Ebeveyn olarak kendinize zaman ayırmak bazen imkansız gelebilir. Bununla birlikte, ebeveyn olarak düzenli bir hobi sürdürmek, kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak sağlıklı bir uygulamadır. Programınıza zaman ayırabilir, ailenizi hobiye dahil edebilir ve ne yapmak istediğinize karar verebilirseniz, ebeveyn olarak kişisel bir hobi bulmak ve bundan zevk almak imkansız bir iş değildir.
adımlar
Bölüm 1/3: Hobi Seçeneklerinizi Daraltma
Adım 1. İlginizi çeken şeylerin bir listesini yapın
Gençken sahip olduğunuz tüm tutkuların veya daha fazla yapmak veya daha fazla bilgi edinmek istediğiniz şeylerin bir listesini yazın. Listenizi yazarken hobilerinizin sizi mutlu eden şeyler olmasına dikkat edin.
- Dışarıdan hoşlanıyorsanız, yürüyüş yapabilir, balık tutabilir veya manzara yapabilirsiniz.
- Sanattan veya müzikten hoşlanıyorsanız, eski enstrümanınızı alabilir veya resim yapabilirsiniz.
- Diğer hobiler arasında resim yapmak, bisiklete binmek, yemek pişirmek, fotoğrafçılık, nakış yapmak, yoga yapmak veya bir topluluk spor takımına katılmak yer alır.
Adım 2. Evde yapabileceğiniz bir hobi seçin
Zamanı kısıtlı bir ebeveyn olarak, evde yapabileceğiniz bir hobi seçmek, hobinize gidip gelmek için harcanan zamanı azaltacak ve sürpriz kesintileriniz olduğunda bunu yapmayı kolaylaştıracaktır. Evde yapması oldukça kolay olan okuma, oyun oynama veya egzersiz yapma gibi hobileri düşünün.
Okumak, resim yapmak, yazmak ve yeni bir dil öğrenmek evde yapabileceğiniz her şeydir
Adım 3. Bütçenize uygun bir hobi seçin
Çok seyahat veya ekipman gerektiren bazı hobiler pahalı hale gelebilir. Zaten kısıtlı bir bütçeniz varsa, uygun fiyatlı veya ücretsiz bir hobi bulun. Para harcayabiliyorsanız, bir ders almayı veya özel etkinliklere gitmeyi düşünün.
Bazı uygun fiyatlı hobiler arasında yazmak, bahçıvanlık yapmak, yeni müzikler keşfetmek, örgü örmek, çizim yapmak ve çevrimiçi bir blog başlatmak yer alır
Adım 4. Çok fazla bağlılık gerektiren bir hobi seçmeyin
Ebeveyn olarak, çocuklarınızdan veya partnerinizden beklenmeyen zamanlama kısıtlamaları olabilir. Bu nedenle, başkaları için kritik öneme sahip olmayan veya çok fazla zaman ayırmanızı gerektiren düşük taahhütlü bir hobi seçmek daha iyi olabilir. Programınız yoğunsa, bağımsız olarak yapabileceğiniz daha düşük stresli hobileri düşünün.
Bazı düşük bağlılık hobileri arasında yürüyüş, okuma, günlük tutma, gönüllülük, çizim, boyama ve yemek pişirme sayılabilir
Bölüm 2/3: Hobilerinize Zaman Ayırmak
Adım 1. Evdeyken cep telefonu kullanımınızı sınırlayın
Cep telefonunda veya internette gezinirken harcanan zaman, bunun yerine hobinizin tadını çıkarmak için kullanılabilir. Telefonunuzdaki şeylere bakmak yerine, hobinizi geliştirmek için zamanı kullanın.
Adım 2. Çocuklarınızın meşgul olduğu zamanlardan yararlanın
Çocuklar okuldayken, gece uyurken, video oyunları oynarken veya arkadaşlarıyla takılırken, kişisel hobinizin keyfini çıkarmanız için size zaman verir. Bu zamanı, hobinizin tadını çıkarmak için çocuklarınızdan zaman ayırın.
Adım 3. Partnerinizden size boş zaman vermesi için ebeveynlik görevlerini üstlenmesini isteyin
Hobilerinizi yapmak için evden çıkmanız gerekiyorsa, çocuklara bakacak birine ihtiyacınız olabilir. Ebeveynlik görevleri ve iş, zamanınızın çoğunu alıyorsa, hobinizden keyif alabilmeniz için eşinizden çocuklara sınırlı bir süre bakmasını isteyebilirsiniz.
Adım 4. Bir bebek bakıcısı bulun
Bir aile üyesinden çocuklara bakmasını isteyebilir veya hobinizi evde yapamıyorsanız, onlara bakması için bir bebek bakıcısı tutabilirsiniz. Bir bebek bakıcısı veya çocuklarınıza bakacak birini bulmak, siz ve eşiniz birlikte hobinizin keyfini çıkarmanın bir yoludur.
Adım 5. Hobileriniz için ne zaman vaktiniz olduğunu bilmek için programınızı yazın
Halihazırda ayrıntılı bir programınız yoksa, hobinize ne zaman katılabileceğinizi daha iyi anlamak için onu yazmalısınız. Örneğin, 9-5 çalışıyorsanız ve 7'ye kadar çocuk bakıcınız varsa, işten sonra hobinizin tadını çıkarmanız için size 2 saat verir. Programınızda diğer aksama süresi alanlarını bulun.
Bölüm 3/3: Ailenizi Dahil Etme
Adım 1. Hobinizi partnerinizle paylaşın
Partnerinizle ortak ilgi alanları üzerine konuşun ve hobiyi birlikte yapıp yapamayacağınıza bakın. Bu, ilişkinizi güçlendirmeye ve eşinizle olan bağınızı derinleştirmeye yardımcı olabilir. Birlikte yeni bir spor öğrenebilir, bisiklete binebilir, kuş gözlemciliği yapabilir, yürüyüş yapabilir veya birlikte yemek pişirebilirsiniz.
- "Yürüyüş yapmayı, doğada olmayı ve kuş gözlemciliği gerçekten seviyorum. Bir ara benimle bunu yapmaktan hoşlanır mısın?" gibi bir şey söyle.
- Sizin ve eşinizin farklı hobilere ve ilgi alanlarına sahip olmanız tamamen kabul edilebilir. Coşkunuzu paylaşmayı teklif edin ve size katılmayı seçip seçmemelerine bakılmaksızın kararlarını destekleyin.
Adım 2. Çocuklarınızı dahil edin
Çocuğunuzla bağınızı güçlendirmek ve özgüvenlerini geliştirmek için hobinizi yaparken çocuklarınızı da dahil edebilirsiniz. Çocuğunuzu yaptığınız işe dahil etmenin yaşa uygun yollarını düşünün. Müzik çalmayı seviyorsanız, onlara bir enstrüman çalmayı öğretmeyi deneyin. Sanattan hoşlanıyorsanız, neler yaratabileceklerini görmek için onlara bir boya fırçası verin.
Ayrıca çocuklarınızı yemek pişirme, sanat, video oyunları, spor, maket yapımı, bulmacalar veya ahşap işleriyle de ilgilendirebilirsiniz
Adım 3. Hobilerinizi içeren aile gezilerine çıkın
Balık tutmayı, yürüyüş yapmayı veya doğada olmayı seviyorsanız, bir park gezisi tüm aileyi hobinize dahil etmenin mükemmel bir yoludur. Sevdiğiniz şeyi yaptığınızda, aileniz onları en çok ilgilendiren şeylerle meşgul olabilir. Ailenizle birlikte seyahat etmek, herkese eğlenceli bir ortamda istediklerini yapma şansı verirken, en sevdiğiniz aktivitenin tadını çıkarmak için zaman verir.
- Fotoğraf çekmeyi seviyorsanız, ailenizi tarihi yerlere veya doğadaki yerlere gezilere götürebilirsiniz.
- Bisiklete binmek, ata binmek ve yüzmek, bir aile olarak birlikte yapabileceğiniz aktivitelerdir.
