Bulaşık yıkamak gerçek bir angarya gibi gelebilir. Ancak, bulaşık yıkamayı eğlenceli hale getirmenin birçok yolu vardır. Bulaşık yıkamayı bir oyun haline getirmeye çalışın. Kendinize zaman ayırın, başka biriyle yarışın veya inandırıcı oynayın. Bulaşık yıkamaya gevşemenin bir yolu olarak da bakabilirsiniz. Bulaşık yıkarken televizyon izleyebilir veya müzik dinleyebilirsiniz. Ayrıca kendinize küçük ikramlar vermeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, harika kokulu bir bulaşık sabunu kullanabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Oyun Oynamak Yemek Yapmak
Adım 1. Bir şarkı uydurmak için kendinize meydan okuyun
Bulaşık yıkarken işinize eşlik edecek bir şarkı uydurmaya çalışın. Bulaşıkların her yıkanması gerektiğinde yeni bir bulaşık yıkama şarkısı uydurmak için kendinize meydan okuyun.
- Şarkınız iyi değilse veya kafiyeli değilse endişelenmeyin. Kısıtlamalarınızı azaltmaya çalışın ve sadece biraz eğlenmeye çalışın. "Lalala! Yemekler! Bulaşıklara bayılırım!" iyi bir başlangıçtır. İstersen bildiğin bir şarkı bile söyle.
- Şarkı söylerken biraz rol yapabilirsin. Örneğin bir müzikalde olduğunuzu düşünün ve bu, karakterinizi ve hayatınızı tanıttığınız açılış sahnesidir. Karakterinizi, örneğin bir mutfakta yaşamak için çalışıyor ve daha fazlasının hayalini kuruyormuş gibi yapabilirsiniz.
Adım 2. Bir yarış yapın
Küçük bir rekabete girmek, bulaşık yıkamanın sıkıcı bir angaryadan daha çok bir oyun gibi görünmesini sağlayabilir. Kendinize veya başka birine karşı yarışabilirsiniz.
- Bulaşıkları bir oda arkadaşı, kardeş veya başka bir ev üyesiyle yıkıyorsanız, bulaşıkları ikiye bölün. Ardından, ikiniz bulaşıkları en hızlı kimin yıkadığını görmek için yarışabilirsiniz.
- Ayrıca kendinize karşı yarışabilirsiniz. Bir zamanlayıcı ayarlayın ve 10 dakikada kaç tane yemek yapabileceğinizi görün. Ardından, bu rekoru kırmaya çalışın.
- Ayrıca kısa bir çalma listesi dinleyebilir ve çalma listesi bitmeden yemeklerinizi bitirmek için kendinize meydan okuyabilirsiniz.
Adım 3. Kendinize eğlenceli bir sınırlama getirin
Örneğin, bulaşıkları yalnızca sağ elinizle yıkamak için kendinize meydan okuyabilirsiniz. Bulaşıkları tek ayak üzerinde veya tek gözünüz kapalı olarak da yıkayabilirsiniz.
- Başka biriyle bulaşık yıkıyorsanız, bir oyunun veya yarışmanın parçası olarak bir sınırlama ekleyin. Örneğin, bulaşıkları turda yıkayabilirsiniz. İlk turun kaybedeni, bir sonraki turda tek ayak üzerinde dururken bulaşıkları yıkamak zorundadır.
- Kendinizi sınırlamak çok fazla gülmenize neden olabilir, bu da tüm bulaşık yıkama sürecini çok daha eğlenceli ve kaygısız hale getirir.
Adım 4. Bulaşıkları yıkarken inandır oyunu oyna
Bir nedenden dolayı bulaşık yıkadığınızı hayal edin. Bulaşıkları kendiniz yıkamak yerine, kendinizi bir hikayede bulaşık yıkayan bir karakter olarak düşünün. Bu, tüm deneyimi daha keyifli hale getireceğinden emin.
- Bulaşık yıkama deneyimine inandırmanın birçok yolu vardır. Bir senaryo düşünün. Örneğin, belki bir şatoda çalışıyorsunuz ve bir kral için bulaşık yıkıyorsunuz.
- Bulaşık yıkarken karakteriniz için bir arka plan yaratmaya çalışın. Bu, sizi durumdan çıkarmanıza ve tüm deneyimi daha keyifli hale getirmenize yardımcı olabilir.
Bölüm 2/3: Bulaşıkları Yıkarken Gevşemek
Adım 1. Bulaşıkları yıkarken televizyon izleyin
Mutfağınızda bir TV varsa, en sevdiğiniz program sırasında bulaşıkları yıkayın. Bu şekilde bulaşık yıkamak için sabırsızlanacaksınız. Bunu monoton bir iş olarak görmek yerine, biraz televizyonla gevşemek için bir fırsat olarak düşüneceksiniz.
Mutfağınızda televizyon yoksa elektronik bir cihaz kullanarak televizyon izleyebilirsiniz. Örneğin, iPad'inizi lavabonun önündeki pencere pervazına dayayın veya dizüstü bilgisayarınızı bulaşıkların yanındaki tezgahın üzerine koyun
Adım 2. Hoşunuza giden bir şey dinleyin
Müzik, podcast veya sesli kitap dinlemek bulaşık yıkamayı daha eğlenceli hale getirmenin harika bir yolu olabilir. Bulaşık yıkarken arka planda bir şeyler çalın. Eviniz gürültülüyse, kulaklık ve iPhone gibi taşınabilir bir elektronik cihaz kullanarak bir şeyler dinleyebilirsiniz.
