Herkesin geleceği için hayalleri vardır. Bu rüyalara daha somut bir duygu getirmenin harika bir yolu da bir rüya tahtası yapmaktır. Rüya panosu (veya vizyon panosu), geleceğe yönelik hedeflerinize rehberlik eden görsel bir araçtır. Hayallerinizin ve ideal yaşamınızın görsel bir temsilidir. Buna ek olarak, bazı insanlar bir rüya tahtasının Çekim Yasasını “harekete geçirdiğine” inanır (bu, zihniyetinizi gerçekten hayatınıza çekmek için programlayabileceğinizi belirtir). Kendi benzersiz rüya tahtanızı yapmak, kendi hedeflerinizi ve hayallerinizi keşfetme ve yaratıcılığınızı kullanma şansı olabilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir Rüya Panosu Yapmaya Hazırlanmak
Adım 1. Hayalinizdeki panonun amacına karar verin
Genel olarak, bir rüya panosu, kim olmak istediğinize veya geleceğinizde ne hayal ettiğinize dair görüntülerle doldurulur. Bu, nerede yaşamak istediğinizi, nasıl bir eve sahip olmak istediğinizi, fiziğinizi nasıl geliştirmek istediğinizi veya nereye tatile gitmek istediğinizi içerebilir. Geleceğin imajı olarak hizmet edecek şekilde tasarlanmalıdır.
- Vizyon panonuz gelecekte nasıl hissetmek İSTEDİĞİNİZ üzerine odaklanır, böylece bu geleceği görselleştirebilir ve sonunda hayata geçirebilirsiniz.
- Bir rüya tahtası, sezgilerinizle iletişim kurmanın ve kendinizi ve hayallerinizi daha iyi anlamanın harika bir yoludur. Bir rüya tahtası yapma sürecinin tadını çıkarın!
Adım 2. Bir poster panosu satın alın
Hemen hemen her sanat ve zanaat mağazasında veya büro malzemeleri mağazasında bir poster panosu bulabilirsiniz; birçok eczane ve bakkal da bunları taşıyacaktır.
- Beyaz bir poster panosu mu yoksa renkli bir arka plan mı istediğinize karar verin.
- Hayalinizdeki tahtanın hangi boyutta olmasını istediğinizi belirleyin. Gelecekteki hedeflerinizin tüm yönleri dahil olmak üzere istediğiniz kadar büyütebilir veya hayatınızın her odağı için daha küçük bir tahta yapabilirsiniz.
- Ya kağıda benzer bir tahta (o kadar sağlam olmayacak, ancak genellikle daha düşük maliyetli) ya da bir köpük tahta (daha sağlam olacak, ancak genellikle daha pahalıya mal olacak) seçebilirsiniz.
Adım 3. Dergileri toplayın
Bir rüya tahtası yapmanın en kolay yolu, dergilerden resimler kullanmaktır. Size hitap eden veya sizinle konuşan herhangi bir resmi seçin ve onları rüya panonuza eklemeyi düşünün. Özel ilgi alanlarınıza göre uyarlanabilecek çok çeşitli dergiler arasından seçim yapabilirsiniz. İşte farklı konular için bazı temel dergi önerileri:
- Moda ve stil: Vogue, Harper's Bazaar, Elle, Glamour
- Bilim, doğa ve teknoloji: National Geographic, Scientific American, Popüler Bilim
- Arabalar: Popüler Mekanik, Araba ve Sürücü, Motor Trendi
- Ev ve ev: Daha İyi Evler ve Bahçeler, Gerçek Basit, Mimari Özet
- Spor ve atletizm: ESPN, Sports Illustrated
- Seyahat ve macera: Seyahat ve Boş Zaman, Bütçe Seyahati, National Geographic Gezgini, Backpacker
Adım 4. Geleceğin ideal imajına uyan resimleri seçin
Bunlar, geleceğiniz için bir hedef olarak tasavvur ettiğiniz insanların, yerlerin veya şeylerin fotoğrafları olabilir. Bir rüya tahtasına asılacak “doğru” ya da “yanlış” bir resim yoktur!
