Konserlere katılmak eğlencelidir ve size en sevdiğiniz grupları yakından görme şansı verir. Ancak, müzik türünden bağımsız olarak yüksek sesli bir grubun önünde durmak veya yüksek sesli hoparlörler işitme duyunuzda kalıcı hasara neden olabilir. Bu etki ancak sık sık konserlere giderseniz daha da kötüleşir. Kendinizi kalıcı işitme hasarından korumak için, katıldığınız her konsere kulak tıkacı takmayı ve hoparlörlerden ve amfilerden nispeten uzakta durmayı planlayın. Ayrıca konserlerden sonra kendinizi yüksek seslere veya yüksek desibel seviyelerine maruz bırakmamalı ve işitme kaybından endişe duyuyorsanız doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.
adımlar
Yöntem 1/2: Konserde Güvende Olmak
Adım 1. Köpük veya silikon kulak tıkaçları takın
Köpük ve silikon kulak tıkaçları, konserlerde işitme korumasının en yaygın yolu ve kulaklarınızdaki zararlı ses seviyelerini engellemek için etkili bir yöntemdir. Köpük veya silikon kulak tıkaçları sizi ciddi işitme hasarlarından koruyabilir ve zararlı ses seviyelerini engellemeye hizmet edebilir.
- Köpük kulak tıkaçlarını kulağınıza takmadan önce sıkıştırabilirsiniz ve ardından kulak kanalınızı doldurmak için genişleyecektir. Silikon kulak tıkaçlarını kulaklarınızın şekline göre şekillendirebilirsiniz.
- Kulak tıkacı olmayan bir konserdeyseniz, kulaklarınıza kağıt mendil veya pamuklu toplar sokarak asla doğaçlama yapmayın. Bu malzemeler yalnızca sesi engellemede başarısız olmakla kalmaz, aynı zamanda dokuyu veya pamuğu çok derine sokarsanız kulaklarınıza fiziksel zarar verebilirler.
- Kulak tıkaçlarını bir marketten, eczaneden veya Walmart veya Target gibi daha büyük mağazalardan satın alabilirsiniz.
Adım 2. Özel kulak tıkacı satın almayı düşünün
Sık sık konserlere gidiyorsanız veya günlük köpük kulak tıkaçlarından daha fazla koruma sağlayan kulak tıkaçları istiyorsanız, bir çift özel kulak tıkacı için ölçülmeyi düşünün. Bunlar, kulaklarınızın boyutlarına uyacak şekilde tasarlanmıştır ve daha yüksek sayıda desibel engelleyen daha kaliteli bir malzemeden yapılmıştır.
- Özel kulak tıkaçlarının bir başka yararı da, tüm ses seviyelerini (köpük kulak tıkaçları gibi) kapatmakla kalmayacak, aynı zamanda müziği etkili bir şekilde filtreleyecek, böylece yine de iyi duyabilmeniz ve konseri dinliyormuş gibi hissetmemenizdir. su altı.
- Özel kulak tıkaçları yaratan ve satan birden fazla işletme var. Çevrimiçi bir arama ile bu şirketlerden birini aramaya başlayabilirsiniz: Radians, Ear Peace ve Decibulls gibi şirketlere göz atın.
Adım 3. Hoparlörlerden uzak durun
Taktığınız kulak tıkaçlarının türü ne olursa olsun, hoparlörlerin ve amplifikatörlerin tam önünde veya yüksek ses bandının tam önünde durursanız işitme kaybı riskiniz artar. Genel bir kural olarak, odanın arkası önden daha sessiz olacaktır. Konserde kendi yerinizi seçebiliyorsanız, hoparlör ve amfilerden mümkün olduğunca uzak bir ayar seçin.
- Her zaman hoparlörlerden en az 10 fit (3 metre) uzağa oturun.
- Atanmış oturma yeri olan bir konserdeyseniz, sahneden daha uzaktaki koltukları satın almayı düşünün. Ek bir avantaj olarak, bu koltuklar muhtemelen daha ucuz olacaktır.
Yöntem 2/2: İşitmenizi Sağlam Tutmak
Adım 1. Katıldığınız konserlerin sayısını ölçün
Her konserde kulak tıkacı taksanız bile, yalnızca katıldığınız her konserde işitme hasarı riskini artırırsınız. Katıldığınız konser sayısını sınırlamaya çalışın ve sık sık konserlere gidiyorsanız sayıyı azaltmayı düşünün. Yılda 12'den fazla gösteriye katılırsanız, sayıyı 5 veya 6'ya düşürmeyi deneyin.
- Konserlerde alkol içmek kulaklarınız için daha fazla risk oluşturur. Sarhoş olan kişiler işitme hasarının acı verici etkilerini hissetmeyebilir veya kulaklarınızdaki çınlamaya karşı hassasiyetinizi azaltabilir.
- Bu nedenle konserlerde zehirlenmekten kaçının. Eğer içmek istiyorsanız, bunu ölçülü bir şekilde yapın ve kulaklarınızda ağrı ve çınlamaya karşı duyarlı olun.
Adım 2. Bir konserden sonra kulaklarınıza iyileşmesi için zaman tanıyın
Yüksek sesli bir konsere katıldıysanız, kulaklarınız kuşkusuz uzun bir süre yüksek seslere maruz kalmıştır. Konserde köpük veya özel kulak tıkaçları takmış olsanız bile, kulaklarınızın iyileşmesine yardımcı olacak ve onlara bir "işitme detoksu" verecektir. Bu, kulaklarınıza konserden kurtulmak için zaman tanımak için tüm yüksek seslerden kaçındığınız bir zaman dilimidir. Her konserden sonra kulaklarınıza yüksek seslere maruz kalmadan yaklaşık 16 saat verin.
