Jerkin', 2000'lerin sonlarında popüler hale gelen bir hip hop dansı tarzıdır. Los Angeles liselerinde başladı ve viral İnternet videoları aracılığıyla hızla tüm dünyaya yayıldı. Jerkin'i dans olarak tanımlayan en önemli şey, onun hareketli, gevşek, "sarsıntılı" hareketleridir. Dansçılar kendiliğindenliğe büyük önem verirler, ancak öğrenebileceğiniz ve rutinlerinize dahil edebileceğiniz bazı temel hareketler vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Reddetme
Adım 1. Sağ ayağınız sol ayağınızın arkasında olacak şekilde ayakta durun
Uyluklarınızı birbirine yakın tutun ve gövdenizi gevşetin.
- Bu hareketin büyük bir kısmı geriye doğru düşüyor gibi görünüyor. Ağırlık merkezinizi kalçalarınızda tutarken geriye doğru eğiliyormuş gibi görünmeye çalışın.
- Reddetme, standart sarsıntı hareketi olarak kabul edilir. Sarsıntının önemli bir yönü, mümkün olduğu kadar çok çılgın enerji sergilemektir. Bacaklarınız asla hareket etmeyi bırakmamalıdır. Bunun yerine, oluğa girerken ve bir sonraki adımda ne yapacağınızı hesaplarken reddetmeyi yapın.
Adım 2. Sol ayağınızın üzerine geri atlayın ve aynı anda sağ ayağınızı ileri doğru kaydırın
Sol ayağınız yerde düz olduğunda, sağ ayağınız havada, parmak uçlarınız yukarıda olmalıdır. Bulunduğunuz yerden hareket etmeden geriye doğru koşuyormuş gibi görünmesini sağlayın.
Adım 3. Sağ ayağınızın üzerine geri adım atarak tekrarlayın
Ayak parmaklarınız havada olacak şekilde sol ayağınızı öne doğru kaydırın. Her ayakla tekrar etmeye devam edin. Yerinde geriye doğru koşuyormuş gibi görünmek için olabildiğince hızlı git.
Kollarınla istediğini yap. Bazı dansçılar ayaklarını dik tutarlar veya bacaklarıyla ters zamanda sallanırlar
Yöntem 2/3: Alternatif Reddetme Yapma
Adım 1. Sağ bacağınızın üzerine atlayın
Sağ bacağınız ve üst vücudunuz düz olmalıdır. Zıplarken, sol baldırınız vücudunuzun geri kalanına dik olacak şekilde sol bacağınızı dizinizden bükün. Sol bacağınızın ayak parmakları aşağıyı göstermelidir.
Reddin bu versiyonu, ilk versiyondan daha yüksek enerji ve daha iyi denge gerektirir. Sarsılırken, dansınıza biraz çeşitlilik katmak için ikisi arasında geçiş yapabilirsiniz
Adım 2. Bacakları değiştirin
Sol ayağınız şimdi arkanızda ve sağ bacağınız önde, ayak parmaklarınız yukarı bakacak şekilde yerde olmalıdır. Ardından sol ayağınız doğrudan vücudunuzun altında olacak şekilde ileri atlayın ve sağ ayağınızı geri getirin. Şimdi sağ ayağınızın ayak parmakları yere bakmalıdır.
Adım 3. Zıplamayı her ayağınızda iki kez tekrarlayın
Bu hareketleri yeterince hızlı yapın ve geriye doğru atlıyormuşsunuz gibi görünmelidir. Sadece deseni atlamaya devam edin:
- Sağ ayak yerde, sol ayak parmaklar aşağıdayken geriye doğru bükülmüş.
- Sol ayak yerde, sağ ayak havada, ayak parmakları yukarıda.
- Sol ayak yerde öne, sağ ayak parmaklar aşağıdayken geriye doğru bükülür.
- Sağ ayak yerde, sol ayak havada, ayak parmakları yukarıda.
Yöntem 3/3: Pim Düşüşünü Mükemmelleştirme
Adım 1. Sol bacağınızın üzerinde düz durun ve sağ ayağınızı sol dizinizin arkasında çaprazlayın
Bacaklarınız 4 numara gibi görünmelidir.
- Bu, çok fazla esneklik ve güç gerektiren bir harekettir. Dans etmeye yeni başladıysanız veya ayak bileği burkulmalarına yatkınsanız iğneyi düşürmeye çalışmayın.
- Birçok pislik dansçı, reddetme periyotları arasında hızlı bir şekilde art arda birden fazla iğne damlası yapar. Bir kerede ne kadar çok iğne düşürürseniz, başınız döndükçe kendinizi düzeltmeniz o kadar zorlaşır. Arka arkaya çok hızlı iğne düşmesi olan bir dans çok etkileyici.
Adım 2. Sol dizinizi bükün ve sol tarafınıza doğru inin
Çok hızlı gitmemek için düşüşünü kontrol et. Amacınızın kendinizi bacak kaslarınızla yere indirirken düşüyormuş gibi görünmek olduğunu unutmayın. Bu adımı doğru yapmak çok fazla pratik gerektirir.
Adım 3. Yere vurun
Sol diziniz önde olacak şekilde esas olarak sağ ayağınızın üzerine inmelisiniz. Düşüşünüzü ayağınız düz olacak şekilde ayarlamak dizinizi zedelemenizi engeller. Denge için ellerinizi kullanmaktan çekinmeyin.
Adım 4. Ayağa kalkın
Kendinizi itmek için sağ ayağınızı kullanın. Ayakta dururken biraz çevirin ve tirbuşonu saat yönünde çevirin. Karşı bacaktan başlayarak bu hareketi aynalayarak takip edebilirsiniz.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Reddetme, gerizekalı için varsayılan hareket olarak kabul edilir. Ritmi çözerken veya sonra ne yapacağınızı planlarken reddetmeyi yapın.
- Bol pantolon giyerken mastürbasyon yapmaya çalışırsanız, tökezleme ihtimaliniz yüksek. Bu dans için bol giysiler bir handikaptır.
- Sarsıntının en önemli kısmı olumlu bir havayı sürdürmektir. Gülümseyin ve eğleniyormuş gibi göründüğünüzden emin olun.
- Jerkin' belirli bir moda stili ile ilişkilidir. Birçok dansçı skinny jeans, neon grafikli tişörtler ve kaykay veya yüksek topuklu ayakkabılar giyer.