- Kendinizi pozitif, hırslı veya motive hissettiren parlak, renkli görüntüler bulun.
- Dergilere ek olarak, internetten fotoğraf veya resimler kullanmayı düşünün. Size ilham veren her şeyi hayalinizdeki tahtaya koymalısınız.
Adım 5. İlham verici alıntılar bulun
Vizyon panonuza alıntılar eklemek gerekli olmasa da, birçok kişi sizinle konuşan alıntıları eklemeyi faydalı buluyor. Favori bir alıntı ekleyin veya "ilham verici alıntılar" için bir Google araması yapın.
- Hayalinizdeki panoya kişisel bir dokunuş eklemek için ilginç bir yazı tipi veya ilginç bir renk kullanarak alıntılarınızı bir kelime belgesine yazın.
- Ekstra özel bir dokunuş için seçtiğiniz alıntı veya alıntılarla ilişkilendirdiğiniz resimleri arayın.
Adım 6. Bibloları dahil edin
Sizin için benzersiz veya özel bir anlamı olan veya mutlu bir duygu ya da olumlu duygular uyandıran bir şey de vizyon panonuza dahil edilebilir. Artık kullanılmayan bir mücevher, tüy, bardak altlığı, toplu iğne vb. gibi bir şey olabilir.
0 / 0
1. Kısım Testi
Hayalinizdeki tahtaya ne koyabilirsiniz?
Yaşamak isteyeceğiniz türden bir ev.
Kapat! Rüya panoları tam olarak adından da anlaşılacağı gibi, hayallerinizi sunabileceğiniz bir yerdir. Beğendiğiniz evlerin veya arabaların fotoğraflarını koymak harika bir fikirdir ve hedeflerinizi takip etmek için motive olmanıza yardımcı olacaktır. Yine de, bir rüya tahtasının kullanılabileceği tek şey bu değil! Başka bir cevap seçin!
Nasıl hissetmek istiyorsun.
Hemen hemen! Hayal panosu yapmanın doğru ya da yanlış bir yolu yok ama geleceğe odaklanmalı ve kendine yeni bir hayat yaratmalısın. "İstemek" ve "hissetmek" fikrinden ilham almak, sizi neyin motive ettiğini bulmanın harika bir yoludur, ancak dikkate alınması gereken başka şeyler de vardır. Tekrar deneyin…
Kendinizi hırslı hissettiren resimler.
Tekrar deneyin! Hayalinizdeki panoyu size ilham veren ve motive eden resimlerle doldurmak, kendinizi hedeflerinize ulaştırmanın harika bir yoludur. Bir rüya tahtası yapmanın doğru ya da yanlış yolu yoktur - ilham aldığınız sürece işe yarıyor! Yine de hatırlanması gereken birkaç şey daha var. Başka bir cevap seçin!
Alıntı.
Tam olarak değil! Birçok alıntı bizi hedeflerimize doğru itmeye yardımcı olacaktır. Geleceğiniz hakkında tutkulu hissetmenizi ve ona ulaşmak için motive olmanızı sağlayan bir teklif bulmak harika bir fikir, ancak muhtemelen rüya panonuzda görünecek başka şeyler de var. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Yukarıdakilerin hepsi.
Güzel! Rüya panoları size ve hayallerinize özeldir! Yine de, ilham vermek ve sizi hedeflerinize doğru itmek için onları oluşturmak isteyeceksiniz. Ev resimleri, alıntılar veya her şeyden biraz olsun, devam edin ve kendinizinkini yapın! Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 2/3: Hayalinizdeki Panoyu Yapmak
Adım 1. Hayalinizdeki tahtayı benzersiz hedefinize veya hedeflerinize göre düzenleyin
Rüya panonuz hayatınızın tüm alanlarını (ilişkiler, mülkler, kariyer, aile dahil) tasvir edebilir veya hayatınızın gelecekte geliştirmek, değiştirmek veya geliştirmek istediğiniz bir alanına özgü olabilir.
Hayalinizdeki tahtayı ne kadar çok düzenler ve kişiselleştirirseniz, onu günlük olarak kullanmak istemeniz de o kadar olasıdır
Adım 2. Seçilen fotoğrafları ve alıntıları yırtın veya kesin
Daha "sağlam" veya "yapılmamış" bir görünüm için fotoğraflarınızı veya alıntılarınızı kenarlarından yırtın; Daha düzgün bir görünüm için alıntıları ve fotoğrafları bir makasla kesin veya gerçekten benzersiz bir görünüm için iki stili karıştırmayı düşünün.
Adım 3. Fotoğrafları ve alıntıları poster panosuna yapıştırın
Hayalinizdeki tahtanın gerçek yapımıyla istediğiniz kadar yaratıcı olun. Resimleri tahtaya üst üste binen, kasıtlı olarak dağınık bir şekilde yerleştirebilir veya temiz ve düzenli tutabilir ve fotoğraflarınızı ve alıntılarınızı düzenli bir şekilde düzenleyebilirsiniz.
- Yapıştırmaya veya bantlamaya başlamadan önce her şeyi düzenleyin. Bu, hayalinizdeki tahtanın tam olarak hayal ettiğiniz gibi olmasını sağlayacaktır.
- Özellikle yaratıcı bir dokunuş için ilginç raptiyeler satın alın ve hayalinizdeki panoya bazı resimler ve alıntılar yapıştırın.
- Hayalinizdeki tahtaya biraz renk ve desen eklemek için rüya panonuza eklemeden önce resimleri renkli arka planlara yapıştırmayı düşünün. Parıltı veya çıkartma gibi süslemeler eklemekten çekinmeyin - sizi harika hissettiren her şeyi kullanın.
Puan
0 / 0
2. Kısım Testi
Neden her şeyi hayal panonuza yapıştırmadan önce ortaya koymalısınız?
Böylece daha fazla resme ihtiyacınız olup olmadığını görebilirsiniz.
Tam olarak değil! Elbette, arka planda gösterilen büyük bölümleriniz olup olmadığını anlayabilirsiniz ve bu durumda devam edin ve daha fazla resim kesin. Yine de, önce tüm fotoğraflarınızı yerleştirmek için daha büyük bir resim nedeni var. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Böylece fotoğrafların yırtılmasını mı yoksa kesilmesini mi istediğinize karar verebilirsiniz.
Şart değil! Fotoğrafları kopyalamak, daha "sağlam" bir görünüm elde etmenin harika bir yoludur, çünkü makas kesimleri hayalinizdeki tahtayı temiz gösterecektir. Bununla birlikte, her şeyi kesmeden/yırmadan önce ne istediğinize karar vermek daha kolaydır. Tekrar tahmin et!
Böylece yeniden düzenleyebilirsiniz.
Kesinlikle! Rüya panosu tamamen sizin vizyonunuzla ilgilidir ve bu nedenle, bir şeyleri yapıştırmaya başlamadan önce tasarımdan tamamen memnun olmak ve bakmak istersiniz! Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 3/3: Rüya Panonuzu Kullanmak
Adım 1. Hayalinizdeki tahtayı oldukça görsel bir alanda tutun
Her akşam geleceğe yönelik hedeflerinizi görselleştirmek, içselleştirmek ve onaylamak için özel bir zaman geçirebilmeniz için vizyon tahtanızı komodinin üzerinde veya çevresinde tutmanız tavsiye edilmiştir.
- Mümkünse hayalinizdeki tahtayı her gün baktığınız ilk ve son şeylerden biri olduğu bir yere koyun.
- Telefonunuzda hayalinizdeki panonun bir resmini tutun. Odaklanmadığınızı hissederseniz, yeniden odaklanmak ve kendinizi yeniden yönlendirmek için ona hızlıca bir göz atın.