"İşitme detoksu" sırasında, canlı şovlarda veya kulaklıklarınızdan yüksek sesle müzik dinlemekten kaçının ve yüksek inşaat alanlarından, yoğun trafikten ve sinemada film izlemekten kaçının. Filmlerin işitme duyunuza zarar vermesi şaşırtıcı görünebilir, ancak birçok aksiyon filmi 100 dB'nin üzerinde en yüksek ses seviyesine ulaşır
Adım 3. Bir konser salonunda çalışıyorsanız kulaklarınızı koruyun
Bir amfitiyatro, spor salonu, caz veya rock kulübü veya başka tür bir konser mekanı tarafından çalışıyorsanız, sık sık potansiyel olarak zararlı ses seviyelerine maruz kalacaksınız. Kendinize mümkün olan en kısa sürede yüksek kaliteli bir çift özel kulak tıkacı satın almayı planlayın; profesyonel müzisyenlerin kullandıklarına benzer bir çift kulak tıkacı kullanmayı düşünün. HealthDoc HiFi kulak tıkaçlarını veya LiveMusic HiFi kulak tıkaçlarını çevrimiçi veya yüz yüze kontrol edin.
Ayrıca kulak tıkaçlarınız takılıyken bile takmak için bir çift kulak üstü işitme koruyucusu satın almaya karar verebilirsiniz. Köpük kulak tıkaçları kullanmaktan kaçının, çünkü bunlar müzik mekanında çalışan birine yetersiz koruma sağlar
Adım 4. İşitme kaybı belirtilerinin farkında olun
Gürültülü bir konsere gittiyseniz ve sonrasında (o gece arabanızın sessizliğinde eve giderken veya yatak odanızdayken) hala kulaklarınızda çınlama sesi duyduysanız, işitme kaybı yaşadınız. Bu fenomene "tinnitus" denir. İlk birkaç kez kulak çınlaması deneyimledikten sonra, zil sesi bir süre sonra kayboluyor. Bununla birlikte, kulak çınlaması, işitme duyunuzu kalıcı olarak azaltabilecek kalıcı bir duruma dönüşebilir.
- Kulaklarınızda tam bir his olması da işitme kaybının bir işareti olabilir. Bu, uçakta uçarken hissettiğiniz baskı hissine benzer olabilir.
- Konser gibi yüksek seslere maruz kaldıktan sonra kulak rahatsızlığı, işitme kaybının başka bir işareti olabilir. Bu rahatsızlık veya acı hissi, kulaklarınızın derinliklerinde bir ağrıyı içerebilir.
Adım 5. İşitme korumasını ciddiye alın
Kulaklarınız, 85 desibelden (dB) daha yüksek ses seviyelerine uzun süre maruz kaldığında zarar görebilecek hassas, hassas aletlerdir. Çoğu konserde ses seviyesi 100 ile 140 dB arasındadır, bu da katıldığınız neredeyse her gösteride işitme duyunuzun risk altında olduğu anlamına gelir.
İşitme duyunuzu korumak için önlem almazsanız kulak zarlarınıza veya iç kulağınızdaki ince tüylere kalıcı hasar verme riskiniz vardır
Adım 6. İşitme kaybı konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun
İşitme kaybı ciddi bir sorundur ve etkileri geri döndürülemez. Sık sık konserlere gidiyorsanız veya kendi işitmenizden endişe duyuyorsanız, doktorunuzla konuşun. Ayrıca, bazı seslerin normalden daha yüksek veya daha alçak çıkması da dahil olmak üzere, işitme ile ilgili belirtiler fark ederseniz, TV ve radyoyu açmaya devam etmeniz gerekiyorsa veya insanların sesleri bulanık veya belirsiz geliyorsa doktorunuza söyleyin.
Genel bakım doktorunuz, zaten işitme hasarından muzdarip olduğunuzdan korkarsa, sizi bir odyologa (kulak uzmanı) sevk edebilir. Yönlendirildiyseniz, bu randevuyu hemen ayarlayın
İpuçları
- Bir konserde nerede olursanız olun, ara sıra ara vermeniz işitmenize yardımcı olacaktır. Grup bilmediğiniz veya sevmediğiniz bir şarkı çalıyorsa, kulaklarınızı gürültüden uzaklaştırmak için 10 dakika dışarı çıkın.
- Bir konserdeyken, müzikten duyulmak için arkadaşlarınızın kulaklarına bağırmaktan veya kulaklarınıza bağırmaktan kaçının. Bir arkadaşınızla iletişim kurmanız gerekiyorsa, ikinizin de normal ses seviyesinde konuşabileceğiniz bir yere çıkmalarını isteyin.
- Çocuğunuzu konserlere yanınızda getiriyorsanız, çocuğun işitmesini korumak için adımlar atmalısınız. Birçok kulak içi kulak tıkacı çocuklar için çok büyüktür. Çocuklara uygun kulak tıkaçları için çocuğunuzla (şahsen veya çevrimiçi olarak) alışveriş yapmanız veya kulak üstü işitme koruması satın almanız gerekir.
