Gwara Gwara Nasıl Dans Edilir: 12 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Gwara Gwara Nasıl Dans Edilir: 12 Adım (Resimlerle)
Gwara Gwara Nasıl Dans Edilir: 12 Adım (Resimlerle)
Anonim

Gwara Gwara, DJ Bongz tarafından yaratılan bir Güney Afrika dans hareketidir. ABD'de Rhianna gibi sanatçılar tarafından popüler hale getirildi ve Stanky Leg ile bazı benzerlikleri var. Gwara Gwara, temel olarak bir bacağı kaldırıp sallamayı, ardından vücudunuzun geri kalanını bu harekete çekmeyi içerir.

adımlar

Bölüm 1/3: Temel Gwara Gwara Yapmak

Gwara Gwara'yı Dans Et 1. Adım
Gwara Gwara'yı Dans Et 1. Adım

Adım 1. Ayaklarınızı omuz hizasında açarak başlayın

Kollarınız şimdilik yanınızda olabilir. Ağırlığınızı sağ ayağınıza verin.

Gwara Gwara'yı Dans Et 2. Adım
Gwara Gwara'yı Dans Et 2. Adım

Adım 2. Sağ ayağınızı yerden kaldırın

Kaldırırken, yaptığınız gibi hafifçe eğilin. Yerden yaklaşık 2 ila 4 inç (5,1 ila 10,2 cm) çıkmasına izin verin.

Gwara Gwara'yı Dans Et 3. Adım
Gwara Gwara'yı Dans Et 3. Adım

Adım 3. Ayağınız yere çarparken dizinizi içe doğru çekin

Aşağı inerken dizinizi içe doğru sallayın. Kalkarken, dizinizi dışarıya doğru çekin.

Ayağınız aynı yerde kalır, sola veya sağa hareket etmez

Gwara Gwara'yı Dans Et 4. Adım
Gwara Gwara'yı Dans Et 4. Adım

Adım 4. Ayağınız yere değdiğinde kolunuzu içe doğru çevirin

Ayağınız yerden kalkarken kolunuzu dışa doğru çevirin, ardından yere inerken tekrar içe doğru çevirin. Önkolunuzu bir daire içinde hareket ettirin.

Gwara Gwara'yı Dans Et 5. Adım
Gwara Gwara'yı Dans Et 5. Adım

Adım 5. Eliniz içeri girerken dirseğinizi kaldırın

Diziniz içeri girdiğinde dirseğinizi dışarı çekin. Kolunuzun geri kalanını diziniz gibi içe doğru çevirin.

Benzer şekilde, elinizi dışa doğru getirirken dirseğinizi vücudunuza yaklaştırın

Bölüm 2/3: Daha Fazla Sıvı Hareketi Oluşturma

Gwara Gwara'yı Dans Et 6. Adım
Gwara Gwara'yı Dans Et 6. Adım

Adım 1. Omzunuzu vücudunuzun geri kalanıyla birlikte hareket ettirin

Temel kol hareketini indirdikten sonra omuz hareketini de ekleyin. Omzunuzla bir dalga efekti yaratın ve dizinizde sallanırken onu aşağı indirin.

Bu hareketi çok akıcı hale getirin, kolunuzdan aşağı bırakın

Gwara Gwara'yı Dans Et 7. Adım
Gwara Gwara'yı Dans Et 7. Adım

Adım 2. Vücudunuz boyunca dairesel bir hareket üzerinde çalışın

Ayağınızı yere indirirken, sadece eğilmek yerine, tüm vücudunuzu, özellikle de gövdenizi bir daire içinde hareket ettirmeye çalışın. Yani, ayağınızı indirirken aşağı ve sağa, ardından ayağınızı kaldırırken yukarı ve sola yaslanın. Hareketi bir daire haline getirin, böylece sadece aşağı, sağa, yukarı ve sola hareket etmekle kalmaz, bunun yerine tüm gövdenizi döndürürsünüz.

  • Hareketi dengelemeye yardımcı olmak için kollarınızı hareket ettirin.
  • Tüm vücudunuzu daireye dahil etmek için diz hareketinizi kullanın.
Gwara Gwara'yı Dans Et 8. Adım
Gwara Gwara'yı Dans Et 8. Adım

Adım 3. Hızı ritme göre karıştırın

Biraz daha yavaş olması için sadece kötümserliğe, hatta diğer tüm kötümserliğe adım atmayı deneyin. Ardından, birkaç sayımdan sonra, daha hızlı yapmaya geçin, her kötümserliği veya kötümserliği ve iyimserliği söyleyin.

Karamsarlık, ana vuruşla duyduğunuz şeydir. "1, 2, 3, 4" sayıyorsanız, her bir sayı için olumsuzluk vardır. İyimserlik, düşüşler arasındadır. Yani sayıyorsanız, "1 VE 2 VE 3 VE 4" diyebilirsiniz, burada "ve"ler iyimserdir

Bölüm 3/3: Varyasyonlar Ekleme

Gwara Gwara Adım 9'u Dans Edin
Gwara Gwara Adım 9'u Dans Edin

Adım 1. Arada bir ritmi duraklatın

Müzikle birlikte hareketi bir veya iki vuruş için durdurarak varyasyon ekleyebilirsiniz. Ardından, hareketi yeniden başlatın.

Gwara Gwara Adım 10'u Dans Edin
Gwara Gwara Adım 10'u Dans Edin

Adım 2. Kol hareketlerinizi artırın

Her seferinde aynı kol hareketlerini yapmak zorunda değilsiniz. Diğer kolunuzu da dahil edin ve ritmine göre zamanında yukarı ve aşağı getirin.

Gwara Gwara 11. Adımı Dans Edin
Gwara Gwara 11. Adımı Dans Edin

Adım 3. Yukarı ve aşağı hareket ettirin

Ayaklarınızı açarak ve kalçalarınızı indirerek aşağıdan başlayın. Hareketi yaparken kalçalarınızı ve gövdenizi yaklaşık 4 vuruşta yukarı kaldırın. Kolunuzu da havaya kaldırın.

Sonraki 4 sayı için hareketi geri getirin

Gwara Gwara Adım 12'yi Dans Edin
Gwara Gwara Adım 12'yi Dans Edin

Adım 4. Hareketi düşük tutun

Ayrıca alçaktan başlayabilir ve hareket boyunca alçakta kalabilirsiniz. Bacaklarınız omuzlarınızdan daha geniş olacak şekilde çömelin. Biraz eğilin ve Gwara Gwara hareketini yaparken sağ kolunuzu önünüze getirin.

Önerilen: