Headbanging, heavy metal, hardcore ve punk rock gibi agresif müzik türleriyle yakından ilişkili bir dans tekniğidir. Müziğe girmenin iyi bir yolu ama yanlış yapıldığında hayatınızın en kötü baş ağrısını yaşamanıza neden olabilir. Beynini hırpalamadan ağır rifflere çarpmak istiyorsan, gösteriden önce ısın ve yavaş başla. Dizlerinizi biraz bükün ve üst vücudunuzun geri kalanını başınız ve boynunuzla birlikte hareket ettirin. Şarkının temposuna uyması için tekniğinizi periyodik olarak değiştirin ve ileri geri olduğu kadar daireler çizerek etkileyici yelenizi harekete geçirin. Vahşi!
adımlar
Bölüm 1/3: Temel Hareketleri Çivilemek
Adım 1. Rahat ve dengeli bir duruş alın
Ayaklarınızı, biri diğerinin biraz önünde olacak şekilde, omuz genişliğinden biraz daha geniş açın. Asi bir kalabalıkla birlikte Moshing, vücudunuzu sarsabilir. Duruşunuzu şaşırtarak, yönde beklenmedik değişikliklere hazır olacaksınız.
Maksimum sakinlik için ayaklarınızın üzerinde dengede kalın
Adım 2. Dizlerinizi hafifçe bükün
Ağırlık merkeziniz ne kadar düşük olursa, tabanınız o kadar sağlam olur. Bu sadece dengenizi korumanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda çok fazla kafein almış elektrikli bir antilop gibi başınızı, boynunuzu ve omuzlarınızı savurarak yaratılan gücün bir kısmını da emecektir.
Sağlam bir temel, kontrolden çıkmış bir çukurda ezilmenizi de engeller. Olduğun yerde kal
Adım 3. Yavaş, ritmik bir baş sallama ile başlayın
Grup ilk sayılarına başlarken, ritmi takip etmek için çenenizi birkaç santim kaldırın ve indirin. Müziğin temposunun mümkün olduğunca sizi yönlendirmesine izin vermeye çalışın, gerçek bir yırtıcı olmadıkça - çok erken gitmek istemezsiniz.
- Bu, gösterinin “ısınma” aşamasıdır. Gerçek kafa vuruşu, herkes serbest kaldığında sette birkaç şarkı başlayacak.
- Başınızı sallamak, yorulmaya veya başınız dönmeye başlarsa geri dönmek için iyi bir harekettir.
Adım 4. Ağır rifflere sert bir şekilde vurun
Şarkının ana gitar hattı veya korosu sırasında, başınızı daha uzun ve abartılı hareketlerle sallamaya başlayın. Geri gelmeden önce bel yüksekliğine kadar eğilin. Bu, müziğin ağırlığını vurgulayan daha yavaş bir kafa vuruşu tarzıdır.
- Davul ritmi ayak uyduramayacak kadar hızlıysa, bas hattına kafa vuruşu yapmak yardımcı olabilir.
- Radikalleşirken kafa patlatmaktan kaçınmak için önünüzdeki kişiye dikkat edin.
Adım 5. Bir arızanın temposuna uyacak şekilde hızlandırın
Grup saldırganlık seviyesini yükselttiğinde veya özellikle vahşi bir soloyu serbest bıraktığında, belden eğilin ve başınızı hızla yukarı ve aşağı sallayın. Bu tekniğe bazen "kırbaç" denir. Buradaki anahtar, daha hızlı gidebilmeniz için küçük hareketler kullanmaktır - bir seferde sadece başınızı birkaç santim kaldırmak istersiniz.
- Bu hızda kafa vuruşu yapmak sizi çabucak bitkin ve yönünüzü şaşırmış bırakabilir, bu nedenle şarkılar arasında dinlenmek için birkaç dakika ayırdığınızdan emin olun.
- Yüksek hızlı kafa vuruşu genellikle death metal, thrash, kabuk ve hardcore punk gösterilerinde yapılır. Bir kıyamet, çamur veya endüstriyel sette yerinde görünmeyebilir.
Bölüm 2/3: Tarzınızı Karıştırmak
Adım 1. Başınızı iki yana sallayın
Başınızı ileri geri hareket ettirmekten yorulduğunuzda yönü değiştirin. Kulağınızı omzunuza değdirmeye çalışıyormuş gibi başınızı bir yöne sonra diğer yana sallayın. Bunu hızlı yapmak zor olabilir, bu nedenle daha yavaş, daha ağır aralara saklamak en iyisi olabilir.
- Boynunuzu güvensiz bir pozisyona sokmamak için başınızı dümdüz yerine biraz aşağı salladığınızdan emin olun.
- Başınızı her iki yönde de çok sert sallamamaya dikkat edin. Bu, bir şeyi çekmenin iyi bir yoludur.
Adım 2. Daha fazla yetenek için yel değirmenini deneyin
Akıcı kilitlerle dolu bir kafanız varsa (daha fazla metal var mı?), Bir sonraki büyük kırılmanın onu geniş bir daire içinde kırbaçlamasını bekleyin ve uçmasına izin verin. Başınız, yakın çevrenizdeki talihsiz hayranların yüzlerini ve boyunlarını gıdıklamak ve ortalığı karıştırmak için yeraltı dünyasından salıverilen dönen yılanlar arapsaçısına benzeyecek.
- Normal bir ileri geri hareketine dönmeden önce kendinizi yeniden yönlendirmek için hızlı bir baş sallama ile yel değirmeninizi bitirin.
- Düzenli kafa vuruşunu kırmak için yel değirmeni biraz idareli kullanılmalıdır. Çok sık dışarı çıkarmak, sizi bir Grindcore adanmışından çok bir go-go dansçısı gibi gösterebilir.
Adım 3. Biraz hareket ekleyin
Tüm gösteri boyunca tek bir yerde durmak eğlenceli değil. Vücudunuzun geri kalanının kafanız kadar çılgına dönebilmesi için bir ileri bir geri yürümeyi, daireler çizerek tekmelemeyi veya tempoya göre yukarı ve aşağı zıplamayı deneyin. Kendinizi cesur hissediyorsanız, sahnenin önündeki yosun çukuruna atlayın ve metalin karanlık gücünün içinize akmasına izin verin.
- Kafa vuruşunuzu diğer hareketlerinizle dikkatli bir şekilde koordine edin. Aksi takdirde, öfke nöbeti geçiriyormuş veya kızgın bir arıdan kurtulmaya çalışıyormuş gibi görünebilirsin.
- Çukurda uçan yumruklara, dirseklere ve diğer vücut parçalarına dikkat edin. Orada işler oldukça kıllı olabilir!
Adım 4. Metal boynuzları atın
İşaret parmağınızı ve küçük parmaklarınızı dümdüz uzatın ve orta ve yüzük parmaklarınızı başparmağınızın altına sokun. Ardından, herkesin görmesi için elinizi uzun ve gururlu bir şekilde havaya kaldırın. Bu size, terli metal kafaları kişisel alanınızdan çıkarmaktan başka kollarınızla yapacak bir şey verecektir.
Kornalar genellikle yüzleri eriten bir solodan sonra kutlama yapmak veya şarkılar arasında gruba takdir sinyali vermek için kullanılır
Bölüm 3/3: Yaralanmayı Önlemek
Adım 1. Gösteriden önce boynunuzu gerin
Başınızı yavaşça öne ve arkaya eğin, ardından her pozisyonu birkaç saniye tutarak bir yandan diğer yana eğin. Bu, boynunuzdaki kasları gevşetmeye ve gerilme olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır. Unutmayın, metal olmanın ilk kuralı güvende olmaktır!
- Her yerde yapabileceğiniz basit, etkili bir boyun germe hareketi, çenenizi göğsünüze kadar indirip iki elinizi kullanarak başınızın arkasını hafifçe aşağı çekmektir. Gerdirmeyi 10-20 saniye basılı tutun, ardından bırakın.
- Düzgün bir şekilde hareket etmezseniz, ertesi sabah kendinizi incinmiş bir dünyada bulabilirsiniz.
Adım 2. Tüm vücudunuzla kafa vuruşu yapın
Hareketin zirvesinde ayağa kalkın, bacaklarınızı düzeltin ve tavana bakmak için başınızı geriye atın. Aşağı indiğinizde dizlerinizi bükün, omuzlarınızı düşürün ve çekirdeğinizin kaslarını sıkın. Bu şekilde, her şeyin pürüzsüz, zahmetsiz bir yıkım dansında birlikte hareket etmesini sağlayacaksınız.
Boynunuza ve başınıza çok fazla güvenmek, yanlışlıkla kendinize zarar vermenizi veya en azından baş ağrısıyla ayrılmanızı daha olası hale getirir
Adım 3. Başınızı düz aşağı değil bir tarafa çevirin
Her kafa vuruşunun altına bir “J” çizdiğinizi hayal edin. Çoğu gerilme, çekme, cırtlak, kavanoz, çıngırak ve diğer ovuşlar, metal kafalar yönü çok hızlı tersine çevirdiğinde meydana gelir. Bir yay çizerek, tüm hareketi daha akıcı hale getirirsiniz, böylece beyniniz kafatasınızın içinde sekmez (bu kulağa metal gibi gelebilir).
- "Yükseliş" için bir yön seçin ve tutarlı tutun - bunu çok ince bir yel değirmeni olarak düşünün.
- Boynunuzun aynı kısımlarına aşırı baskı yapmaktan kaçınmak için tekniğinizi arada sırada değiştirin.
Adım 4. Kısa patlamalar halinde kafa sallayın
Açılıştan encore'a kadar her şeyi yapmak, acele etmenize neden olur (ve muhtemelen sizi kötü bir migrenle bırakır). Birkaç dakika sallanarak, ardından kendinize bir mola vermek için duraklayarak hızınızı artırın. Veya en sevdiğiniz kısımların çılgına dönmesini bekleyin. Bu şekilde, setin geri kalanı için bol miktarda enerjiniz olacak.
Kırbaçlamaya devam etme ihtiyacı hissediyorsanız, şarkının daha yavaş kısımlarında hareketlerinizi gevşetin, ardından yok etmeye hazır olduğunuzda hızlanın
Adım 5. Gösteri bittiğinde etrafta dolaşmak için zaman ayırın
Tüm bu çırpınmadan sonra, odanın döndüğünü fark edebilirsiniz. Oturun veya oturun ve yürüyebilecek kadar kararlı hissedene kadar birkaç dakika arkadaşlarınızla konuşun. Bu şekilde, mekandan çıkarken herhangi bir utanç verici tökezleme veya sendelemeden kaçınabilirsiniz.
Müziğin sesi ve sürekli kafa hareketi arasında, kafa sallamayı bıraktıktan sonraki ilk birkaç dakika dengenizi korumak zor olabilir
Adım 6. Gösteriden sonraki gün ağrıyı hafifletmek için basit esneme hareketleri ve egzersizler kullanın
Boynunuzu ve üst omuzlarınızı 10-15 dakika boyunca iyice gererek hafif bir rehabilitasyon yapın. Omuz bıçaklarınızın arasındaki nokta gibi ulaşılması zor alanlardaki gerilimi azaltmak için küçük bir köpük rulo veya tenis topu kullanmayı da deneyebilirsiniz. Kafa sallamaya alıştıkça, ağrının ve sızının daha az rahatsız edici hale geldiğini fark etmelisiniz.
- Kafa sallama konusunda yeniyseniz, birkaç gün boyunca biraz sert hissetmeye hazır olun. Vücudunuz bu kaslar üzerinde çok fazla stres olmasına alışık olmadığı için bundan kaçınmanın bir yolu yok.
- Sıcak bir banyo, çukurda geçen bir gecenin ardından gevşemek için de iyi bir yoldur.
İpuçları
- Uzun saç, baş belası olmak için bir gereklilik değil, ama kesinlikle bir artı.
- Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom ve Anthrax gibi klasiklerin, kafa vuruşu pratiği yapmak için harika (ama çok yoğun olmayan) melodilerle dolu katalogları vardır.
- Tekniğin inceliklerini kavramak için yardıma ihtiyacınız varsa, en sevdiğiniz metal gruplarının müzik videolarını veya canlı performanslarını izleyin ya da etrafınızdaki diğer hayranların neler yaptığına bir göz atın.
- Müziği takdir etmeyi unutacak kadar nasıl göründüğünüze kendinizi kaptırmayın. Eğlenin ve gösterinin tadını çıkarın!
Uyarılar
- İçmeyin ve kafa patlatmayın. Bu sadece olmasını bekleyen bir felaket.
- Kafa vurmak eğlenceli olabilir ama riskleri de yok değil. Çok sert, çok hızlı veya çok uzun süre çarpmak, kamçı darbesi, sarsıntı ve hatta küçük beyin hasarı gibi yaralanma riskinizi artırabilir.