Sesiniz, gelişmesi için eğitim ve uygulama gerektiren bir enstrümandır. Neyse ki, size doğru nefes almayı veya seslendirmeyi öğreten birçok egzersiz var. İster bir vokal koçuyla ister kendi başınıza çalışıyor olun, en sevdiğiniz tekniklerle ısınabilirsiniz. Profesyonelce konuşurken bu becerileri kullanın ve şarkı söyleme sesinizin kalitesini nasıl artıracağınızı öğrenin. Aşırı kullanım, bağırma ve öksürme gibi sesinizi zorlayabilecek zararlı alışkanlıklardan kaçınmak da önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Vokal ve Nefes Egzersizleri Uygulaması
Adım 1. Nefes kontrolünü oluşturmak için farklı hızlarda nefes alın
Yaklaşık 30 saniye kısa, hızlı nefes nefese başlayın ve ardından 30 saniye daha yavaş orta nefes alın. 30 saniyelik düşük, derin nefes alma ile bitirin. Nefesinizin derinliğini ve nefes alma hızınızı değiştirmek, nefesiniz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızı sağlayacaktır.
Derin nefes alırken havanın ciğerlerinizde derinden hareket ettiğini hissetmelisiniz
Adım 2. Kontrollü patlamalarla tek bir nefes üfleme alıştırması yapın
Konuşmadan veya şarkı söylemeden önce derin nefes almayı öğrenin, böylece bir satırın ortasında havanız kalmaz. Kolunuzu uzatın ve işaret parmağınızı uzatın. Derin bir nefes alın ve parmağınızın 5 kez üflemeniz gereken bir mum olduğunu hayal edin. Uzunluğu ve gücü eşit olacak şekilde 5 patlamada nefesi bırakın.
Bu egzersizi yapmak nefesinize enerji verecektir. Bu, konuşurken veya şarkı söylerken sesinizin düz veya sıkıcı çıkmasını engelleyebilir
Adım 3. Sesin kızarmasını önlemek için dudak trili
Sık sık konuşur veya şarkı söylerseniz zaman içinde sesinize zarar verirsiniz. Boğazınıza dayalı alçak, gıcırtılı veya kaba bir ses çıkarmak yerine, sesi ağzınızın önünden getirmeye çalışın. Tam bir derin nefes alın, dudaklarınızı bir araya getirin ve dudaklarınızın hızlı bir şekilde titreşmesi veya titreşmesi için havayı ağzınızdan üfleyin.
- Tüm aralığınızı titretin ve yaptığınız seslerle oynayın.
- Trilling yapmakta zorlanıyorsanız, bunun yerine mırıldanmayı deneyin. Bu aynı zamanda sesi boğazınızdan ağzınıza da taşıyacaktır.
Adım 4. Sesinizi hazırlamak için sesli harflerinizi seslendirin
Ayağa kalkın ve ayaklarınızı birbirinden ayırarak omuzlarınızı geri getirin. "Maaaa, mayyyyy, meeee, moww, mooo" demek veya konuşmak için derin bir ses ve tam bir nefes kullanın. Bu, sesinizi açacak ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Bu sözleri söylerken karnınızdaki kasların gerildiğini hissetmelisiniz
Adım 5. Adımınızı geliştirmek için solfej ölçeği alıştırmaları yapın
Çoğu insan, piyano ile birlikte yükselen ve alçalan gamları uygulamaya aşinadır. C tuşunda büyük bir gamla başlayın ve perdeleri çıkarken "do, re, mi, fa, so, la, ti, do" gibi solfej notaları söyleyin. Ardından "yap" adımına geri dönün.
Solfej terazileri, kulağınızı perdenizi duymak ve ayarlamak için eğitmenize yardımcı olacaktır
Adım 6. Basit bir ısınma programı geliştirin
İmkanınız varsa profesyonel bir ses eğitmeni ile birlikte çalışarak size özel tasarlanmış bir program yapın. Ayrıca zevk aldığınız temel egzersizleri kullanarak kendi 10 ila 15 dakikalık ısınmanızı oluşturabilirsiniz. Nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, omuzlarınız rahat bir şekilde oturun veya ayakta durun ve bu basit ısınma programıyla başlayın:
- Tüm vücut germe (3 dk)
- Kontrollü nefesler gibi nefes egzersizleri (2 dk)
- Trilling veya mırıldanarak dudaklarınızı ve çenenizi gevşetin (2 dk)
- Ölçekleri yukarı ve aşağı söyleyin veya bazı satırlarınızı söyleyin (4 dakika)
Yöntem 2/3: Şarkı Söyleyen Sesinizi Geliştirme
Adım 1. Omuzlarınız geride ve ayaklarınız ayrı olacak şekilde dik durun
Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olmalı ve göğsünüzü öne getirmeniz gerekiyor. İyi bir duruş, havanın ciğerlerinizden ağzınızdan kolayca geçmesine izin verecektir. İyi bir hava akışına sahip olduğunuz için sesiniz daha iyi bir sese sahip olacak ve daha enerjik görünecektir.
Dizlerinizi kilitlemekten veya omuzlarınızı sıkmaktan kaçının. Şarkı söylerken vücudunuzu gevşek ve rahat tutmaya çalışın
Adım 2. Ağzınızı iyice açın ve dilinizi ileri doğru hareket ettirin
Bir aynanın önünde durun ve ağzınızı ne kadar açtığınıza dikkat ederken birkaç mısra söyleyin. Ardından ağzınızı açın ve işaret ve orta parmaklarınızın uçlarını içine yerleştirin. Ağzınız çok daha geniş açık olmalıdır. Parmaklarınızı çekin ve dilinizi ucu alt dişlerinize yakın olacak şekilde ağzınızın önüne getirin.
Diliniz öne ve ağzınız açıkken şarkı söyleme alıştırması yapın. Daha iyi bir ses fark etmelisiniz çünkü ağzınızda sesin yankılanması için daha fazla yer var
Adım 3. Diğer şarkıcıları inceleyin, ancak sizin için rahat olan bir aralıkta şarkı söyleyin
Diğer şarkıcıların nasıl nefes aldıklarına, kendilerini nasıl tuttuklarına ve seslerini nasıl hareket ettirdiklerine dikkat edin. Çenenizi yüksek notalara sokmak veya enerjinizi korumak için göğsünüzü yukarı kaldırmak gibi küçük numaralar öğrenebilirsiniz. Sesinizi konfor aralığının dışına çıkarmamanız önemlidir, aksi takdirde ona zarar verebilirsiniz.
Bunun yerine, sesinizin kalitesini artırmak için tonunuzu ve nefesinizi geliştirmeye çalışın
UZMAN İPUCU
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach
Try different exercises to change your voice
You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.
Adım 4. Sesinizi iyileştirmek için diyaframınızdan nefes alın
Omuzlarınızı yerinde tutun ve göğsünüz yerine midenizden derin nefes alın. Şarkı söylerken havayı rahatça bırakın. Tekrar nefes almadan önce zorla dışarı itmeyin veya havanızın biteceğini hissedene kadar beklemeyin. Şarkı söylerken rahat bir nefes alma şekli geliştirin.
Yüksek bir nota vurmaya çalışmadan önce havayı doldurmanız gerekmediğini unutmayın. Sesinizi zorlamamak için doğru nefesle yüksek notalar söyleyebilirsiniz
Adım 5. Sesinizin net çıkması için kelimelerinizi telaffuz edin
Ünlüleri vurgulayan alıştırmalar ve ünsüzleri kullanan diziler, söylediğiniz kelimeleri ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Kelimeleri iletmeye odaklandığınızda, sesinizin sesi gelişecek ve daha net hale gelecektir.
Bir şarkı üzerinde çalışırken, hangi kelimeleri gerçekten vurgulamak istediğinizi belirleyin. Bu, kelimeyi söylemeden önce bir nefes alıp enerji vermesi anlamına gelebilir
Yöntem 3/3: Sesinizi Sağlıklı Tutma
Adım 1. Gün boyunca susuz kalın
Su, bitki çayı, meyve suyu veya kafeinsiz kahve gibi kafeinsiz içecekler için. Günde 6 ila 8 8 ons (240 ml) bardak su içmeye çalışın. Bol sıvı tüketmek, ses tellerindeki ses tellerini nemli tutarak kolayca hareket etmelerini sağlar.
Yakında konuşacak veya şarkı söyleyecekseniz alkolden kaçının çünkü alkol boğazdaki mukus tabakasını tahriş eder
Adım 2. Fısıldama ve çığlık atma gibi aşırı seslerden kaçının
Sürekli bağırırsanız veya sesinizi yüksek sesle kullanırsanız, zamanla ses tellerinize zarar verirsiniz. Kıvrımlar şişebilir ve kırmızı olabilir, bu da sesinizi kısabilir veya kısabilir. Fısıltı aynı zamanda ses tellerine de zarar verir çünkü sıkı bir şekilde sıkılırlar.
Adım 3. Sesinizi biraz dinlendirin
Sürekli performans sergiliyorsanız sesinizi dinlendirmek zordur, ancak yapmazsanız sesiniz gerilir ve fazla çalışır. Hastalanmaya başlarsanız sesinizi dinlendirmeniz de önemlidir. Sesinizi dinlendirmek için birkaç gün boyunca mümkün olduğunca az konuşmaya veya şarkı söylemeye çalışın.
Programınıza göre "ses kestirmeleri" yapmayı planlayın. Örneğin, öğle yemeği molasında veya eve giderken konuşmaktan veya şarkı söylemekten kaçının
Adım 4. Boğazınızı temizlemek için suyu yudumlayın veya tuzlu suyla gargara yapın
Öksürük ses tellerinize zarar verebileceğinden ve dekonjestanlar gibi soğuk algınlığı ilaçları onları kurutabileceğinden, bunun yerine su için. Tuzlu suyla yaklaşık 30 saniye gargara yaparak da sesinizi temizlemeyi deneyebilirsiniz.
Bir öksürük damlası veya pastil emmek ses telleriniz için güvenlidir ve öksürüğü durduracaktır
Adım 5. İyileşmeyen bir boğuk sesiniz varsa doktorunuzla iletişime geçin
Boğuk sesinizi dinlendirdiyseniz ancak 2 ila 3 hafta sonra düzelmediyse, doktorunuzla bir muayene planlayın. Başka bir hastalığınız yoksa ve sigara kullanmıyorsanız ses kutunuzun bir kısmında problem olabilir. Doktor teşhis için sizi bir kulak burun boğaz doktoruna sevk edebilir.
