Salsa, tango ve merengue, insanların İspanyol müziği eşliğinde dans etmek için kullandıkları en yaygın 3 dans stilidir. Salsa, tüm stillerin en karmaşıkıdır, merengue en kolayıdır. Pratik yapmak, özellikle bu stillerden herhangi birini daha önce yapmadıysanız mükemmelleştirir. Merengue ve tangoyu kendi başınıza uygulayabilirsiniz. Hızla gelişmek için bir partnerle salsa yapın.
adımlar
Yöntem 1/3: Merengue'i Gerçekleştirme
Adım 1. Her sayımda küçük yürüyüş adımları uygulayarak hareketi uygulayın
Bu hareketi nasıl yapacağınızı öğrenirken ayak hareketlerinize odaklanın. 8'e kadar sayın ve her sayımda 1 adım ilerleyin. Ayaklarınızı yükseğe kaldırmayın ve damgalamayın.
Ayak işlerini doğru yapmak için her sayımda basit, küçük adımlar atın
Adım 2. Her saniye sayımında bir dizinizi bükün
Ayak işlerini mükemmelleştirdikten sonra, diz çökme zamanı. Her sayı için, dizinizden biri öne, diğeri geriye doğru hareket etmelidir.
Örneğin, 1'de sağ dizinizi öne getirin. 2. sayı için sol dizinizi öne getirin ve bunu yaparken sağ dizinizi geriye doğru hareket ettirin
Adım 3. Adım ve diz hareketlerini aynı anda gerçekleştirin
Artık temel adım ve diz hareketlerini mükemmelleştirdiğinize göre, ikisini birlikte gerçekleştirme alıştırması yapabilirsiniz. Her sayımda adım atın ve hangi dizinizi ilerlettiğinizi değiştirin.
İlk başta biraz garip gelebilir ama uygulamaya devam edin. Küçük adımların anahtar olduğunu unutmayın
Adım 4. Her saniye sayımında bir kolunuzu kaldırın
Ayaklarınız ve dizlerinizle dans ederken, karışıma biraz üst vücut hareketi eklemek önemlidir. 1 deyince sağ dirseğinizi bükerek elinizi göğsünüzün ortasına getirin. 2'ye kadar sayarak sağ kolunuzu aşağı indirin ve sol kolunuzu göğsünüzün ortasına doğru hareket ettirin.
Harekete biraz stil eklemek için kollarınızı başınızın üzerine kaldırabilirsiniz
Adım 5. Partnerinizle yan yana durun
Temel hareketleri mükemmelleştirdikten sonra, bir partner ekleyin. Dansın başlangıcında partnerinizle yan yana durun. Alıştırma yapmak için eşinizle yüz yüze durabilirsiniz, böylece ikiniz de hareketi mükemmelleştirmenize yardımcı olabilirsiniz.
Adım 6. Birbirinizle senkronize olarak partnerinizin etrafında dans edin
Partnerinizle yan yana başlarken, merengue dansı yaparken tüm dans pistini kullandığınızdan emin olun. Kalçaları hareket ettirirken veya bükerken yavaşça dönebilirsiniz. Partneriniz etrafınızda dans edip hareket ederken siz de aynı noktada dans edebilirsiniz.
Karıştırmaktan ve yeni hareketler denemekten korkmayın
Yöntem 2/3: Tango Dansı
Adım 1. Tango için temel sayım ve tempoya adım atma alıştırması yapın
Tango, 8 sayı üzerinden 5 adımdan oluşur. Bu adımlar yavaş, yavaş, hızlı, hızlı, yavaş. Hareket ederken kafanızda "t, a, n, g, o" harflerini söyleyerek tempoya kadar sayabilirsiniz. Ritmi korumak için "yürü, yürü, bronzlaş, git, kapat" da düşünebilirsiniz.
Yavaş, yavaş, hızlı, hızlı, yavaş tempodaki sayılarda ileri adım atarak tempoya geçme alıştırması yapın
Adım 2. Öncülük yapıyorsanız, baş dansçının 5 adımını uygulayın
İlk önce sol ayağınızla yavaşça öne çıkın. Ardından, yavaş bir hareketle sağ ayağınızı sol ayağınızın önüne getirin. Sağ ayağınızla başka bir hızlı hareketle geniş adım atmadan önce sol ayağınızı hızlı bir hareketle tekrar öne doğru hareket ettirin.
Hareketi bitirmek için sol ayağınızı yavaşça sağınıza doğru getirin
Adım 3. Takip ediyorsanız, aşağıdaki dansçının 5 adımını gerçekleştirin
Takipçi, liderin karşısındaki harekete başlamalıdır. İlk adım için sağ ayağınızı yavaşça geri getirin. Ardından bir sonraki yavaş hareketinizde sol ayağınızı sağ ayağınızın arkasına getirin. Hızlı bir hareketle sağ sırtınızı sol ayağınızın arkasına getirin ve sol ayağınızla geniş adım atın.
