Yıllarca süren film ve televizyon, dansları herkesin en iyi olduğu bir zaman olarak gösterdi, bu nedenle ortaokul dansınız için daha fazlasını yapmanız gerekebileceğini düşünmek doğaldır. İyi haber şu ki, arkadaşlarınız ve sınıf arkadaşlarınız da aynı şeyi düşünüyor. Dansın ve dansın gerçekte ne olduğunu tanıyarak eğrinin bir adım önünde olabilirsiniz - arkadaşlarınızla vakit geçirmek ve yenilerini yapmak için eğlenceli bir etkinlik!
adımlar
Bölüm 1/4: Yavaş Dansı Denemek
Adım 1. Dans etmek istediğiniz kişiye yaklaşın ve sizinle dans edip edemeyeceklerini sorun
Birçok yavaş dans şarkısı, ilk seferde biraz sinir bozucu olabilen bir dans partneri gerektirir. Tek yapman gereken "Benimle dans etmek ister misin?" diye sormak. Daha fazlası çoğu zaman gereksizdir.
- Diğer kişi dans teklifinizi kabul ederse, zeminde uygun olan herhangi bir açık noktayı seçin.
- Birisi dans teklifinizi reddederse, nedenini sormayın. Basitçe "Tamam" veya "Sorun değil" deyin ve devam edin. Bu kişinin dans etmek istememesinin birden çok nedeni olabilir ve birçok başka insan da mevcuttur.
- Eğer bir kızsan, kızların erkeklerden onlarla dans etmelerini istemesi kabul edilen bir uygulamadır. Aslında, kaç erkeğin bunu tercih ettiğine şaşırabilirsin!
Adım 2. Ellerinizi yavaş dans eden partnerinizin üzerine koyun
Sadece el ele tutuşan bazı yavaş danslar olsa da, bu şarkılar genellikle "eski moda" olarak görülür. Günümüzde ellerinizi nereye koyacağınız dans partnerinizin cinsiyetine bağlı.
- Kızlar genellikle kollarını dans partnerinin omuzlarına koyar veya kollarını partnerinin boynuna asar.
- Erkekler ellerini dans partnerlerinin beline veya sırtlarına koymalıdır.
- Aynı cinsiyetten veya ikili olmayan biriyle dans ediyorsanız, ellerini ilk kimin koyduğuna bağlı olacaktır. İkinci dansçı birincinin liderliğini takip edecek.
Adım 3. Dans ederken partnerinizle aranızdaki mesafeye dikkat edin
Dans partnerinizle ne kadar uzak veya yakın olmanız gerektiğinden emin değilseniz, yapılacak en iyi şey ona erkenden sormaktır. Basit bir "Bu tamam mı?" iyi olacak ve biraz utançtan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
- Partnerinizin ayaklarının nerede olduğuna bakmak için bir dakikanızı ayırın. Yavaş dans ederken çok fazla hareket etmeniz gerekmeyecek, bu yüzden kimsenin ayağına basmamak kolay olacak.
- Farklı okulların, dans partnerleri arasındaki mesafe açısından neyin “tamam” olduğu konusunda farklı fikirleri vardır. Okulunuzdan emin değilseniz, diğer dansçıların kendilerini nasıl ayırdıklarına bakın.
Adım 4. Şarkı bittikten sonra dans partnerinize teşekkür edin
Dans partnerinize onlarla zaman geçirme şansı için teşekkür etmek yaygın bir uygulamadır. Yine, ne söyleyeceğinizi fazla düşünmeyin, basit bir “Eğlenceliydi” veya “Benimle dans ettiğiniz için teşekkürler” yeterli olacaktır.
Aynı kişiden başka bir şarkıda dans etmesini istemek tabu olmasa da, bunu hemen yapmamak en iyisidir. O zamana kadar diğer insanlarla dans etmeyi deneyin
Bölüm 2/4: Hareketlerinizi Gösterin
Adım 1. İlk dansınız sırasında her şeyi basit tutun
İlk kez dans ediyorsanız, bir müzik videosunda görmüş olabileceğiniz karmaşık hareketleri denemeyin. Kimse senden bunu beklemiyor ve sınıf arkadaşlarının çoğu muhtemelen kendilerinin nasıl göründükleri hakkında çok fazla düşünüyorlar.
- Sınıf arkadaşlarınızın hareketlerini taklit ederek uyum sağlamaya çalışın. Ortaokul dansınızdaki çoğu DJ, muhtemelen tanımlanabilir bir ritimle basit, yüksek enerjili şarkılar çalacaktır.
- Belli bir dansı olan bir şarkı çıkarsa, panik yapmayın! Bir adım geri atın ve sınıf arkadaşlarınızın yaptığı belirli hareketleri izleyin. Aynı anda çok fazla gibi görünüyorsa, oturmakta yanlış bir şey yok.
Adım 2. İki adımla dans etmeye ısın
İki adım, danstaki en temel hareketlerden biridir. Muhtemelen sınıf arkadaşlarınızın ne olduğunu bile bilmeden iki adımı yaptıklarını göreceksiniz. Çoğu insan için iki adım, geçinmek için yeterli danstır.
- Sağ bacağınızı sağa doğru hareket ettirin ve ardından sol bacağınızı sağ bacağınızı karşılayana kadar hareket ettirin. Ardından, hareketi sol bacakla tersten tekrarlayın. Bacaklarınızı müziğin ritmine göre hareket ettirin.
- İşleri değiştirmek için, ayağınızın bir üçgen oluşturmak için geri hareket ettiği ve ardından orijinal konumuna ilerlediği iki aşamalı üçgeni deneyebilirsiniz. Diğer bacakla tekrar şarkının ritmine göre tekrarlayın.
Adım 3. Ayaklarınızı yere koyun ve zıplama ile ritme odaklanın
Dans pisti biraz kalabalıksa - veya sadece kimsenin ayağına basmak istemiyorsanız - zıplayarak dans etmeye devam edebilirsiniz. Sıçrama iki adımdan daha kolaydır, tek yapmanız gereken vücudunuzu ritme göre sallamak.
Sıçramaya alıştıktan sonra, zıplamanın ne kadar yoğun olduğunu, kollarınızı ne kadar salladığınızı ve başınızı biraz daha sallayarak karıştırabilirsiniz
Adım 4. Kollarınızı ritme göre ileri geri hareket ettirin
Pek çok yeni dansçı, ritmi düşük olsa bile kollarıyla ne yapacaklarından emin değil. Uyulması kolay bir kural, her zaman bir kolu yukarıda, diğerini aşağıda tutmaktır.
- Her vuruşta kollarınız pozisyon değiştirmelidir. Sol kolunuz yukarıda ve sağınız aşağıdaysa, solunuzu düşürürken bir sonraki vuruşta sağ kolunuzu yukarı doğru hareket ettirin.
- Kollarınızın vücudunuzdan ayrıldığından emin olun! Onları göğsünüze çok yakın tutmak istemezsiniz, aksi takdirde sert görünürsünüz.
Adım 5. Dans etmeyi zaten biliyorsanız gösteriş yapmaktan kaçının
Herkesin önünde saygısızlık yapmak harika bir his olsa da, sınıf arkadaşlarınızın çoğu dikkatleri üzerinize çektiğinizde korkmuş hissedebilir.
Deneyimli bir dansçı olarak, başkalarını sizinle dans etmeye teşvik etme fırsatına sahipsiniz. Sınıf arkadaşlarınızı anında düzeltmek cezbedici olabilir, ancak bunu yapmak onların cesaretini kırmak için daha olasıdır. Başkalarının dansına övgüler, herkes için daha eğlenceli bir gece sağlayabilir
Bölüm 3/4: Okul Dansında Eğlenmek
Adım 1. Arkadaş grubunuzla dans edin
Ortaokul dansındaki birçok insan, sevdikleri biriyle dans etmeyi denemek isteyecektir, ancak arkadaş grubunu dışlamayın! Bazen eğlenceli bir gece için arkadaşlarınızla yere inmek yeterlidir.
Çevrenizin farkında olun ve diğer insanlara karşı nazik olun. Başkalarının dans edecek yeri kalmayacak kadar çok yayılma
Adım 2. Yorgun hissettiğinizde dansa ara verin
Okul dansınız muhtemelen birkaç saat sürecek ve kendinizi erkenden yormak istemiyorsunuz. Enerjiyi yüksek tutabilmek için danslar arasında biraz dinlendiğinizden emin olun.
- Hidrasyon, kendinize bakmak söz konusu olduğunda en önemlisidir. Okulunuzun yakınında ücretsiz bardak su alabileceğiniz masalar olmalıdır.
- İnsanlarla iç içe olmaya ara vermeniz gerekiyorsa, dışarı çıkıp biraz temiz hava soluyabileceğiniz bir refakatçiye sorun. Bazen biraz yalnız zaman, oluğa geri dönmek için ihtiyacın olan tek şey!
Adım 3. Dans ederken yargılanma hissi konusunda endişelenmeyin
Okul dansı sırasında odadaki hemen hemen herkesin en az sizin kadar gergin olacağını tekrarlamayı garanti ediyor. Diğer insanlar dans ettiğinizi görürse, ne kadar eğlenceli olduğunu gördüklerinde genellikle katılmaya daha meyillidirler!
- Nadiren de olsa birinin okul dansı sırasında sorun çıkarması ihtimaline karşı hemen bir refakatçiye haber verin. Muhtemelen diğer insanları da rahatsız ediyorlardır.
- Kendinize güvenin ve başkalarının sizi üzmesine izin vermeyin. Kendinizi olumsuz düşünürken yakalarsanız, bu olumsuz düşünceleri olumlu olanlarla değiştirin.
Bölüm 4/4: Dansınız İçin Giyinme
Adım 1. Sizin için rahat olan bir elbise veya üniforma seçin
Ortaokul dansı resmi veya yarı resmi temalı olsa bile, içinde rahat hareket edebileceğiniz bir kıyafet seçtiğinizden emin olmak istersiniz. En şık elbise veya smokin, çok sert veya ağır hissettiğinde pek bir anlam ifade etmez.
- Resmi bir etkinliğe hazırlanan kızlar, uygun ayakkabılarla uyumlu elbiseler, sundressler, maksi etekler ve etekler seçebilirler. Ortaokul dans refakatçisi girmenizi engelleyebileceğinden üniformanın çok açık olmamasına dikkat edin.
- Resmi görünmek isteyen erkekler pantolon, pantolon ve elbise ayakkabısı giyebilirler. Kıyafetin çok sıkı olmamasına ve ayakkabıların sıkmamasına dikkat edin, aksi takdirde ayaklarınız çabuk ağrır.
- Kıyafet kuralı gündelik ise, hem erkek hem de kız çocukları, makosen, spor ayakkabı veya bot ayakkabısı gibi rahat ayakkabılarla basit bir gömlek ve jean kombinasyonu ile geçebilir.
- Giyim konusunda kendinizi cinsiyetinize hapsolmuş gibi hissetmeyin. Okul izin verirse kızlar smokin giyebilir ve erkekler daha iyi hissettiriyorsa etek giyebilir.
Adım 2. Çizgili tişörtlerden, açık parmaklı ayakkabılardan ve çok fazla cilt gösteren giysilerden kaçının
Dans kurallarına bakılmaksızın izin verilmeyen veya tavsiye edilmeyen belirli kıyafetler veya kıyafetler vardır. Örneğin, burnu açık ayakkabı giyerseniz, birisi yanlışlıkla ayağınıza basabilir ve bu da canınızı yakabilir!
- Gerçekten bir grafik tişört giymek istiyorsanız, rahatsız edici olmadığından emin olun. Okulda giymeyeceksen, dansta da giyme.
- Birçok dansın kıyafet kuralları vardır. Ne olduğunu öğrenmek için okulunuzla iki kez kontrol edin.
Adım 3. Görünümünüzü tamamlamak için saçınızı şekillendirin
Güzel görünmek sadece doğru kıyafetleri giymekle ilgili değildir - saçınız da büyük rol oynar. Saçınızı yıkamak, şekillendirmek ve şekillendirmek için zaman ayırmak dansta özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.
- Kısa saçlarınız varsa, duşunuzu bitirdikten hemen sonra nemliyken biraz pomad ile şekillendirin.
- Daha uzun saçlarınız varsa, saçınızı topuz yapacak bir stil seçin, böylece daha fazla hareket özgürlüğüne sahip olursunuz.
İpuçları
- Bir partnerle dans ederken göz teması kurmayı ve gülümsemeyi unutmayın. Bu durumda, "Yapana kadar taklit et" atasözü doğrudur.
- Herhangi bir zamanda dans edemeyecek kadar garip veya gergin hissediyorsanız, hemen hemen herkesin aynı şekilde hissettiğini hatırlamanıza yardımcı olabilir. Çoğu insanın dans ederken nasıl göründüğünüzü umursamadığını fark ettiğinizde, atlamak daha kolay gelebilir.
- Dans etme konusunda normalden daha gergin veya endişeli hissettiğinizi düşünüyorsanız veya dans etme fikri konusunda donakalmış hissediyorsanız, korofobiniz olabilir. Psikolojik bir dans korkusu olan bu durum çok nadirdir, ancak var. Bunun sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız, aile doktorunuza danışın.
- Kendinizi rahat hissetmiyorsanız, biriyle dans etmek zorunda olmadığınızı unutmayın.
Uyarılar
- Aşkınızla dans etmek heyecan verici olsa da, bunu hemen bir ilişki içinde olmak istediklerinin bir işareti olarak algılamayın. Oraya ulaşmak için bir danstan fazlası gerekecek.
- Zıplama, çevirme ve tekmeleme gibi dans hilelerinden kaçının. Bu hareketler sadece en iyi dansçılar içindir ve hatta bu hareketleri gerçekleştirmek için bolca alana ihtiyaç duyarlar.
- Ebeveynleriniz sizi dansa götürmeyi teklif ederse, onları reddetmek daha iyidir. İlk başta kaba hissedebilseniz de, bu gece siz ve sınıf arkadaşlarınız için bir gece.