- Hayatınızın farklı alanları için birkaç farklı rüya tahtası yapıyorsanız, bunları hayatınızın odaklandıkları yönü ile alakalı yerlerde tutmak isteyebilirsiniz.
Adım 2. Vizyon tahtanızda biraz boşluk bırakın
Bu boş alan, hayallerinizin büyümesini ve evrimini temsil eder. Ayrıca, görsel panonuza tamamen yeniden yapmadan daha fazla resim, alıntı veya ıvır zıvır eklemek istiyorsanız biraz boş alana sahip olmak güzel olurdu.
Adım 3. Hayalinizdeki tahtanın gücüne inanın
Rüya panonuz geleceğinizi ve gelecekteki hedeflerinizi görselleştirmenin bir yoludur ve görselleştirmenin yapabileceğiniz en güçlü zihinsel egzersizlerden biri olduğu gösterilmiştir.
Adım 4. Hayalinizdeki tahtayı paylaşmayı düşünün
Bir grup arkadaşınızla rüya panoları yapmak, yaratıcılığınızı geliştirmenin ve biraz zaman geçirmenin eğlenceli bir yolu olabilir. Hayalinizdeki tahtayı oluşturmayı bitirdiğinizde, herkese hayallerindeki tahtayı neden bu şekilde yaptıkları hakkında biraz konuşma şansı verin. Vizyonlarınızı, hayallerinizi ve hedeflerinizi yüksek sesle söylemek, onları gerçeğe dönüştürmenin bir başka adımıdır.
Özellikle hayal panonuzu çevrenizdeki hedef ve hayallerinizi destekleyen kişilerle paylaşın. Hayallerinizi destekleyen pozitif enerjilerini takdir edeceksiniz
Adım 5. Her yıl yeni bir rüya tahtası oluşturun
Hayaller gelişir ve bazen tamamen değişir, bu nedenle değişen hayallerinizle birlikte hayal tahtanızı büyütmeye devam etmek iyidir.
Kişisel ve/veya mesleki gelişiminizi ve yıllar içinde elde ettiğiniz başarıları görmek için eski rüya panolarına bakın
Puan
0 / 0
Bölüm 3 Testi
Eski rüya panolarını tutmanın faydası nedir?
Onlara eklemeye devam edebilirsiniz.
Tekrar deneyin! Rüya tahtaları önemli motivasyonlar olabileceğinden, düzenli olarak yeni rüya tahtaları yapmaya çalışmalısınız. Hayallerinizi takip etmek için yolda kalmanıza yardımcı olabilirler, ancak hayalleriniz gelişirken onları değiştirmek isteyeceksiniz! Yeni tahtanızda eklemeler için yer bırakın, ancak eskisini emekliye ayırma zamanının geldiğini kabul edin. Orada daha iyi bir seçenek var!
Böylece kişisel gelişiminize tekrar bakabilirsiniz.
Doğru! Eski rüya panolarına bakmak, kişisel ve profesyonel yaşamınızda kaydettiğiniz ilerlemeyi görmenin harika bir yoludur. Yeni rüya tahtanıza bile ilham verebilir, bu yüzden eski tahtaları saklamak için güvenli bir yer bulmayı düşünün! Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Eski panolarınızı destek için aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
Tam olarak değil! Yeni panoları paylaşabilecekken neden eski panoları paylaşasınız? Hayalinizdeki panoyu arkadaşlarınıza ailenize göstermek, projeleriniz ve geleceğe yönelik hayalleriniz konusunda destek almanın harika bir yoludur, ancak geçmiş hayalleriniz yerine şimdiki hayallerinizi paylaşmalısınız. Orada daha iyi bir seçenek var!
Eski tahtaları atmalı ve yeni başlamalısınız.
Kapat! Yeni bir rüya tahtası yapmak her zaman iyi bir fikirdir. Hayallerimiz ve hedeflerimiz sürekli değişiyor ve yönetim kurulunuz bunu yansıtmalı. Yine de eski tahtalarda bulunacak değer var, bu yüzden onları saklamak için güvenli bir yer bulmaya çalışın! Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