Hareketi tamamlamak için sağ ayağınızı sol ayağınıza getirin
Adım 4. Ayaklarınızı hareket ettirirken kesik kesik bir hareket kullanın
Bu hareket türü, tangonun temel özelliklerinden biridir. Ayaklarınızı kaldırın ve hızlı, hızlı, kesik kesik bir hareketle tekrar yere koyun.
Adım 5. Her hareketin başında ve sonunda dizlerinizi esnetin
Bükülmüş dizler tangonun diğer bir ana bileşenidir. Tango zarif ve şık görünmek içindir. Dizlerinizi düzleştirerek kalkmayın veya hareket ederken sallanmayın.
Esnek bir pozisyonda başlayın ve dizlerinizi bükerek bitirin
Yöntem 3/3: Salsa Yapmak
Adım 1. Salsa dansı için sayma ve tempo alıştırması yapın
Dans tempoya bağlıdır ve salsa da farklı değildir. Yapacağınız salsa dansının çoğunda 1, 2, 3, 5, 6 ve 7 sayılarına basmanız gerekecek. Hızlı, hızlı, yavaş, hızlı, hızlı hareket ettiğiniz bir tempoda dans edin, bu sayıların her biri için yavaş. Ayaklarınızı hafifçe vurarak veya sayımlarda ileri adım atarak tempoyu doğru tutma alıştırması yapın.
4 ve 8 numaralı sayılarda dans etmemenizin nedeni, yavaş adımları çizmeniz gerektiğidir. 4 ve 8 sayılarını dışarıda bırakmak, yavaş adımı atmanız için size daha fazla zaman verir
Adım 2. 1. sayımda veya 2. sayımda yönü değiştirin
Salsada yön değiştirmeye kırılma adımı da denir. Kırma adımınızı 1'e kadar sayarak veya 2'ye kadar sayarak gerçekleştirebilirsiniz.
- 1'deki kırma adımını yapmaya karar verirseniz, 5'te de yapın. Kırma adımını 2'de yapmayı seçerseniz, 6'da yapacaksınız.
- Zamanında olduğunuzdan emin olmak için kırma adımını kullanın. Kırma adımını yanlış sayarak yapıyorsanız, ritminiz bozulur.
Adım 3. Partnerinizi vücudunuz boyunca yönlendirme alıştırması yapın
Bu aynı zamanda "çapraz gövde ucu" olarak da bilinir. 3'e kadar sayarak, çapraz vücut leadini gerçekleştirmeye başlamalısınız. Ön dansçının ayağını 1'de ileri doğru hareket ettirmesi gerekir, takip eden dansçı ise ayağını geriye doğru hareket ettirir. 2'de, baş dansçı diğer ayağıyla yana doğru adım atmalıdır. 3'te, liderin vücudunu açmak için diğer ayağını hareket ettirmesi gerekir. Bu, takipçinin baş dansçının vücudunda hareket etmesine izin verir.
- 4'te duraklayın. Zamanlamanızı doğru tutmak için ayağınızı 5'e basın. 5'te, lider onlara rehberlik ederken takip dansçısı hareket eder.
- 6'da, lider dansçı sol ayağıyla takip edenin önüne geri dönmek için adım atar. 7'de, lider vücutlarını geri getirir, böylece takipçilerle yüz yüze kalırlar.
Adım 4. 4, 5 ve 6 numaralı sayılarda yer değiştirme hareketini gerçekleştirin
Yer değişikliği, her iki dansçının da pozisyon almasına izin verdiği için faydalı bir harekettir. Lider 1'de vücudunu açmalı ve takipçiyi 2'de içe doğru çekmelidir. Lider ve takipçi zıt elleri tutmalıdır. Takipçi içeri girdiğinde, 2 dansçı ellerini kaldırarak ve çevirerek dönüş değişikliği yapmalıdır.
4, 5 ve 6 numaralı sayılarda lider, takipçi döndükçe takipçiyle yer değiştirmelidir
Adım 5. Yer değiştirme hareketinden sonra omuz yakalama hareketini gerçekleştirin
Bu hareket için takipçi ve liderin zıt elleri tutması gerekir. Lider ve takipçi birbirinin parmaklarını tutarken takipçinin liderden uzaklaşması gerekir. Takipçi, lidere dik bir pozisyona adım atmalıdır.
Takipçi bükülürken lider, dönüşü tamamladıklarında destek sağlamak için bir elini sırtına koyarak takipçinin arkasına ve yanına adım atar
Adım 6. Ocho dansı hareketini 1 veya 5'ten başlayarak gerçekleştirin
Ocho, salsa dansında çok popüler ve daha serbest bir harekettir. Ocho'yu gerçekleştirmek için 1 veya 5'te bir adım geri alın ve 2, 3, 6 ve 7'de 2 adım ilerleyin.
Arka arkaya yapabileceğiniz ochos sayısında bir sınırlama yoktur
İpuçları
- Bölgenizdeki bir dans kulübüne katılın. Bir dans kulübünde çok şey öğrenebilir ve dans etmeyi seven yeni arkadaşlar edinebilirsiniz.
- Bir çift dans ayakkabısı alın. Bu, dans pistinde dans etmeyi ve hareket etmeyi kolaylaştıracaktır.