Dizüstü bilgisayarınızda kayıtlı bir yemek listesi çalmayı deneyebilirsiniz. Bu sayede bulaşık yıkama zamanı geldiğinde hemen gitmeye hazır olursunuz
Adım 3. Kendinize bir hikaye anlatın
Kafanızda bir hikaye oluşturun veya başka birine bir hikaye anlatın. Hikaye anlatımı gevşemek için eğlenceli bir yoldur. Bulaşık yıkamak oldukça akılsız bir iş olduğundan, bulaşık yıkarken hikaye anlatmak, süreci daha keyifli hale getirmenin kolay ve eğlenceli bir yoludur.
- Yalnız yıkanıyorsanız, kafanızda bir hikaye oluşturun. İlham almak için mücadele ediyorsanız, mutfağa bakın. Mutfakta üç nesne kullanarak bir hikaye anlatmaya çalışın.
- Başka biriyle bulaşık yıkıyorsanız, sırayla hikayeler anlatın. Bir tema seçebilirsiniz. Örneğin, kıskançlık konusuna odaklanan hikayeler anlatabilirsiniz.
- Sadece kurgusal hikayeler anlatmak zorunda değilsiniz. Bulaşık yıkarken de sırayla fıkra anlatabilirsiniz.
Adım 4. Bulaşık yıkama konusundaki zihniyetinizi değiştirin
Bulaşık yıkamayı sizi günün işinden uzaklaştıracak sakin, meditatif bir aktivite olarak görmeye çalışın. Bulaşıkları bir angarya olarak görüyorsanız, bu onları yaparken eğlenme yeteneğinizi etkileyebilir. Bulaşık yıkamayı bir angarya olarak görmek zorunda değilsiniz. Bulaşık yıkamaya bakış açınızı değiştirirseniz, bulaşık yıkamak eğlenceli hale gelebilir.
- Hayat yoğun ve stresli olabilir. Muhtemelen her gün yükümlülükler bombardımanına tutuluyorsunuz. Bulaşık yıkamak basit bir iştir ve bu basitlik bir yükten ziyade meditasyon yapmak ve gevşemek için bir fırsat olabilir.
- Basit bir fiziksel görev, zihinlerini kapatmalarına izin verdiği için, birçok insan sonunda bulaşık yıkamaktan zevk almaya başlar.
Bölüm 3/3: Kendinize Küçük İkramlar Vermek
Adım 1. Güzel kokulu bir bulaşık deterjanı kullanın
Güzel kokulu bir bulaşık sabunu basit bir değişikliktir, ancak bulaşık yıkamaya karşı tutumunuzu kesinlikle iyileştirebilir. Harika kokulu bir bulaşık sabunu için fazladan birkaç dolar harcayın. Güzel bir kokunun tadını çıkarabileceğiniz için bulaşık yıkarken daha eğlenceli olabilirsiniz.
Adım 2. Bir ödül sistemi oluşturun
Bir şey için çalıştığınızı düşünüyorsanız, bulaşık yıkarken daha çok eğleneceksiniz. Kendine bir çeşit ödül ver. Bu, sonunda eğlenceli ikramlarla bulaşık yıkamayı bir oyun gibi hissettirebilir.
- Kolay bir ödül sistemine sahip olabilirsiniz. Örneğin, bulaşıkları bitirirseniz bir parça çikolata alırsınız. Ancak, sisteminizi daha karmaşık hale de getirebilirsiniz.
- Örneğin, her bulaşık yıkadığınızda bir puan kazanabilirsiniz. Farklı ödüllere çeviren farklı sayıda puana sahip olabilirsiniz. 5 puan kazanırsanız, en sevdiğiniz TV şovunun bir bölümünü izleyebilirsiniz. 10 puan kazanırsanız, paket siparişi verebilirsiniz. Puanlarınızı erkenden nakde çevirmeyi veya biriktirmeyi seçebilirsiniz.
Adım 3. Bulaşık yıkarken sevdiğiniz biriyle zaman geçirin
Tek başına bulaşık yıkamak sıkıcı olabilir. Bir kardeşinizin veya arkadaşınızın yardımını alın ya da yıkarken odanızda birisinin oturmasını sağlayın.
- Bunu programınıza dahil edebilirsiniz. Örneğin, hafta içi her akşam bulaşık yıkarken eşinizin odada kalmasını sağlayın. İkiniz bulaşık yıkarken konuşabilir ve birbirinize yetişebilirsiniz.
- Birisi yardım etmeye istekliyse, birisinin sizinle bulaşık yıkamasını sağlayın. İkiniz bulaşık yıkarken şakalaşıp konuşabilirsiniz.
Adım 4. Bulaşık yıkamayı bir ödül olarak düşünün
Bulaşık yıkamak başlı başına bir ödül olabilir. Bunu bir angarya olarak düşünmek yerine, hayatı kendiniz için kolaylaştırmanın bir yolu olarak düşünün. Temiz bulaşıklar, mutfağınızda gezinmeyi daha az stresli hale getirebilir. Ayrıca böcekleri uzak tutmaya yardımcı olabilir. Bulaşık yıkamayı bir angarya olarak düşünmeyin. Bunu kendine bir iyilik yapmak olarak düşün.
