"The Shuffle", 80'lerin sonlarında Avustralya, Melbourne'deki underground rave müzik sahnesinde ortaya çıkan bir çılgın ve kulüp dansı olan "Melbourne Shuffle"dan kaynaklanan bir dans hareketidir. elektronik müzikte en çok işe yarayan eylem. Ancak, LMFAO'nun 2009'da "Party Rock Anthem" şarkısının müzik videosu tarafından daha popüler hale getirilen daha modern shuffle, kulüp sahnesinde ve popüler kültürde yükselişe geçti. Bu tür bir karıştırmayı yapmak için "T-Step" ve "Koşan Adam"da ustalaşmanız ve ikisi arasında nasıl geçiş yapacağınızı öğrenmeniz gerekir. Atlamanın ne kadar altında olduğu hakkında daha fazla bilgi görün.
adımlar
Yöntem 1/3: T Adımı
Adım 1. Ayaklarınız arasında yaklaşık 1 fit (0,3 metre) mesafe olacak şekilde durun
Bu, "T-Step" için başlangıç duruşudur.
Adım 2. Sağ ayağınızı kaldırın ve sol ayağınızı içeri doğru karıştırın
Baldırınız ve ayağınız vücudunuzdan uzağa uzanırken dizinizi yukarı ve içe doğru kaldırarak yerden yaklaşık yarım fit (15 cm) kaldırın. Sağ ayağınızı kaldırırken, sol ayağınız içe doğru hareket etmelidir, böylece ayak parmaklarınız dışa değil içe dönüktür. Bu, sağ ayağınızı kaldırırken aynı anda gerçekleşmelidir.
Adım 3. Sol ayağınızı dışarı doğru karıştırırken sağ ayağınızı aşağı doğru çevirin
Sağ ayağınızı, ayak parmaklarınız veya topunuz yere değene kadar aşağı ve dışa doğru çevirin. Bu hızlı bir harekettir, bu nedenle ayağınızı sıkıca yere basmanız gerekmez. Sağ ayağınızı geriye doğru çevirirken, sol ayağınızı ayak parmaklarınız dışarıyı gösterecek şekilde dışarı doğru karıştırın.
Adım 4. Sağa doğru son beş adımı atın
Sağ ayağınızın ve solunuzun hareketlerini birleştirme alıştırması yapın. Sol ayağınızı içeri ve dışarı doğru karıştırırken sağ ayağınızı kaldırıp indirirken sivri ayağınız yönünde sağa doğru hareket etmeye devam edin. Bu tekniğe hakim olduğunuzda, sol ayağınız içe doğru döndüğünde sağ ayağınız tam olarak kalkmalı ve sol ayağınız dışa doğru döndüğünde sağ ayağınız aşağıyı göstermelidir.
Adım 5. Sola gidin
Sağa en az beş adım attıktan sonra sol tarafa geçebilirsiniz. Sağ ayağınız yere son bir kez çarptığında, "karıştırma" ayağınıza geçin ve sağ ayağınız sola ve dışa doğru sola doğru hareket ederken sol ayağınızı kaldırmaya ve indirmeye başlayın.
Adım 6. Yana doğru karıştırmaya devam edin
Sola doğru en az beş adım attıktan sonra sağa dönün ve karıştırmada ustalaşana kadar veya sadece bir su molasına ihtiyacınız varsa devam edin. "T-Step" tamamen ayak hareketleriyle ilgili olsa da, kollarınızın yanlarınızdan biraz uzağa düşmesine, diziniz içeri girdiğinde içeri ve diziniz dışarı çıktığında dışarı doğru hareket etmesine izin verebilirsiniz.
Yöntem 2/3: Koşan Adam
Adım 1. Sol ayağınızla sağ ayağınızın yaklaşık bir fit (0,3 metre) önünde durun
Sol ayağınız yerde düz olmalı, yere sadece sağ ayağınızın parmaklarıyla dokunmalısınız.
Adım 2. Sağ ayağınızı kaldırın
Sağ ayağınızı kaydırın ve yukarı kaldırın. Dizinizi biraz yukarı kaldırarak yaklaşık yarım fit (15 cm) havaya kaldırın. Sol ayağınızın pozisyonu aynı kalmalıdır.
Adım 3. Sol ayağınızı geriye doğru sürükleyin
Sağ ayağınız havada kalırken sol ayağınızı kendi uzunluğu kadar geriye doğru sürükleyin.
Adım 4. Sağ ayağınızı dikin
Sol ayağınızı tekrar parmak uçlarına kaldırırken sağ ayağınızı yere koyun. Bu, bir sonraki adımda sol ayağınızı kaldırmayı kolaylaştıracaktır.
Adım 5. Sol ayağınızı kaldırın
Şimdi aynı hareketi alternatif bacaklarla tekrarlayın. Kaydırın ve sol ayağınızı yukarı kaldırın. Dizinizi biraz yukarı kaldırarak yaklaşık yarım fit (0,3 metre) havaya kaldırın. Sağ ayağınız aynı pozisyonda kalmalıdır.
