Pek çok hobiniz olabilir, ancak muhtemelen yalnızca bir veya iki tutkunuz var. Temel fark, bir şeyi ciddiye almanız ve her zaman bu konuda yoğun olmanızdır. Bu bir tutku olduğuna dair kesin bir işaret. Aktiviteyi yaparken oldukça rahatsanız ve bu konuda güçlü hissetmiyorsanız, bu muhtemelen bir tutkudan çok bir hobidir. Hobilerinizden bazılarını gerçekten nasıl hissettiğinizi görmek için inceleyin, ardından gerçekten tutku olabileceğini düşündüğünüz şeyleri test etmek için birkaç yol deneyin.
adımlar
Bölüm 1/3: Zaman Kullanımınızı İnceleme
Adım 1. Aklınızı en çok neyin meşgul ettiğine dikkat edin
Araba sürerken, uykuya dalmaya çalışırken veya egzersiz yaparken, en çok ne düşündüğünüzü fark edin. Kendinizi bir aktiviteyi yapmadığınız halde sürekli olarak düşünürken buluyorsanız, bu bir tutku olabilir.
- Hobiler genellikle sadece siz onları yaparken veya bazen de başka türlü zihninizi meşgul eder. Tutkular bütün gün sizinle kalır ve her zaman onların bir yönünü düşünürsünüz.
- Her zaman garaj satışları ve ikinci el mağazaları arıyorsanız, çevrimiçi satıcı hesaplarınızı kontrol etmek ve alıcı bulmaya çalışmak, kullanılmış malları alıp satmak sizin için bir tutkudur.
Adım 2. Zamanınızı nasıl harcadığınızı değerlendirin
Belirli bir gün veya bütün bir hafta boyunca ne yaptığınıza dikkat edin. Her seansta en sık veya en uzun süre ne yaptığınıza dikkat edin. En çok zaman harcadığınız aktiviteler hobilerden ziyade tutkular olabilir.
Örneğin, bir hafta boyunca her gün gitar çaldığınızı, iki kez basket attığınızı, dört veya beş kez şiir yazdığınızı ve bir kez Xbox oynadığınızı varsayalım. Gitar ve şiir tutku olmak için en iyi adaylar, basketbol ve oyun ise hobiler
Adım 3. Hızla geçiyormuş gibi görünen zamanın farkına varın
Bir aktivite yaptıktan sonra, son zamanlarda saate bakıp bakmadığınızı kontrol edin. Bir tutkunun peşinden gittiğinizde, çok fazla zamanın geçtiğini fark etmezsiniz. O kadar ilgilisin ki zaman çabuk geçiyor. Zamanı çok kontrol ederseniz, muhtemelen bir hobidir.
Örneğin, yarım saatlik bir basketbol boldur, ancak iki saatlik gitar teli çalmak bir tutku olduğu için dakikalar gibi geçer
Adım 4. Bir faaliyetin sorumluluklarını ne zaman ortadan kaldırdığınıza dikkat edin
İşinize ve evdeki sorumluluklarınıza bakın ve sürekli olarak önlerine çıkan bir şey olup olmadığına bakın. Belirli bir faaliyeti, iş gibi hissettiren diğer şeylere tercih ediyorsanız, bunun nedeni tutkunuzu yapmayı tercih etmenizdir.
- Diyelim ki bir araştırma projesi üzerinde çalışıyorsunuz. Konuyu okumak yerine, sunum için mükemmel fotoğrafı çekmek için bir saat harcarsınız. Fotoğrafçılık senin tutkun.
- Bir saatinizi davul çalmak için harcadığınız için kirli bulaşıklarınız bir hafta boyunca birikiyorsa, bunun nedeni çalma konusunda tutkulu olmanızdır.
Bölüm 2/3: Tutumunuzu Kontrol Etme
Adım 1. Aktivitenin rahatlatıcı mı yoksa yoğun mu olduğunu kendinize sorun
Aktiviteyi yapmaya başlayın ve bir süre bulunduktan sonra nasıl hissettiğinizi ölçün. Eğleniyorsanız ve sakin hissediyorsanız, muhtemelen bir hobi peşindesiniz. Neredeyse üzgün veya en azından biraz gergin veya odaklanmış hissediyorsanız, bir tutku üzerinde çalışıyorsunuz demektir.
- Bu çılgınca görünebilir, ancak tutkular size biraz acı çektirme eğilimindedir. Bunu çok önemsiyorsunuz, bu nedenle bir tutkunun peşinden gitmek genellikle sakinleştirici bir deneyim değildir.
- Hobiler eğlenceli ve hoştur, bu nedenle bir hobiyle uğraşırken kendinizi oldukça huzurlu hissetmelisiniz.
- Örneğin, ahşap dükkanınıza gidin ve bir şeyler inşa etmeye başlayın. Derin bir konsantrasyon içindeyseniz ve kendinizi gergin hissediyorsanız, ahşap işleme konusunda tutkulusunuz demektir. Aksi takdirde, rahatlamış hissedersiniz.
Adım 2. Aktivitede gelişmeye çalışıp çalışmadığınızı belirleyin
Aktiviteyi normalde yaptığınızdan biraz daha sık yapın. Bunda daha iyi olmak için çok mu çalışıyorsun yoksa sadece o anda aldığın zevk için mi yapıyorsun dikkat et. Hobiler yerine tutkular üzerinde daha çok çalışıyorsunuz.
- Bir tutkuda en iyi olmak için çalışıyorsunuz ama bir hobi ile eğlenmekten memnunsunuz.
- Örneğin, her zaman size meydan okuyan yeni tarifler pişiriyorsanız, bu bir tutkudur. Biber ve tarçınlı ruloları tekrar tekrar pişirmeyi seviyorsanız, bu daha çok bir hobidir.
UZMAN İPUCU
"Neredeyse her hobinin finansal olarak sürdürülebilir bir kariyere dönüştürülebileceği harika bir zamanda yaşıyoruz."
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Adım 3. Aktivitenin değer ve inançlarınızla ilgili olup olmadığını sorgulayın
Hayat, toplum veya inanç veya inanç sisteminiz hakkında sahip olduğunuz değerlerin bir listesini yapın. Ardından tutku olabileceğini düşündüğünüz uğraşların bir listesini yapın. Aktivitelerden herhangi biri sahip olduğunuz değerlerle örtüşüyorsa, bunlar tutkudur.
- Bu biraz soyut düşünmeyi gerektirir, bu yüzden kendinize listelere bakmak için zaman verin.
- Örneğin, hobiler olarak yürüyüş, şarkı söyleme ve oyun oynamayı listeleyebilirsiniz. Değerler olarak maceracı olmayı, sağlıklı kalmayı, güzelliğe hayran olmayı ve teknolojiden uzaklaşmayı sıralayabilirsiniz. Gördüğünüz gibi, yürüyüş bu değerlerle uyumludur, yani bu bir tutkudur.
Bölüm 3/3: Hobilerinizi Test Etme
Adım 1. Birine potansiyel tutkudan bahsedin ve tepkilerini sorun
Tutku olduğunu düşündüğünüz bir şey seçin ve bunun hakkında bir arkadaşınızla konuşun. Konuşmanız bittiğinde, onlara bu konuda yoğun veya rahat görünüp görünmediğini sorun. Uzun süre konuşursanız ve bu konuda yoğun olduğunuzu söylerlerse, bu bir tutku olduğunun işaretidir.
- Tutkunuz hakkında konuşurken muhtemelen daha yüksek sesle, daha hızlı ve daha fazlasını konuşacaksınız. Bunun hakkında konuşmaktan yorulacaksın. Sesin heyecanlı çıkacak ve konuşmayı bırakmak istemeyeceksin.
- Pek bir şey bilmiyormuş gibi göründüğünüzü ya da oldukça dengeli bir ton tuttuğunuzu söylerlerse, bu bir hobidir. Bir tutku hakkında konuşurken, bir hobi hakkında konuşmaktan çok daha fazla heyecan hissedeceksiniz.
Adım 2. Aktiviteye bir hafta ara verin
Her hafta veya birkaç günde bir yaptığınız bir şeyi seçin ve yapmayı bırakın. Her gün düşünür, kaçırır ve başka bir şey yapmak istemezseniz, tutkulu bir şey bulmuşsunuzdur. Bunu yapmayı bırakmanız sizi rahatsız etmiyorsa, muhtemelen bir hobidir.
- Genelde her Çarşamba nihai frizbi oynuyorsanız, bu hafta atlayın. Zamanı başka bir şeyle doldurursanız ve neredeyse hiç düşünmezseniz, bu bir hobidir.
- Her zaman çektiğiniz film çekimlerini düzenlemeye ara verin. İki gün sonra bilgisayar başında olmak istediğiniz için düzgün düşünemiyorsanız, bunun bir tutku olduğunu bilirsiniz.
Adım 3. Objektif bir kılavuz olarak bir test kullanın
Bir dizi standart sorudan kendi fikrinizin yanı sıra bir fikir edinin. Etkinlikle ilgili duygularınız konusunda dürüst olun. Sadece kendi düşüncelerinizden değil, bir dizi sorudan bunun sizin için ne kadar önemli olduğunu öğrenebileceksiniz.
- Bunun gibi bir test, bir şeyin tutku mu yoksa hobi mi olduğunu size kesin olarak söyleyemez. Ancak, sizi etkinlik hakkında kendi başınıza olduğunuzdan daha objektif olmaya zorlar.
- Clarity on Fire, Goodnet ve Paid to Exist web siteleri, hangi hobilerin tutku olabileceğine dair daha iyi bir fikir edinmenize yardımcı olan farklı türde testler sunar.
