tamamlamayı deneyin. Oyun içi istatistikler veya öğelerle ve ayrıca ekranda oyun oynamak yerine gerçekten bir şeyler başarma hissiyle ödüllendirileceksiniz.
-
Sık sık kaydedin.
Bir oyunu bitirdiğinizde kaybettiğiniz tek şey, en son kaydettiğinizden bu yana kaydettiğiniz ilerlemedir. Bazı oyunlarda, her zaman istediğiniz zaman tasarruf edemezsiniz, bu yüzden fırsatınız varken bundan yararlanın. Oyunda ilk fırsatta kaydedebildiğiniz zaman yapın, aksi takdirde baştan başlamak zorunda kalacağınız için oyuna küfredeceksiniz (özellikle atlanamayan uzun girişlere sahip oyunlarda).
- Bazı hileler, hayal kırıklığınızı hafifletmeye yardımcı olabilir ve oyunun çok zor olduğunu düşündüğünüz bir bölümünü atlayabilir. Bununla birlikte, hileler oyunun amacını gerçekten bozar ve yalnızca bir aşamayı geçmek için birçok kez (makul bir süre boyunca) denediyseniz ve bunun imkansız olduğundan eminseniz kullanılmalıdır.
- Aksi halde "eğik" olup olmadığınızı nasıl anlayacağınızı bilin, iyi oynayabilme noktasından sonra hüsrana uğrayın. Eğilirken bir mola vermek yardımcı olabilir.
Uyarılar
- Doğru oyun türünü oynadığınızdan emin olun. Bazıları kötü tasarlanmış, özellikle eğlenceli değil ve oynaması çok sinir bozucu. Bu tür oyunları satın almaktan kaçınmak için bir oyun forumunu kontrol edin veya bir inceleme web sitesine gidin. Ayrıca www.gamespot.com gibi web sitelerini ziyaret edebilir ve oyun derecelendirmelerine, oynayan kişilerin görüşlerine ve temel olarak oyun hakkında almak isteyebileceğiniz tüm bilgilere göz atabilirsiniz.
- Öfke nöbetine girmeyin ve başkalarına saldırmayın. Kendinize bunun sadece bir oyun olduğunu söylemeye çalışın!
- Hileleri kullanmak, sizi kolay yoldan oynamaya bağımlı hale getirebilir. Onları mümkün olduğunca az kullanın. Bunun yerine, çevrimiçi oyun kılavuzlarından ve incelemelerinden öğrenmeye çalışın.