Adım 6. Sağ ayağınızı geriye doğru sürükleyin
Sol ayağınız havada kalırken sağ ayağınızı kendi uzunluğu kadar geriye doğru çekin.
Adım 7. Sol ayağınızı dikin
Sağ ayağınızı parmak uçlarına kaldırırken sol ayağınızı yere koyun. Bu, bir sonraki adımda sağ ayağınızı kaldırmayı kolaylaştıracaktır.
Adım 8. Ayakları değiştirerek devam edin
İnanılmaz "Koşan Adam" dans hareketinde ustalaşana kadar bir ayağınızı yukarı kaydırırken diğerini geriye doğru kaydırmaya devam edin.
Yöntem 3/3: Hepsini Bir Araya Getirin
Adım 1. "T-Adımından" "Koşan Adam"a geçiş yapın
" Karıştırmayı gerçekten yapmak için "T-Step" ve "Koşan Adam"ı birleştirmeniz gerekecek. Bunu yapmak için "T-Adımını" yaparken bir tarafa hareket edin ve ardından diğer tarafa geçmek yerine "Koşan Adam"a geçin. Sola doğru beş adım atın ve sol ayağınızı veya son kez kaldırdığınızda, 90 derece ileri veya geri çevirin ve bu ayağı "Koşan Adam" için kurşun ayağınız olarak kullanın.
"Koşan Adam"ı yerinde yapın, hatta becerilerinizi sergilerken bir daire içinde hareket edin. Ardından, her iki ayağınızı da yere koyduğunuzda, "T-Adım" için kaldırılan ayak olarak bir ayağı seçin ve bu tür karıştırmaya başlayın. Bu numarayı iki dans hareketi arasında ileri geri hareket etmek için kullanabilirsiniz
Adım 2. "Koşan Adam"dan "T Adımına" geçiş
" "Koşan Adam"ı aşağı yukarı yerinde veya daire şeklinde yaparak başlayın ve ardından vücudunuzu 90 derece sağa veya sola çevirin ve "T-Adımını" yaparken soldan sağa hareket etmeye başlayın. "The Running Man" sırasında ayaklarınızın her ikisi de dikilen konuma gelene kadar bekleyin ve ardından ayaklarınızdan birini kaldırın ve o bacağın yönünde hareket ederken "T-Step" için kaldırılmış bacağınız olarak kullanmaya başlayın.
Adım 3. İki karıştırma arasında geçiş yapın
"T-Step" ve "The Running Man" arasında gerçekten istediğiniz şekilde geçiş yapabilirsiniz. "T-Adım"ın sadece bir veya iki adımını atabilir, vücudunuzu döndürebilir ve ardından doğrudan "Koşan Adam"a geçebilirsiniz. "Koşan Adam"ın iki veya üç adımını atabilir ve "T-Adım"a geri dönebilirsiniz, bu danstan sadece birkaç adım atabilir ve ardından tekrar "Koşan Adam"a dönebilirsiniz.
Ayrıca bir hareketi diğerine göre vurgulayabilirsiniz. "T-Step"e daha fazla odaklanabilir ve ara sıra "The Running Man"e geçebilir veya tam tersini yapabilirsiniz. Her iki dans hareketini de eşit olarak yapmanız gerekmez
Adım 4. Bir dönüş ekleyin
Karıştırma rutininizi bir adım öteye taşımak istiyorsanız, "Koşan Adam" veya "T-Adım"ı yaparken dönmeniz yeterli. "Koşan Adam" ı yaparken döndürmek için, ayağınızı her bastığınızda bir daire içinde ustaca hareket ederken koşma hareketini yapın. Dönerken hareketi yaparken daha rahat hale geldikçe bunu yavaşça yapmayı deneyebilirsiniz.
"T-Adımını" yaparken döndürmek için, kaldırma ayağınızı döndürerek vücudunuzu dairenin etrafında döndürürken, karıştırırken karıştırma ayağını bir dairenin ortasına yerleştirmeniz yeterlidir
Adım 5. Biraz kol hareketi ekleyin
Bacak hareketleriniz karıştırmanın en önemli parçası olsa da, ayak hareketlerinde ustalaştıktan sonra kollarınıza daha fazla dikkat etmelisiniz. Bu dans hareketlerini denerken kollarınızı iki yanınızda tutarsanız bir robot gibi görüneceksiniz. Bunun yerine kollarınızı hafifçe dışarıda tutun ve ayaklarınızla doğal hissettirecek şekilde hareket ettirin.
- "T-Adımını" yapıyorsanız, kaldırdığınız bacağınızı her yerleştirdiğinizde kollarınızı dışarı doğru hareket ettirin ve bacağınızı kaldırdığınızda onları içeri doğru hareket ettirin.
- "Koşan Adam" yapıyorsanız, kollarınızı hip-hop tadında koşmanın kol çalışmasını taklit eden eğlenceli bir şekilde ileri geri hareket ettirin.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Karıştırmak için özel ayakkabılara ihtiyacınız yok - dans pistinde sıradan spor ayakkabılar giymek, rahatça hareket etmenizi ve kaymanızı sağlayacaktır.
- Dayanıklılık oluşturmak için pratik yapın ve pratik yapın.
